Mějte prsa pod kontrolou, co vás čeká na mamografii nebo sonu?

Vaše ňadra si zaslouží stejnou, ne-li větší péči, jakou věnujete každý den své pleti. Nezapomínejte na to. Dnes si probereme tu správnou taktiku pro vaše zdraví.

Velká škola dýchání: Naučte se ovládat nádech a výdech

Dýchání je přirozený reflex – tak co se na něm učit? Pravda je taková, že většina z nás dýchá špatně, respektive nedokáže tak jednoduchou věc, jakou je právě dech, správně využít. Když svůj dech ovládnete a přidáte pár...

Ve dvou se prý hubne rychleji, říkají vědci. Co musíte dodržet?

Nejnovější studie ukazují, že pokud hubnou oba členové páru, dosahují mnohem větších výsledků v hubnutí, detoxikaci i naučení se novým návykům zdravého životního stylu. Tak hurá do toho.

Upečte si slavné dorty: linecký, sachr a pavlova

Někdy není dobré vymýšlet novinky, protože klasika je nejlepší. Jestli potřebujete upéct něco skvostného, tady máte slavné dorty i s jejich historií.

Ženy bolí hlava nejčastěji ze stresu

Hlava nejčastěji bolí z hormonů a ze stresu! Jak si pomoci?

Každý měsíc vás bolí hlava před menstruací? Nebo máte problémy ve chvíli, kdy se špatně vyspíte? Každý z nás má spouštěč jiný. Jisté je, že přepracovanost a stres jsou nejčastějšími příčinami potíží. Jak jim předejít nebo jak se jich alespoň co nejry...

Jak se zbavit skvrn na kráse? Kdy vsadit na laser?

Tvář ženy může být rozesmátá, pihatá, zachmuřená, alabastrová, tajemná, přitažlivá, rozzlobená, ale nikdy ne flekatá.

Je mi padesát: Na co bych se měla připravit?

Když od jistého věku přestáváte slavit narozeniny a do plavek se svléknete jen za soumraku, pravděpodobně trpíte pocitem mnoha žen po padesátce.

Hádáte se často? Možná je chyba na vaší straně! Zkuste to změnit!

Často se přete, kdo má pravdu? Odmítáte přistoupit na něčí názor, pohnout se, byť jen o milimetr? Potom nerespektujete mapy v cizích hlavách!

Jak se bránit citovým upírům? Držte se těchto pravidel

Jsou stresy, kterým se nevyhneme. O to víc bychom se měli vyhnout stresům zbytečným a chránit si svou energii. Nedělejte si výčitky, když odmítnete nekonečné litanie své věčně nespokojené kamarádky, odmítnete další práci navíc, vybouchnete v...

Špatné vzpomínky: Má smysl je rozebírat a vracet se k nim?

Všichni z paměti nepříjemné zážitky mažeme, takže naše vzpomínky mohou být leckdy a v lecčems dost matoucí. Proto se jimi raději ani moc nezabýváme. Jenže bez vyřešené minulosti není zdravá budoucnost. Keira Knightley si ve fil...

Co o vás říkají vaše zlozvyky? Otestujte se a zkuste je změnit!

Kouříte? Koušete si nehty? Donekonečna uklízíte? Zlozvyky o vás prozradí víc než psychiatr. Co by vás mělo varovat a jak to změnit?

Test: Koho chcete za kamarádku a jak vám změní život?

Vyberte si z následující typologie ženu, se kterou byste si nejlépe rozuměla. Podle toho poznáte, jak vás vaše nejlepší kamarádky mohou v životě ovlivnit.

11 nejčastějších chyb v komunikaci: Jak se jim vyhnout

Mlčeti zlato, ale úspěšně komunikovati – diamanty míti, upravujeme oblíbené rčení pro 21. století. Správně otevřít ústa je potřeba nejen u zubaře, ale i při každém rozhovoru.

Půjčila jsem sousedce peníze, nemá se k vracení. Jak ji donutit?

Dobré účty dělají dobré přátele. A pro dobrotu na žebrotu. Vlaďka už ví, že obě tahle úsloví jsou pravdivá.

Když půjdu na vysokou, najde si jinou ženskou

Spousta mužů stále není připravena na to, že by jejich žena vydělávala víc peněz než oni. A někteří si ani nepřejí, aby měla vyšší vzdělání. Jako manžel naší čtenářky Ludmily.