Nejde jen o BMI! Je dobré znát třeba i hodnoty tělesného tuku

Jsem obézní? Výpočet BMI může být zavádějící. Podle čeho se opravdu řídit?

Každý, kdo se někdy zajímal o to, jak zhubnout, dříve nebo později nutně narazil na pojem body mass index neboli BMI. S tím, že ideálně se má pohybovat mezi 20 a 25 a že během života může mírně stoupat. Jenže odborníci jsou vůči němu v posledních let...

Svíčková: Klasika české kuchyně

Svíčková omáčka: Nejlepší je z loupané plece a podávaná s karlovarským knedlíkem

Recept na dokonalou svíčkou se předává ve většině rodin z generace na generaci. Zkuste ale i ten náš! Je dokonalý. A nezapomeňte, nejlepším maso na omáčku je loupaná hovězí plec, které se říká falešná svíčková. 

Twiggi v 60. letech a v současnosti

Ikona 60. let Twiggy slaví 72. narozeniny. Obléká velikost 40 a odmítá plastiky

Dívka jako proutek se stala v šedesátých letech slavnou modelkou a symbolem tehdejšího ideálu krásy, který měl v pozdějších dobách bezpochyby vliv i na rozvoj poruch příjmu potravy a zejména anorexie. Vypadala jako dítě a tento dojem podporovaly i fo...

Cuketový perník

Cuketový perník neboli cuperník: Vláčný dezert je hotový i s přípravou za hodinu

Cukety už nikdo nechce. Sklizeň byla jako v podstatě každý rok dokonalá. Už nevíte, co s nimi? Vyzkoušejte dokonaLý perník z buchet, kterému my říkáme cuperník. Bude chutnat všem a hotový je doslova za pár minut. 

Milena Černá

Zemřela Milena Černá. Pomáhala prostitutkám a vedla nadaci Olgy Havlové

Zemřela Milena Černá, dlouholetá ředitelka Výboru dobré vůle. Před dvěma lety poskytla časopisu Vlasta velký rozhovor, ve kterém vzpomínala na to, jak se dostala k práci v nadaci, jaká byla spolupráce s Olgou Havlovou a jaké výzvy přináší pomoc prost...

Kulatý obličej? Jak ho zeštíhlit?

Jak zhubnout v obličeji? Kdo má kila navíc, musí prostě ubrat rovnoměrně a všude

Můžete si říci, že kulatější obličej znamená méně vrásek, a moc to neřešit. Ale pokud to není váš pohled na věc, určitě můžete zkusit s tím něco udělat. S vědomím toho, že zhubnout jen jednu partii těla není tak úplně možné, ale i tak nějaké možnosti...

Jsme víc kamarádi, než partneři

Hana (52): Manžel i já hodně pracujeme. Na sex není čas, nálada ani energie

V práci trávíme větší část svého dne. Příchodem domů ale naše povinnosti nekončí. Své o tom ví i naše čtenářka Hana. V poslední době začala vnímat, že spolu s manželem postupně upadají do vyčerpávajícího stereotypu a jejich doposud krásný vztah postu...

Lenka Glisníková a Karolína Matušková

Nová Vlasta: Rozhovor s Lenkou Glisníkovou a Karolínou Matuškovou

Jako děti a dospívající jsme se my ženy ve školách naučily spoustu nových a důležitých věcí, ty pro život zásadní nám v nich ale často úspěšně zatajili. Asi každá někdy slyšela podobnou větu: „Podívej se na Marušku, jaké ta má známky! Jak se dobře ch...

Vychutnejte si dokonalou kombinaci chutí

Švestkový crumble: Snadný dezert kombinuje teplé ovoce a drobenku

Crumble je původně anglický dezert, které je ale oblíbený po celém světě. Je snadné ho udělat a také snadné sníst. Nemusíte ho ani krájet, stačí ho dát doprostřed stolu a rozdat lžíce. Jak na nejlepší švestkový crumble? 

Obrázek Vlasta.cz

Právnička Nataša Randlová o tom, co ji naučila péče o syna, který byl v kómatu

Oceňované právničce Nataše Randlové se před pěti lety obrátil život vzhůru nohama. Jejich tehdy šestnáctiletého syna srazilo auto na přechodu. Pět měsíců v kómatu, pět let dřiny a každodenní rehabilitace. V červnu Samuel odmaturoval a věří, že jednou...

Ztratil se vám s padesátkou pas? Jak ho zase vrátit?

Jak zhubnout v padesáti: Nevzdávejte to! Musíte na to ale jinak než doposud

I když jste měla celý život plus minus stejnou postavu, kolem padesátky se to nejspíše změní. Většině lidí se začne tělesný tuk ukládat jiným způsobem než dosud. Mnohem více ho zamíří na břicho a mezi vnitřní orgány. Kvůli tomu pak můžete mít pocit,...

Ovoce, těstíčko, skořice a ořechy. Prostě dokonalá kombinace

Hrušky v županu: Vyzkoušejte originální recept vylepšený vlašskými ořechy

Jablka v županu jsou všeobecně známá, proč ale nedopřát křupavý obleček i sladkým hruškám? A můžete je navíc naplnit ořechy.

Balonové rukávy

Balonové rukávy a naducané sukně mohou nosit boubelky i klučičí figury

Užijte si na sklonku léta extravagantní střihy, které nejlépe vyniknou ještě předtím, než nás padající teploty donutí obléknout kabáty a delší bundy. Balonové rukávky na halenkách a šatech zaujmou a skryjí povislé paže, zatímco sukně a kalhoty zase z...

Mouku nahradit lze, obvykle ale za cenu přidání tuku

Zdravé dorty neexistují! Nevěřte reklamám na low carb. Mají příliš mnoho kalorií

Větrník s tučnou náplní a přesladkou karamelovou polevou si nedáte, ale vedle vystavený low carb dort klidně? Občas určitě nevadí, ale i tak je to pamlsek, nikoli něco, co byste měli a mohli jíst často, pokud chcete shodit. 

Zuzana Čaputová při setkání s papežem Františkem okouzlila originální pelerínou

Čaputová opět oslnila dokonalým modelem. Čím to, že jí to vždycky sluší?

Slovenská prezidentka Zuzana Čaputová sbírá body nejen jako oblíbená politička, ale také coby módní ikona. A potvrdila to i při návštěvě papeže Františka na Slovensku. V nebesky modré róbě vypadala skvostně, zelené šaty při uvítání papeže na letišti...