Martina Špinková

Jak s dětmi mluvit o smrti: Zakladatelka hospiců radí, jak pracovat se strachem

S dětmi mluví o naší konečnosti otevřeně a radí to jejich rodičům i učitelům. Výtvarnice Martina Špinková stála před osmnácti lety u zrodu prvního mobilního hospice v Česku. Dnes vede nakladatelství Cesty domů, ilustruje a píše knihy pro děti, za kte...

Kromě BMI je třeba sledovat také obvod pasu

Co to vlastně je BMI a proč na něm zase tak nezáleží. Sledujte i jiné údaje

Každý, kdo se zajímá o hubnutí, dříve nebo později narazí na zkratku BMI (Body Mass Index). Ta má být ukazatelem toho, zda je na tom člověk s váhou dobře nebo ne. Ale jak upozorňují odborníci, samo o sobě tohle číslo zase tak důležité není. Znát své...

Po tvrdém povrchu raději v přezůvkách

Ženy mají nohy zničenější než muži. Uškodit může i chůze naboso a sportovní boty

Nejčastěji vznikají problémy s chodidly v dětství. Další zlom nastává, jak vysvětluje fyzioterapeut Mgr. Vít Palacký, v době, kdy začínají degenerativní procesy v kloubech nohou. I malé odchylky postavení kloubů se pak mohou zhoršovat. Jak to zlepšit...

Nespěchejte na svoje sny, věci se stanou, až přijde jejich čas.

Vaše sny se splní, když si budete správně přát. Stačí vědět, co opravdu chcete

Chcete dosáhnout toho, po čem toužíte? Existuje skvělý nástroj, který vám v tom pomůže. Je jím pozitivní energie a soustředění. Bez ohledu na to, jakou techniku použijete, když si představíte cíle a sny, kterých chcete dosáhnout, a pošlete je do vesm...

Posedlost uklízením není výjimečný psychický problém

Romana (54 let): Máma mi říkala, že jsem prase. Teď jsem posedlá uklízením

Jako puberťačka byla Romana klasický bordelář jako holky v jejím věku. V jejím pokojíčku to tam celých jejích „náct“ vypadalo jako po výbuchu. Koho by kdy napadlo, že bude jednou doslova posedlá pořádkem. A že její závislost na úklidu napáchá obrovsk...

Herečka Eva Burešová alias Týna ze seriálu Slunečná

Naoko zanedbaný styl, který proslavila Nirvana. Grunge žije, inspirujte se

Ty z vás, které milují seriál Slunečná a hlavně jeho hlavní hrdinku Týnu, možná neví, že její kostkované košile, džíny a farmářky jsou vlastně jedním z nezapomenutelných módních stylů. A světe div se, styl grunge, jak se mu v módním světě říká, se dn...

Nový vztah? Zjistětě si, zda se už vyrovnal s tím předchozím

Děláte převoznici? Jak to poznat a proč utéct. Držte se pravidla čtyř měsíců

Převozník či převoznice je někdo, s kým chodíme těsně po velkém rozchodu s velkou láskou. Není to vždycky vztah odsouzený k záhubě, ale role je to silně nevděčná. Povíme vám, jak poznáte, že jste si tohohle Černého Petra vytáhla, a kdy se z něj výjim...

Bára Hrzánová

Nová Vlasta: Rozhovor s Bárou Hrzánovou a téma o ženách ve vědě

Rozhovor s Bárou Hrzánovou se protáhl. Vznikal od března až do října, což nikoho nepřekvapilo. Čas korony na nás chrlí změny, ve kterých se ztráceli nejen herci. Cirkusácká romance Silnice, v níž se herečka objevuje v hlavní roli, teď čeká na své dal...

Lucie Vidovićová

Nebavte se se seniory jen o covidu a nechte je rozhodnout, jaká rizika podstoupí

Zvykli jsme si mluvit o covidu-19 jako o nemoci, která postihuje hlavně seniory. Nedochází nám přitom, jak různorodá skupina seniorů je a jak moc je může tohle „zaškatulkování“ do role oběti poškozovat. V rozhovorech s nimi se musíme naučit, jak pand...

Vyberte si modely, které jsou nadčasové

Úplet je věčný. Vyberte si pohodlné šaty, které zahřejí a navíc zůstanete sexy

Také milujete hebounkou tkaninu? Příze a úplet z těch nejpříjemnějších bavlnek a načechrané vlny v zimě zahřeje, přizpůsobí se tělu a hlavně vám v něm bude tak nějak podomácku pohodlně.  

Šikana na pracovišti? Braňte se raději hned

Magda (55): Šéfová mi jde po krku. A to jsme byly kamarádky. Co na to odborník

Magda je obchoďákem ve farmacii. A přestože je v tomhle oboru běžné střídat zaměstnavatele, ona byla všehovšudy ve dvou firmách. V každé víc jak deset let. Přestože je loajální a maká za dva, problémům v práci se ale ani ona na stará kolena nevyhnula...

Milada Horáková

Státní svátek: Připomeňme si příběh Milady Horákové, nejstatečnější z nás

Od justiční vraždy Milady Horákové uplynulo letos v létě 70 let. Připomeňme si její příběh v den založení samostatné republiky a v době, kdy český národ prochází v souvislosti s pandemií těžkými chvílemi. 

Návrat k přírodě přichází s vyšším věkem

Hrabeme se v hlíně: Proč po čtyřicítce toužíme po tom, co jsme nenáviděli

Z víkendů svého dětství si pamatujete zejména zadky babičky a mámy, které se v hlubokém předklonu, zapřené lokty nad koleny v pozici zahrádkářky, nonstop ryly v hlíně. Tehdy jste to nechápala, a když vás požádaly o pletí, zlikvidovala jste nejednu úr...

Ve středním věku je třeba více jak jindy se hýbat

Metabolismus a menopauza. Proč se po padesátce přibírá, a navíc rostou i ňadra

Když se dostanete do menopauzy, je zapotřebí akceptovat hormonální změny a ideálně se na přechod „připravit“ co nejdříve, abyste si vyrobila určitou váhovou rezervu. S příchodem menopauzy totiž skutečně dochází k poklesu svalové hmoty, hromadění nadb...

Obrázek Vlasta.cz

Od 13 chodím k psycholožce, pomohly mi i meditace, říká golfistka Klára Spilková

Profesionální golfistka Klára Spilková odpálila svůj první míček ve čtyřech letech, ve čtrnácti se stala nejlepší českou golfistkou a úspěšně pokračuje v kariéře. Život trávený na golfových hřištích po celém světě může působit pohádkově, ale i tahle...