Svědectví o tom se našla z doby před více než 4000 lety v Asii a Africe. Jen o něco později se objevila u národů Střední a Jižní Ameriky. Před 3000 lety už Číňané dokázali rostlinnými prostředky snížit horečku. Egypťané začali tišit bolesti sušenou šťávou z makovic, indiáni léčili zimnici kůrou chininovníku a v Indii používali rostlinu zmijovici hadovou (rauvolfia serpentina) na léčení duševních chorob. Je zajímavé, že právě z této byliny se začaly v polovině 20. století průmyslově vyrábět hypotenziva, tedy léky snižující krevní tlak, zejména reserpin.

V 8. století císař Karel Veliký dokonce nařídil pěstovat léčivé rostliny i uměle a díky jejich účinkům začaly vznikat první lékárny. Od 11. století existují i na území dnešní střední Evropy zmínky o sběru léčivých rostlin, především lesních. Zabývaly se jimi především staré ženy bylinkářky či kořenářky. Na moravských Kopanicích vešla do dějin kořenářka Pagačena, protože pomocí bylinek dokázala navrátit zhrzenou lásku, ztracené peníze, zatoulaného psa, koně – a hlavně zdraví. Podle starých pověstí zaznamenaných moravským sběratelem Františkem Bartošem skutečnou moc mají jen vlastnoručně nasbírané rostliny, nejlépe o půlnoci při měsíčním úplňku nebo na svatého Jana. Dnes je však sbíráme kdykoli a kdekoli. A v lese jich prý roste nejvíc!

Čtěte také

Dejte na intuici

Čtěte také

Jak na agresora: Zapomeňte na mobil a zrychlenou chůzi. Ubráníte se jinak a lépe

A

Andělika lékařská

(ANGELICA ARCHANGELICA)

LIDOVÉ NÁZVY: andělička, andělka, andělský kořen, anjelika, svatodušní kořen

VÝSKYT: u lesních potoků a na lesních pasekách

LÉČIVÁ ČÁST: kořen a plod

ÚČINNÉ LÁTKY: silice, terpeny, hořčiny angelicín a jiné

VYUŽITÍ: Nálev při onemocnění trávicí soustavy, při nechutenství a na zvýšení vylučování žluče, podporuje vykašlávání, ve formě lihového roztoku slouží jako výborné kloktadlo.

B

Barvínek menší

(VINCA MINOR)

LIDOVÉ NÁZVY: brčál, modránek

VÝSKYT: ve světlých lesích a křovinách

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: alkaloidy, saponin, třísloviny, pektin, kyselina ursolová a jiné

VYUŽITÍ: Výluh zmírňuje krvácivé stavy (nos, dásně, gynekologické krvácení), pomáhá při zánětech sliznice úst, při zánětu průdušek a plic.

Čtěte také

Obrázek Vlasta.cz

Čtěte také

Kosmetika? Na obalu záleží! Málo odpadu, hodně muziky. Zkuste kosmetiku ze spíže

Bedrník obecný

(PIMPINELLA SAXIFRAGA)

LIDOVÉ NÁZVY: bedrnice, lomikámen, kubát, bedřinec, sladká zelina, třebník

VÝSKYT: ve světlých lesích a na pastvinách

LÉČIVÁ ČÁST: kořen

ÚČINNÉ LÁTKY: silice, kumarinový derivát pimpinelin, tříslovina

VYUŽITÍ: Nálev i lihový roztok ulehčují vykašlávání, podporují léčbu zánětů v ústech a hltanu, vhodné i při onemocnění horních dýchacích cest.

Borovice lesní

(PINUS SYLVESTRIS)

LIDOVÉ NÁZVY: sosna, bor, borčí, chvoj

VÝSKYT: borové lesy

LÉČIVÁ ČÁST: pupeny, mladé výhonky, jehličí

ÚČINNÉ LÁTKY: různé silice, vitamin C, karoteny a další antioxidanty

VYUŽITÍ: Jako sirup nebo čaj při onemocnění dýchacích cest, při horečce a zánětech močového ústrojí, vegetativní dystonii, nespavosti a neurologických těžkostech, má dezinfekční a posilující účinky.

Čtěte také

Porcováním kuřete na více obědů ušetříte

Čtěte také

Jak šetří české domácnosti: Domácí jogurt, celé kuře, swapování nebo samosběr

Brusnice borůvka

(VACCINIUM MYRTILUS)

LIDOVÉ NÁZVY: borůvka, černé jahody, borůvčí, hafera, myrtovka, čičoretka

VÝSKYT: ve světlých, zejména jehličnatých lesích

LÉČIVÁ ČÁST: plody a listy

ÚČINNÉ LÁTKY: tříslovina, organické kyseliny, látky snižující hladinu cukru v krvi

VYUŽITÍ: Plody zlepšují zrak, zpomalují stárnutí organismu, snižují cholesterol, snižují riziko onemocnění rakoviny, sušené léčí průjem, odvar posiluje trávení.

Brusnice brusinka

(VACCINIUM VITIS-IDAEA)

LIDOVÉ NÁZVY: brusinka, kalina, červená borůvka, kyselinka

VÝSKYT: v suchých lesích, zejména borových, na rašeliništích a vřesovištích

LÉČIVÁ ČÁST: listy

ÚČINNÉ LÁTKY: glykosid arbutin, třísloviny

VYUŽITÍ: Výluh pomáhá při zánětech horních a dolních močových cest i při zánětech žlučovodu, pomáhá při cukrovce.

Břečť popínavý

(HEDERA HELIX)

LIDOVÉ NÁZVY: berštan, blušť, brčál, bršťán, břečťák, dřevolez

VÝSKYT: ve stinných lesích a ve skalách

LÉČIVÁ ČÁST: listy

ÚČINNÉ LÁTKY: saponin, glykosid hederin, třísloviny, kyselina chlorogenová, jód

VYUŽITÍ: Ve formě odvaru na vykašlávání hlenu při chronických a akutních zánětech dýchacích cest a proti parazitárním onemocněním. Koupele léčí plísně na nohách, čerstvé listy se po staletí z vnějšku přikládají na rány.

Čtěte také

Hrad Karlštejn

Čtěte také

TEST: Jak dobře znáte české hrady a zámky, kde se natáčely pohádky?

C

Černý bez

(SAMBUCUS NIGRA)

LIDOVÉ NÁZVY: bez, bezinky, psí bez, kozičky bzí, hulák, černá bzinka, babulka

VÝSKYT: v lesích a hájích

LÉČIVÁ ČÁST: květy bez stopek i se stopkami, plody

ÚČINNÉ LÁTKY: silice, glykosid rutin a sambunigrin, látky blízké hormonům, tříslovina, ve zralých plodech vitaminy A a C, organické kyseliny

VYUŽITÍ: Tiší svalové křeče, zmírňuje nadýmání, ve formě nálevu podporuje pocení při prochladnutí a onemocnění dýchacích cest.

D

Devětsil lékařský

(PETASITES HYBRIDUS)

LIDOVÉ NÁZVY: koňské kopyto, lopuch, lopušice

VÝSKYT: ve vlhkých lesích

LÉČIVÁ ČÁST: oddenek, někteří léčitelé používali i listy

ÚČINNÉ LÁTKY: silice, hořčiny, třísloviny, sliz, pepsin, kyselina archangeliková, inulin, sirnaté sloučeniny a jiné

VYUŽITÍ: Nálev působí vnitřně jako prostředek na uvolnění křečí, na tlumení dráždivého kašle, na křečové žíly a při bolestivé menstruaci.

H

Hloh obecný

(CRATAEGUS LAEVIGATA)

LIDOVÉ NÁZVY: pluháč, hložinky, luhovec, hložek, trn, trní, hlohyně, loh, bohyně, srdeční chléb

VÝSKYT: ve většině lesů a na kamenitých úbočích

LÉČIVÁ ČÁST: listy, květy, plody

ÚČINNÉ LÁTKY: flavony, aminopuriny a jiné

VYUŽITÍ: Nálev funguje jako antisklerotikum, sedativum, posilňující prostředek při oběhových potížích nervového původu, při bušení srdce, dýchacích potížích, srdečních bolestech, zvýšeném krevním tlaku, při infekčních nemocech.

Čtěte také

Svačiny pro školáky

Čtěte také

Zapomeňte na oplatky a chleba s máslem! 3 tipy na vyvážené svačiny pro školáky

J

Jahodník obecný

(FRAGARIA VESCA)

LIDOVÉ NÁZVY: lesní jahoda, červené jahody, jahůdka, zemnice, podzemní jahoda

VÝSKYT: na lesních křovinatých úbočí a pasekách

LÉČIVÁ ČÁST: listy

ÚČINNÉ LÁTKY: třísloviny a malé množství silice s citronovým aroma, kyselina jablečná a salicylová, vitamin C a velké množství minerálních látek

VYUŽITÍ: Nálev pomáhá při zánětech střevní sliznice spojených s průjmem, při onemocnění ledvin a ledvinových kamenech, na kloktání při zápachu z úst. Obklady se osvědčily při krvácivých hemoroidech a na hnisající rány.

Jaterník podléška

(HEPATICA NOBILIS)

LIDOVÉ NÁZVY: podléška, podlístka, podlíška, jatrník

VÝSKYT: zejména ve vlhkých listnatých lesích

LÉČIVÁ ČÁST: listy nebo listy s květy

ÚČINNÉ LÁTKY: třísloviny, amulzin, hepatrilobin a jiné

VYUŽITÍ: Nálev na ulehčení vykašlávání při onemocněních dýchacích cest, zevně jako kloktadlo. V minulosti se používal při onemocněních jater a na zastavení krvácení.

K

Kakost smrdutý

(GERANIUM ROBERTIANUM)

LIDOVÉ NÁZVY: čapí nůsek, čapina, kyčník, čapí zobák, pakost, býčik, stinkovo koření, muškát

VÝSKYT: v listnatých i jehličnatých lesích

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: hořčina geraniin, třísloviny a silice

VYUŽITÍ: Nálev působí vnitřně jako močopudný prostředek při výskytu písku a ledvinových kamenů, při střevních potížích spojených s průjmem a krvácením.

Čtěte také

Přepuštěné máslo ghí

Čtěte také

Ghí jako elixír dlouhověkosti i podpora imunity. Jak si máslo přepustit doma?

Kapraď samec

(DRYOPTERIS FILIX-MAS)

LIDOVÉ NÁZVY: kapradí, čarodějnický kořen čertovo peří, peruník, hadí žebro, biskupská berla

VÝSKYT: ve stinných lesích, na mýtinách, v horských lesních houštinách

LÉČIVÁ ČÁST: oddenek a základní části listových stopek

ÚČINNÉ LÁTKY: produkty kyseliny máslové a izomáslové s floroglucinolem

VYUŽITÍ: Lihový extrakt proti střevním cizopasníkům, dnes se užívá odvar na přípravu koupele při těžko hojitelných plísňových onemocněních.

Kozlík lékařský

(VALERIANA OFFICINALIS)

LIDOVÉ NÁZVY: baldrián, kočičí kořen, odolen, baldriánový kořen

VÝSKYT: na okrajích lesů a v lesních příkopech

LÉČIVÁ ČÁST: oddenek

ÚČINNÉ LÁTKY: silice, alkaloidy, chatinin a valerin

VYUŽITÍ: Nálev jako tradiční sedativum při nespavosti, nervovém vyčerpání, srdeční úzkosti, bušení srdce. Uvolňuje křeče hladkého svalstva, působí proti žaludeční a střevní neuróze i proti nadýmání.

L

Lilek potměchuť

(SOLANUM DULCAMARA)

LIDOVÉ NÁZVY: psí víno, červená psinka myší dřevo, sladká vrbka

VÝSKYT: na stinných místech lesa, na pasekách a mezi vlhkými křovinami

LÉČIVÁ ČÁST: 2–3leté výhonky

ÚČINNÉ LÁTKY: steroidní glykoalkaloidy dulcin a dulcamarin, alkaloid solanin, třísloviny

VYUŽITÍ: Po dohodě s lékařem jako podpůrný prostředek při revmatismu, dně a některých poruchách látkové výměny, osvědčil se i při chronických ekzémech a lupénce.

Čtěte také

K posilování by měla být vhodná strava

Čtěte také

Přerušovaný půst a silové cvičení v menopauze vám neprospěje. Stravujte se jinak

M

Maliník obecný/ Ostružiník maliník

(RUBUS IDAEUS)

LIDOVÉ NÁZVY: malina, maliní, červená malina, malenka, malinčí

VÝSKYT: v podhorských a horských lesích, na pasekách a v křoví

LÉČIVÁ ČÁST: listy

ÚČINNÉ LÁTKY: třísloviny, stopy silice, kyseliny – jablečná, vinná citronová, mravenčí a salicylová

VYUŽITÍ: Nálev stimuluje hladké svalstvo a působí proti křečím, má stahující a močopudné účinky, podporuje produkci žluči.

O

Osladič obecný

(POLYPODIUM VULGARE)

LIDOVÉ NÁZVY: osládeř, sládeček, sladič, sladké dřevo, sladuška

VÝSKYT: v lesích

LÉČIVÁ ČÁST: oddenek

ÚČINNÉ LÁTKY: hořčiny živičného typu, glykosidy, saponin, silice

VYUŽITÍ: Nálev jako střevní dezinfekce, při zánětu průdušek na ulehčení odkašlávání. Ve starém lidovém léčitelství ho podávali i při onemocnění žlučníku a zácpě.

Ostružiník křovitý

(RUBUS FRUTICOSUS)

LIDOVÉ NÁZVY: ostružiník, černé maliny, vostružník, ježiník, ježiny, černice

VÝSKYT: v lesních křovinách a na kamenitých úbočí

LÉČIVÁ ČÁST: listy

ÚČINNÉ LÁTKY: třísloviny, flavony, stopy silice, organické kyseliny

VYUŽITÍ: Nálev pomáhá proti průjmu při střevních katarech, při žaludečních potížích, ale i proti kašli, působí protizánětlivě. Zevně ho lze použít jako kloktadlo při zánětech ústní dutiny a do koupele jako dezinfekce špatně se hojících ran.

Čtěte také

Ovoce a zelenina jsou plné vitamínů

Čtěte také

Tyto potraviny jezte! Zaženou hlad, mají minimum kalorií a spoustu vitamínů

P

Plavuň vidlačka

(LYCOPODIUM CLAVATUM)

LIDOVÉ NÁZVY: vlčí chvost, vlčí noha, zaječí opratě, mech, vidlačky, rváč, vlačeka, vidlák

VÝSKYT: zejména v lesích vyšších poloh

LÉČIVÁ ČÁST: výtrusy (výjimečně sušená nať)

ÚČINNÉ LÁTKY: ve výtrusech je až 50 % tuku, sporonin, polymerní terpen, stopy alkaloidů

VYUŽITÍ: Prášek z výtrusů pomáhá při léčbě některých kožních onemocnění, mokvajících a svědivých kožních zánětů, svrabu a vředů.

Plicník lékařský

(PULMONARIA OFFICINALIS)

LIDOVÉ NÁZVY: pličník, červený klíč, cicalka, korálky, pličník, hvězdoš, čmelík

VÝSKYT: zejména v lesích a hájích

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: kyselina křemičitá, sliz, saponin a třísloviny

VYUŽITÍ: Působí protizánětlivě, zmírňuje dráždivý kašel, užívá se při onemocnění plic a průdušek. Zvyšuje srážlivost krve (nesmí se užívat současně s léky na ředění krve).

Popenec břečťanovitý/obecný

(GLECHOMA HEDERACEA)

LIDOVÉ NÁZVY: openec, opoňka, pupenec, zádušník, kondelík, moďátka, kundrátek

VÝSKYT: zejména v lesích

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: hořčina glechomin, silice a třísloviny

VYUŽITÍ: Nálev rozpouští hleny, působí dezinfekčně, hojivě a močopudně, pomáhá při léčbě dýchacích cest, kašli a zánětu dolních cest močových. Zevně se užívá při zánětech v ústní dutině a na koupele těžko se hojících ran.

Čtěte také

Hadí jed

Čtěte také

Pro krásu vše: Kleopatra drtila brouky, my teď kupujeme hadí jed nebo šnečí sliz

R

Rozrazil lékařský

(VERONICA OFFICINALIS)

LIDOVÉ NÁZVY: veronika, hušec, úložník, tržník, přítžník, pršidlo, plavka, bouřka

VÝSKYT: hojně roste zejména v řídkých lesích

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: glykosid aukubin, hořčiny, třísloviny

VYUŽITÍ: Nálev urychluje odhleňování při kašli, příznivě působí při střevních zánětech a vředovém zánětu tlustého střeva provázeného průjmy.

Ř

Řebříček lékařský

(ACHILLEA MILLEFOLIUM)

LIDOVÉ NÁZVY: žebřík, Achillova bylina, myší chvost, zaječí chléb, husí jazýček, kočičí ocas

VÝSKYT: nejčastěji na okrajích lesů

LÉČIVÁ ČÁST: nať, v některých případech i květ

ÚČINNÉ LÁTKY: silice s azulenem, alkaloid, flavony, glykosidové hořčiny, třísloviny a jiné

VYUŽITÍ: Nálev uvolňuje křeče hladkého svalstva, pomáhá při menstruaci, zvyšuje vylučování žluče, příznivě působí při žaludečních kolikách, nechutenství, průjmu, nadýmání. Zastavuje krvácení z ran, zvyšuje srážlivost krve (nesmí se užívat společně s léky na ředění krve).

S

Světlík lékařský

(EUPHRASIA ROSTKOVIANA/ E. OFFICINALIS)

LIDOVÉ NÁZVY: ambrožka, bradavník, potěšení očí, lešinka hledíček, očanka, okotěška, potěcha, těšinka, umrlčí zvonky, zubová tráva, boží tráva

VÝSKYT: ve smrkových lesích, na okrajích smíšených lesů

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: hlavně glykosid aukubin, třísloviny typu galotaninů, silice, hořčiny, vitamin C a provitamin A

VYUŽITÍ: Působí protizánětlivě, odedávna se používá na výplach očí, užívá se i při zánětech horních cest dýchacích, nechutenství, onemocnění žlučníku.

Svízel vonná

(GALIUM ODORATUM)

LIDOVÉ NÁZVY: mařinka, božec, mařenka, marynka, voňavý svízel, asperelka, asperulka, valdmajstr, drůbňava, marunka májová

VÝSKYT: zejména ve stinných bukových lesích

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: kumarinové glykosidy, tříslovina a hořčiny

VYUŽITÍ: Jako sedativum, prostředek na uvolnění křečí hladkého svalstva, ulevuje při nadýmání, nespavosti, hysterii, menstruačních potížích.

Čtěte také

Pigmentové skvrny jsou těžko odstranitelné

Čtěte také

Desatero pigmentových skvrn: Jak je poznat, zbavit se jich a jak jim předcházet

V

Violka vonná

(VIOLA ODORATA)

LIDOVÉ NÁZVY: fialka, fiala, božcová bylina, psotníková bylina

VÝSKYT: v humózních listnatých lesích

LÉČIVÁ ČÁST: oddenek, případně nať

ÚČINNÉ LÁTKY: alkaloid violin, saponiny, silice se sloučeninou kyseliny salicylové

VYUŽITÍ: Macerát je možno užívat při černém kašli, akutním i chronickém zánětu průdušek, rozpouští hleny a ulehčuje vykašlávání, působí močopudně.

Vřes obecný

(CALLUNA VULGARIS)

LIDOVÉ NÁZVY: řes, břes, erika, chvojčina, břesňák, hnidavec, suchotinka, jindavec

VÝSKYT: v suchých lesích na písčité půdě

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: flavonový glykosid, kvercetin, značné množství kyseliny křemičité, saponin, třísloviny a jiné

VYUŽITÍ: Odvar působí protizánětlivě na močové cesty a močopudně, dezinfikuje močové cesty při zánětech prostaty, případně při onemocnění ledvin. Pomáhá při horečce, revmatismu a bolestech kloubů.

Čtěte také

K hubnutí cvičení nestačí

Čtěte také

Chcete žít dlouho? Cvičení je důležitější než dieta, jen cvičením ale nezhubnete

Z

Zeměžluč menší/ lékařská/ okolíkatá/ hořká

(CENTAURIUM ERYTHRAEA)

LIDOVÉ NÁZVY: hlístník, cintária, čantoryjka, hořký plevel, koření tisícizlaté

VÝSKYT: na lesních loukách, mýtinách a vřesovištích

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: glykosidové hořčiny, alkaloid, erytricin, žluté flavonové barvivo, silice a jiné

VYUŽITÍ: Nálev při nechutenství, žaludeční slabosti, špatném trávení, nedostatku kyseliny solné v žaludečních šťávách. Pomáhá při onemocnění jater a používá se jako podpůrná léčba při cukrovce.

Žindava evropská

(SANICULA EUROPAEA)

LIDOVÉ NÁZVY: rášek černý, žanovec, žanykl, žingle, svatojanské žito, mechýřník, černý žanykl

VÝSKYT: v stinných, zejména bukových lesích

LÉČIVÁ ČÁST: nať

ÚČINNÉ LÁTKY: saponin, silice, hořčiny, třísloviny, kyseliny chlorogenová a kávová

VYUŽITÍ: Vnitřně ve formě nálevu při zánětech žaludku a střev, při žaludečních a dvanácterníkových vředech a poruchách činnosti jater. Zevně pomáhá při vyrážkách, ekzémech, kožních vředech a nehojících se ranách.

ZDROJ: časopis Vlasta, https://www.bylinky.info

Čtěte také

Potlačováním strachu vznikají úzkosti

Čtěte také

Strach nepotlačujte, naučte se mu čelit. Zabráníte úzkostem. Pomáhá kineziologie

Čtěte také

Migréna není jen obyčejná bolest hlavy. Záchvaty lze ale minimalizovat prevencí.

Čtěte také

Botox nebo hořčík na migrénu. Tipů, jak s ní zatočit, je víc. Fungují všechny

Čtěte také

Hubnutí bez pevného režimu je složité

Čtěte také

Lidé bez pevného denního režimu mají mnohem častěji potíže s váhou