Výše uvedená odvážná tvrzení pocházejí z výzkumu na dvou tisících dobrovolníků, který uspořádali psychologové z univerzity v britském Nottinghamu. Jeho vedoucí, doktor Glenn Williams říká: „Osvědčená cesta ke štěstí nevede přes velké životní události, které tak pečlivě plánujeme, jako je svatba, nový dům, povýšení v práci nebo drahá dovolená.“ Spíše to jsou drobnosti, často překvapivé, které nás přimějí se nečekaně usmát.

Čtěte také

Dnešní babičky vychovávaly své děti přísněji

Čtěte také

Jednu mu plácni a nech ho vyřvat. Proč babičky požadují větší přísnost

Účastníci výzkumu dokonce dali dohromady seznam drobností, které jim takhle štěstí přinesly. Tady jsou. Můžete přidat svoje vlastní:

  1. Najít v kapse peníze, o kterých jste nevěděli. Dvacku nebo stovku, to je jedno.
  2. Když se vás někdo milý zeptá, jak se máte. A vážně ho to zajímá.
  3. Vlézt si do postele s čistým povlečením. Nejlépe v čistém pyžamu.
  4. Dát si extra dlouhou sprchu nebo koupel, když máte volno.
  5. Usmát se na ulici na cizí miminko. Cizí jsou nejroztomilejší!
  6. Nechat se namasírovat od partnera. Stačí pár minut.
  7. Přitulit se k někomu předtím, než musíte vstát.
  8. Probudit se a zjistit, že je venku krásně.
  9. Dlouhý telefonát s někým, s kým si máte opravdu co říct a dlouho jste se neslyšeli.
  10. Dívat se, jak za oknem prší, když víte, že nemusíte ven.
  11. Dívat se, jak si děti hrají a smějí se u toho. Nebývá to nadlouho…
  12. Trávit čas se svým zvířecím miláčkem. Venku nebo na gauči.
  13. Když se na vás na ulici usměje někdo cizí.
  14. Protáhnout se po probuzení, když vás nic nebolí.
  15. Nahlas se rozesmát nad vzpomínkou na něco veselého. Nebo trapas, ale cizí.
  16. Nabídka pomoci – třeba i od dítěte, že vám pomůže připravit večeři.
  17. Vůně, kterou milujete, od čerstvého chleba po posekanou trávu.
  18. Dlouhé obětí s někým, kdo je vám opravdu blízký.
  19. Obléknout si něco, co se vyhřálo na topení. Zejména po procházce.
  20. Být chvilku sám a v klidu během hektického dne.
  21. Dívat se na východ nebo západ slunce.
  22. Vůně půdy po dešti. Dokonce i ve městě…
  23. Když rádio začne hrát vaši oblíbenou písničku. Nestyďte se tancovat.
  24. Dostat mail nebo dopis od kamaráda či kamarádky.
  25. Vytvořit něco, namalovat, vyrobit, uplést…
  26. Chytit se za ruku s někým milovaným.
  27. Snídat v posteli. A klidně si tu snídani můžete udělat sami. Aspoň tam bude všechno.
  28. Zahrát si hru, kterou jste milovali jako děti.
  29. Dát si něco zdravého k jídlu a zjistit, že vám to vážně chutná.
  30. Probudit se o půl hodiny dřív, než zazvoní budík, a ještě se zachumlat.
  31. Mít dost čas na čtení oblíbené knihy.
  32. Dát si svůj oblíbený drink nebo pochoutku a opravdu si je užít.
  33. Dostat květiny od někoho, kdo vás má rád.
  34. Sníst si oběd venku na sluníčku.
  35. Vyzkoušet nový recept a uvařit něco vážně hodně dobrého.
  36. Podpora ze strany rodiny nebo přátel v něčem, na čem vám záleží.
  37. Vzpomenout si na celý text písničky, kterou jste kdysi milovali.
  38. Pomoci někomu blízkému s jeho problémy.
  39. Strávit den sami doma, když jste si předtím uklidili.
  40. Když se vám povede něco opravit nebo třeba i „jenom“ vyměnit žárovku.

Finančně tenhle výzkum podpořil výrobce oblíbených britských sušenek, a to nemohl dopředu tušit, kolik malých radostí se bude točit kolem jídla. Uvařit, upéct, očichat, sníst v posteli, na vzduchu… Jestli máte problémy malé cesty ke štěstí objevit, začněte třeba tady. Je to nejjednodušší a nejpříjemnější. A když pak vyhrajete v loterii, bude to jenom taková milá tečka.

Čtěte také

Kdy vám přestane být jedno, co řekne okolí

Čtěte také

Stárnu a konečně je mi opravdu jedno, co si obléknu. Jak se to stalo