Alena Němečková

Vodomilka, říká si šéfredaktorka Vlasty Alena Němečková. Zamilovala se pomalu

Jsem Rak. Raci mají kladný vztah k vodě – tak praví každá horoskopová bible. Jenže já to s vodou měla dlouho takové komplikované. Z vody jsem měla hrůzu. Abych přešla most přes řeku, to mě museli přemlouvat. I kdyby byl z betonu. Na krmení kachniček...

Neztraťte krok s dobou, jinak si budete připadat osamělá

Babi, u tebe se nejlíp chilluje. Přehled zkratek, díky nimž porozumíte vnoučatům

Internetová komunikace, messenger, whats app a v neposlední řadě i smsky (které už dnes opravdu používá jen málokdo) nám umožnili nejen být neustále v kontaktu pomocí zpráv, ale také se tento způsob komunikace dost změnil. Nemáme teď na mysli jen při...

Obrázek Vlasta.cz

Jak žijí židovské tradice v moderním světě, vysvětluje Margot Vanderstraeten

Daří se skloubit starozákonní židovská přikázání s životem v moderním evropském velkoměstě? Belgická novinářka a spisovatelka Margot Vanderstraeten strávila mnoho let u moderně ortodoxní židovské rodiny v Antverpách, kde dosud žije největší židovská...

Dejte si reálné cíle a hlavně se hýbejte

Zásady hubnutí po čtyřicítce: Hlavně si dejte reálné cíle. Deset kilo je hodně

Vlastně se o tom dají říct dvě věci: je to mnohem těžší než ve dvaceti, ale dá se to zvládnout. Je dobré ke shazování kil v tomto věku přistupovat jako k trvalému životnímu projektu, nikoli jako k dočasnému utrpení, po němž se budete moci vrátit k př...

Obezita zhoršuje dýchání, imunitu i stav cév

Koronavirus: Obézní mají o 48 procent vyšší riziko úmrtí, souvisí to se zánětem

Za doslova alarmující považují lékaři výsledky studie, která ukázala, jak moc je rizikové spojení obezity a covid-19. Důvodů je hned několik: nemoc zhoršuje dýchání, imunitní systém těla není tak dobrý. Cholesterol v cévách pak vede k tomu, že v něm...

Obrázek Vlasta.cz

Záhadná kráska, závislá na amfetaminech či heroinu. To byla Nico, múza Warhola

Femme fatale, která byla múzou generace legendárních umělců, hrála v nesmrtelném Felliniho filmu Dolce Vita i v nekoukatelných experimentech Andyho Warhola. Hudební ikona, která začala nenávidět svoji krásu, kontroverzní a tak trochu neuchopitelná Ni...

Vztahy mezi matkou a dcerou bývají v dospívání téměř vždy složité

Přibývá ortorexie. Dcery se vymezují vůči matkám, co držely diety a hladovky

Možná jste tohle cizí slovo ještě neslyšeli. Ale někoho, kdo je posedlý zdravou výživou a vůbec, celkově naprosto zdravým životním stylem nejspíš znáte. Pokud to přesahuje únosnou míru, jde právě o ortorexii. Odborníci přitom mají čím dál víc jasno v...

Košilové šaty svědčí každé postavě

Košilové šaty jsou hitem podzimu. Sluší úplně každému, stačí vědět, jak je nosit

Košilové šaty unosíte po celý rok. Letos jsou v kurzu extra dlouhé střižené v pase nebo třeba s monstrózními volány, ale frčí i stará dobrá minimalistická klasika.

Relaxujte, muzika je na to ideální

Film s Janžurkou, psaní deníku nebo muzika.To jsou nejlepší léky na smutek

Smích léčí tělo i duši. Otřepaná fráze? Nikoli! Je vědecky prokázáno, že při smíchu dochází k uvolňování napětí a produkci endorfinů (takzvaných hormonů štěstí), které mají protibolestivý účinek, přenášejí nás do dobré – pozitivní – nálady, zmírňují...

Obrázek Vlasta.cz

O traumatu ze znásilnění a rozvodu mluví slavná autorka thrillerů Saskia Noort

V rodném Nizozemsku začala jako první psát thrillery. Hned se vyšvihla mezi nejprodávanější autory a vysloužila si přezdívku „královna napětí“. Po celém světě prodala Saskia Noort tři miliony knih. Román Stromboli si mohou přečíst i čeští čtenáři. Zr...

Jak může dítěti uškodit veganství?

Dcera je veganka, nutí k tomu vnoučata. Bojím se, že jim ublíží. Odborník radí

Když se Manka rozhodla, že se chce brzy vdávat a mít děti, její mámu to docela potěšilo. Bála se, že dcera bude – jako spousta mladých žen – mateřství odkládat, užívat si práce a cestování a nakonec horko těžko mít jedináčka. Jindra se totiž vnoučat...

Nejsnazší úklid? Ten, o který se podělíte

Nejlepší pomocníci, když se vám nechce uklízet? Robot a smíření se s bordelem

Jednou týdně vyluxovat, utřít prach a umýt koupelnu a toaletu. Do toho pravidelně prát, věšet prádlo, skládat ho. Denně pak naplnit myčku a zase ji vyložit, otřít linku a jídelní stůl, ustlat postel… Taky se vám dělá špatně, jen na to pomyslíte? Zkus...

Jaká jste vy? A jaká je vaše kamarádka?

Ženy se dělí na víly a lokomotivy. Jedna táhne, druhá vlaje a přitom se doplňují

Víla nenosí těžké předměty, její starosti jaksi automaticky přebírají lidé kolem ní a žije převážně po svém. Lokomotiva kromě své nálože ještě tak mimochodem přebírá náklad ze svého okolí, předměty do třiceti kilo nosí bez funění a do padesáti v před...

Některá témata je lepší nechat ležet

Nebavte se s rodiči o politice. Babiš i Trump dokáží zcela rozdělit rodiny

Jestli máte tu kliku a vaši rodiče inklinují ke stejné straně politického spektra a nesnášejí stejné postavy našeho vládního panoptika, pak je pro vás tenhle text zbytečný. Můžete bez obav odjíždět na rodinná setkání, aniž byste si v autě museli přip...

Pod maskou pleť přichází o kyslík

Syndrom „mask-ne“ způsobuje rouška. Jak se projevuje a jak mu předcházet

Rouška dráždí tvář, krade pokožce kyslík a vytváří skleník, ve kterém se daří bakteriím. Vlhko se střádá z vydechovaného vzduchu, a navíc z potu, kterým se obličej snaží alespoň trochu ochladit. Vracíme se do puberty s mastnou pokožkou a pupínky, v a...