Je pravda, že cukrovka – v našem případě se bavíme o diabetu II. typu, který se rozvíjí během života – je do určité míry dědičná. Ale velkou roli tu hraje i prostředí, tedy to, co odkoukáme a jak se sami stravujeme, nebo ještě lépe řečeno, jak zdravě nebo nezdravě celkově žijeme. 

Chcete to vidět v číslech? Pokud má otec diabetes 2. typu, hrozí vám cukrovka s asi třicetiprocentní pravděpodobností. Pokud ji má nebo měla vaše matka, pak je riziko o něco vyšší. Pokud mají nebo měli cukrovku oba rodiče, zvyšuje se rizikový faktor asi na sedmdesát procent. Jinými slovy, nikdy to není stoprocentní, a to dokonce ani tehdy, pokud nemoc měli oba vaši rodiče. Někdy je pravděpodobnost vyšší kvůli genovým mutacím, ale ty nemá zdaleka každý a ani tak není rozdíl zase tak velký. 

Co z toho plyne? Že poměrně často jdeme cukrovce, která se v rodině objevuje, ale vůbec nemusí u další generace propuknout, napřed mílovými kroky. Co zvyšuje riziko, že se rozvine? 

  • Obezita, s níž se pojí i pravděpodobnost vzniku dalších zdravotních potíží, například se srdcem
  • Sedavý způsob života
  • Špatné stravovací návyky
  • Kouření
  • Zvýšený krevní tlak
  • Těhotenská cukrovka v anamnéze

Čtěte také

Obrázek Vlasta.cz

Čtěte také

Osamělost a vyhoření. Mileniálové jsou generací s nejhoršími depresemi

A co naopak může vést k tomu, že se u nás obezita a cukrovka, tedy ono rodinné zatížení, neprojeví? Zkuste dodržovat následující:

  • Veďte zdravý životní styl spolu s udržováním zdravé hmotnosti
  • Jezte zdravě, vyhýbejte se přemíře sladkých a tučných jídel
  • Nezkoušejte jednu nesmyslnou dietu za druhou
  • Cvičte denně 30–40 minut
  • Omezte příjem alkoholu, nekuřte
  • Hlídejte si příjem minerálů, jako je vápník a hořčík
  • Nechte si pravidelně měřit hladinu cukru v krvi
  • Choďte na preventivní oční prohlídky

Vědci už mají jasno – nejspíše jste toho, co se například týče postavy nebo sklonu k různým zdravotním potížím, zdědili dost. Ale srdeční choroby, cukrovka a další nemoci jsou ve skutečnosti způsobeny složitou interakcí mezi geny, které jste zdědili po své matce a otci, vaší stravou a dalšími faktory, které máte více či méně ve svých rukou. 

Zdroj:

https://www.medicinenet.com/is_diabetes_inherited_from_mother_or_father/article.htm

https://www.webmd.com/women/features/moms-genes-your-health

Čtěte také

Koupel je na zánět močového měchýře skvělá

Čtěte také

Trpíte na zánět močového měchýře? Pomůže čaj, koupel a tyhle bylinky