Dívka v běhu

Hubněte chytře! 5 letních sportů, při kterých spálíte nejvíce kalorií

Během léta můžete provozovat spoustu pohybových aktivit, u kterých spálíte nejen hromadu kalorií a vytvarujete postavu, ale především se pořádně vyblbnete a přijdete na jiné myšlenky. My vám poradíme, na které sporty a v jaké intenzitě se zaměřit, ab...

Marta Kubišová na premiéře recitálu Marta v červnu 2022

Retro z Vlasty - Marta Kubišová: Nejsem žádná partyzánka ani barikádnice

Marta Kubišová má po velmi vážné operaci a v redakci na ni moc myslíme. Přinášíme vám proto rozhovor z roku 2014, kdy si Martou povídala šéfredaktorka časopisu Vlasta Alena Němečková. Marta Kubišová byla vždycky u toho, když se dělo něco zásadního. J...

Zmrzlina

Mlsat a nepřibrat? Se zmrzlinou je to možné! Zaměřte se na složení

Milujete zmrzlinu tak moc, že byste ji mohli jíst klidně na kila, ale zároveň se bojíte, že si pokazíte formu? A co kdybychom vám prozradili, že oblíbené nanuky, sorbety a zmrzliny si můžete dopřát i v případě, snažíte-li se zhubnout? Stačí na to jít...

Udržitelné materiály

Udržitelnost podle našich babiček… Kašlete na díry a vsaďte na vintage

Opravdu si nemyslím, že by zrovna čtenářky Vlasty byly otrokyněmi módních trendů. Tedy určitě ne těch, které se na světle světa skoro neohřejí a po jedné až dvou sezónách po nich neštěkne pes. Ale shrnout si, co zásadního se v módě změnilo za posledn...

Obrázek Vlasta.cz

Puchýře po opalování a sluneční alergie. Už dávno nehrozí jen rudá záda

Léto ještě není u konce. Přestože už na kůži nějaký základ za poslední měsíc máte, určitě opalování nepodceňujte ani v druhé polovině prázdnin. Je to snadné. Začněte nahoře a pomalu natírejte níž. Už dávno při opalování nehrozí jen bolestivé spálení,...

Těhotenství není vždy plánované

GLOSA: Rozhodli jsme za vás, nemáte zač. Nechte si to dítě, i když ho nechcete

Máma dvou dětí. S manželem po pěti letech získali hypotéku. Konečně. Na splátky bude, na jídlo zbyde, snad. Hodí se, že nemusí platit za antikoncepci. Početí možné není, říkal doktor. A pak samoživitelka. Nedokončená základka, dcera, poškrábaný mobil...

Skladování kosmetiky

I vaše kosmetika má nepřátele. Co si pohlídat a jak se k ní chovat?

Některé kelímky sice vypadají, že vydrží věčně, ale ani dokonale hermetickým balením se nenechte zmást. Aby péče jen hýčkala, nastudujte si pár zásad, které je dobré dodržovat, abyste za péči o pleť neutráceli majlant zbytečně.

Marie Majerová byla maskotem komunistické strany, ale taky žena plná vášní

Marie Majerová: Autorka Robinsonky a nymfomanka vyznávala volnou lásku

Autorka slavného románu Robinsonka měla punc proletářské spisovatelky. To, že byla taky vášnivá žena, která měla na svém kontu řadu sexuálních eskapád, se ovšem do učebnic literatury v době normalizace nehodilo.

Někdy si důležitých věcí nevšímáme

Srdcervoucí prozření. Nepoznala jsem, že moji malou dcerku sžírá samota a strach

První den v důchodu. Každý si takové výjimečné datum uspořádá po svém. Já se rozhodla, že svůj nový život začnu probíráním věcí ve skříních, ve starých, dávno zapomenutých krabicích. Však jich je v domě dost.

Zdraví prospěšné páchnoucí potraviny

Smrádek pro zdraví a krásu. Kimchi a další čtyři potraviny, které prospívají

Možná zapáchají, ale jsou sakra zdravé! Řeč je potravinách, kterým se mnoho z nás kvůli jejich odéru vyhýbá obloukem. Co kdybychom vám ale prozradili, že konzumace některých, na první nádech nevábných, jídel vám může pomoci nejen se zdravotními neduh...

Řasenka nám někdy dokáže zničit líčení

Triky s řasenkou. Jak ji nemít rozmazanou a co použít proti otisku na víčko

Najdete ji v naprosté většině kosmetických taštiček a spousta žen ji považuje za nutnou dekorativní kosmetiku. Některé z nás dávají přednost hustému kartáčku, který nám udělá z řas hustou clonu, někdo jiný preferuje střídmější vzhled řas a přirozenos...

Vodáctví

12 pravidel vodáka začátečníka a už víte po které řece se chcete plavit?

Kdo alespoň jednou v životě nedržel v ruce pádlo a nezkusil si, jaké to je prohlédnout si krajinu z koryta řeky, jako by snad ani nebyl. Vodáctví je zkrátka v Česku velmi populární. Pokud tedy i vy patříte k milovníkům této zábavy, nebo se snad chyst...

Nespavost není nic příjemného

Jak vyzrát na nespavost? Možná za to může polštář, tutovka je jídlo a byliny

Co se proti nespavosti dá dělat? Určité změny spánku se s postupujícím věkem mohou objevit, ale většinu nocí nemusíte probdít. Někdy pomůže počítat pověstné ovečky, pro jistotu zkuste i některé dále navrhované postupy – relaxační čaj, vůni levandulov...

Bolest hlavy

Bolest hlavy? Mozek nemá rád samotu, na migrénu pomůže i jídlo nebo detox

Téměř celé tělo vám funguje v pohodě, ale přece něco jaksi „nesedí“? Možná by vám pomohla menší detoxikace řídicí jednotky, tedy mozku. I ten může mít občas dost a potřebuje restart. Obvykle se hlásí pobolíváním hlavy až řádnou migrénou, ale i častým...

Hydratace je základ

Ranní zavodňování pleti: Zabere vám to minutu času navíc

Hydratace v létě musí být rafinovaná, aby se udržela vedru a slunci navzdory. Jestli nemáte chuť na složité kosmetické změny, něco k rannímu pečování prostě přidejte.