Hanka Mašlíková před pár měsíci v přípravě na soutěž bikini fitness

Chcete zhubnout? Tyto rady od trenéra Hanky Mašlíkové vám pomůžou

Na mezinárodní soutěž kulturistiky a fitness Mr. Universe Prague, z níž si Hana Mašlíková o minulém víkendu odnesla zlato a bronz, se pod vedením trenéra Martina Svobody připravovala půl roku. Stačilo však málo a vůbec se na pódium vedle závodnic z c...

Pravidelná péče o pleť je základ

Zaostřeno na vrásky. Tyto tři kroky vám pomohou k omlazení

Viditelné stopy času se dají potlačovat ve třech krocích pečování. Vyberte jeden, nebo kombinujte. Více je více!

Nízký počet kalorií není žádná výhra

Nízkokalorická dieta vám zpomalí metabolismus, pozor na to!

Základem úspěšného hubnutí je, že budete držet svoje spalování ve slušném tempu. Ideálně díky kombinaci vhodně zvoleného jídelníčku a dostatku pohybu. Někdy však bohužel zvolíme metodu shazování kil, která náš metabolismus zpomalí.

Zhubnout se dá díky rybímu tuku

Jedli jste někdy před zrcadlem? 4 podivné věci, které vám pomohou zhubnout

Hubnutí je velká věc, zvláště pokud to myslíte vážně a hodláte změnit svůj životní styl napořád. Ale někdy vám ve vašem úsilí mohou pomoct i na první pohled trochu zvláštní maličkosti. Pár jsme jich pro vás vybrali.

Drahé kameny mají léčivou moc

Léčivá moc drahých kamenů. Které ochrání před zlem, nemocemi či neštěstím?

Hodně lidí věří tomu, že drahé kameny mají magickou moc a dokážou ochránit před zlem, nemocemi a neštěstím. A když je budeme nosit u sebe, třeba na ruce jako náramek, posílí naše silné stránky a potlačí ty horší. Můžeme si je vybírat třeba podle data...

Tankini

Máte faldy na břiše, povislý zadek a plavky jsou noční můrou? Zkuste tankini

Tankini zalichotí každé postavě, ale pro ženy s větším bříškem jsou šité na míru. Zamaskují faldy, zpevní partie a budou vám příjemné nejen ve vodě. Pokud sáhnete po méně okázalém a sexy vršku, můžete tankini na dovolené nosit místo topu.

Tereza Dobiášová

Vlast(n)í recenze: Působivé Tajemství Anežky České

Vyšla vloni před Vánoci, mnoho čtenářek si ji ale našlo, teprve když před měsícem získala Magnesii Literu v kategorii Objev roku. Tajemství Terezy Dobiášové nese podtitul Neskutečný příběh Anežky České – a v tom je všechno.

Tichá domácnost nikomu nesvědčí

Katka (47): Tichá domácnost mi nesvědčí. Jak ale vyřešit dlouhodobé neshody?

Katka žije s přítelem Markem dlouhých patnáct let a mají spolu dvě děti – třináctiletou Aničku a desetiletého Honzíka. Idylická rodinka prochází delší dobu krizí, která vyvrcholila obrovskou společnou hádkou rodičů i dětí, a teď mají „tichou domácnos...

Ručníkový den

Ručníkový den! Víte, odkud se bizarní svátek vzal a proč je ručník tak nezbytný?

Mobil, klíče, peněženka a… ručník! Na ten byste dnes, na Ručníkový den, určitě neměli zapomenout, zvlášť jste-li fanoušky spisovatele Douglase Adamse, autora knihy Stopařův průvodce po Galaxii. Právě v ní totiž jasně stojí, že ručník je dost možná to...

Eliška Balzerová slaví třiasedmdesát.

Eliška Balzerová slaví narozeniny! Jaká byla jako mladá holka?

Na filmových plátnech a divadelních prknech září přes padesát let. A přibližně stejnou dobu je i vdaná. Eliška Balzerová je zkrátka stálicí na všech frontách a diváci ji za to milují. Oblibu si získala seriálem Nemocnice na kraji města nebo rodinným...

Šortky pro letní pohodu

Zkracujeme nohavice. Trendy šortky, kraťasy a trenýrky, co sednou i v šedesáti

Je vám přes padesát a na šortky se už moc necítíte? Jsou-li vám tyhle kalhoty nepohodlné, tak je prostě nenoste. Ale pokud si je v parných dnech odpíráte kvůli věku nebo figuře, je to nesmysl. K dispozici je tolik střihových variací, že si vybere opr...

Žárlivost bývá občas pěkná mrška

Jak zvládnout žárlivost. Když ničí vztahy, dělá peklo ze života

Ačkoli je někdy žárlivost považována za projev lásky, jde ve skutečnosti o soubor negativních emocí, pocitů méněcennosti a vlastní nedostatečnosti – praví teorie. A dokáže přerůst do obludných rozměrů, ničit vztahy a ze života udělat peklo – praví pr...

Všechny ty sladké tečky po obědě nám můžou přidat pár kilo navíc

Postavte se chutím na sladké. Náš sladký manuál vám pomůže

Nedokážete si představit odpolední kávu bez sladké tyčinky, kousku čokolády nebo dortíku? A co teprve nedělní odpoledne u babičky! Oběd bez sladké tečky? Nemyslitelné. Jestli vás často přepadají nezvladatelné chutě na sladké, je nejvyšší čas se jim p...

Míla Myslíková byla vynikající nejen v komediálních rolích.

Míla Myslíková: Nesmrtelná filmová máma našla štěstí až na sklonku života

Nesmazatelně se zapsala do povědomí českých diváků jako maminka hlavního hrdiny Štěpána Šafránka ve filmech o „básnících“ režiséra Dušana Kleina. Nezapomenutelných rolí má ale na svém kontu mnohem víc. Její herecký projev byl prostý a přirozený, prot...

Předčasná menopauza je stále častější u žen, kterým není ještě ani čtyřicet.

Menopauza ve 40 je čím dál častější. A zvyšuje riziko vzniku Alzheimera

Pracujete na plný plyn, jste mladá, žádoucí a do čtyřicítky ještě daleko. Přesto máte nepravidelnou menstruaci, v noci se potíte a častěji vás přepadá blbá nálada. Zajdete tedy k lékaři (pro jistotu), a ten vám oznámí šokující diagnózu. Jste v přecho...