Obrázek Vlasta.cz

5 rad pro lepší usínání: Broukejte si ukolébavku a zkuste nasadit čepici

Patříte k těm, kdo se večer marně převalují v posteli a kterým hlavou místo usínání letí zítřejší starosti? Nebo se budíte ve tři ráno a už nezaberete? Jestli jste už na spaní vyzkoušeli všechno, zkuste přece jen tyhle úplně jednoduché tipy.

Obrázek Vlasta.cz

Bojím se zrcadla, vidím, jak stárnu

Snad nikdo není rád, že mu naskakují roky v kalendáři. Sedmačtyřicetiletá Adéla ale snáší každý přibývající den s panikou. Jak to máte se zrcadlem vy?

Obrázek Vlasta.cz

Krásné a zdravé nehty? Věnujte jim alespoň 10 minut týdně

Proč? Protože jsou to žalobníčci, kteří prozradí věk své majitelky a ještě jí pár let přidají.

Obrázek Vlasta.cz

10 technik, které vás okamžitě zbaví stresu. Zkuste akupunkturu či meditaci

Vlastně byste se i celkem ráda pustila do práce, ale nějak vám chybí energie? Vyzkoušejte některou z následujících rychlých technik a fungujte zase na sto procent.

Obrázek Vlasta.cz

Jaké jídlo, taková mysl: Jak pomáhá ajurvéda?

Cítíte se často pod psa? Tělo vám vypovídá službu, mizernou náladu střídají počínající deprese a příčiny by se jeden nedohledal? Nelíbíte se sama sobě, nestíháte zhola nic a o duševní vyrovnanosti si čtete pouze v příručkách povalujících se...

Obrázek Vlasta.cz

Vyznejte se v esenciálních olejích: Kdo maže, ten mládne

Po čtyřicítce postihují přirozený půvab první stopy času. Vyhladí je blahodárné oleje. Máme pro vás „svatou olejovou trojici“.

Obrázek Vlasta.cz

Botox pro mozek: Jak co nejvíce zvýšit jeho výkon?

Mysli mozkem, říkali nám rodiče. Čím jiným? Jakou inteligenci jste mi darovali, takovou mám. Omyl! Své IQ můžeme donutit poskočit vzhůru.

Obrázek Vlasta.cz

Návrat hebkých polibků: Víme, jak na to!

Jak vypadají vaše rty právě teď? Jsou vysušené, praskají a tvoří se na nich šupinky? Podobné problémy trápí v chladném počasí většinu z nás. Ale ne nadlouho!

Obrázek Vlasta.cz

Pozor na bělicí pasty, drhnou zuby stejně jako písek na nádobí

Věděla jste, že brusné bělicí pasty vám mohou poničit zuby? Ne? Žádný div, protože s tím se žádný výrobce rozhodně nechlubí.

Obrázek Vlasta.cz

Mleté řízečky z telecího masa jsou dokonalé se smetanou

Z telecího se vaří málokdy, což je velká škoda. Když přidáte do řízečků tymián a smetanu, uděláte z nich dokonalou delikatesu.

Obrázek Vlasta.cz

Trénujte pánevní dno! Budete mít lepší sex a vyhnete se inkontinenci!

O tom, že máte pánevní dno, jste se jistě dozvěděla nejpozději při porodu. Vyplatí se ho trénovat. Jen tak předejdete problémům s inkontinencí, které by vás ve vyšším věku opravdu omezovaly.

Obrázek Vlasta.cz

Nestačil jí její manžel, toužila po bohatém, ale nakonec zůstala sama

Eva měla manžela a dceru. Zdálo se jí však, že muž vydělává málo, a zatoužila po movitějším.

Obrázek Vlasta.cz

Zkuste to také: Jak jsem se odnaučila bát zrcadla

Taky se někdy děsíte vlastního odrazu? Mně se to poslední dobou stávalo pravidelně. Přitom ve čtyřiceti život teprve začíná, nebo ne? To jsem si myslela…

Obrázek Vlasta.cz

Příběh studené postele: Co dělat, když partner rezignuje na sex?

Moje padesátiletá kamarádka mi vždycky říkala: „Užij si každý sex, nevíš, kdy to bude naposledy.“ Připadalo mi to ohromně vtipné, ale teď se mi zdá, že moje naposledy už bylo – a moc jsem si to tenkrát asi neužila.

Obrázek Vlasta.cz

Stres? Zkuste mu předcházet nebo alespoň minimalizovat jeho následky

Často mě bolí záda a hlava. Přejídám se. Jsem roztěkaná a podrážděná. Nemám na nic a nikoho náladu. Málo spím. Doléhá na mě stres… Co s tím?