Pondělí 29. 8.

Měsíc dorůstá v Panně. Pečujte také o své břicho, protože ve střevech sídlí až 80 % imunity, musíte udržovat svá střeva v kondici. V tom vám pomohou probiotika.

Čtěte také

Probiotika

Čtěte také

Rozdíl mezi probiotiky, prebiotiky a synbiotiky. Proč je nám po nich občas hůř?

Úterý 30. 8.

Luna se v 11.45 přesouvá do znamení Vah. Hodně pijte, pokud máte nedostatek vody v těle, může se to projevit např. popraskanými rty. Jídlo nepřesolujte, jezte česnek a dýňová semínka, ta zlepšují vylučování škodlivých látek. Jezte také ořechy, banány a rajčata, protože obsahují draslík. Ten pomáhá udržovat správnou hladinu tekutin a minerálů.

Čtěte také

Zbavte se celulitidy jídlem

Čtěte také

Zbavte se celulitidy jídlem! Vyřaďte nevhodné potraviny a pročistěte organismus

Středa 31. 8.

Měsíc se nachází ve Vahách. Pokud máte problémy s kyčlemi, poraďte se s odborníkem, které cviky a sporty jsou pro vás vhodné. Vhodná je určitě obyčejná chůze.

Čtěte také

I obyčejná rychlá chůze může být kardio

Čtěte také

Deset tisíc kroků denně na tepovku? I svižná chůze je kardio a pomůže zhubnout

Čtvrtek 1. 9.

Luna se přesouvá do Štíra v 19.11. Nezapomínejte snídat! Vyzkoušejte například jáhlovou kaši a na povzbuzení močových cest jsou vhodné brusinky, mohou být i sušené.

Čtěte také

Přílohy v dietě nejsou zlo

Čtěte také

Přílohy ano, nebo ne? Opravdu jsou zlo? Kolik a čeho jíst, když chcete zhubnout

Pátek 2. 9.

Měsíc se nachází ve Štíru. Činnost střev zpomaluje nedostatek pohybu, tekutin i vlákniny. Dbejte na důkladný pohyb, který by se měl stát každodenní samozřejmostí.

Čtěte také

Psí oči

Čtěte také

Pejskaři, pozor! 9 lidských potravin, které jsou pro psy prudce jedovaté

Sobota 3. 9.

Luna se v 00.39 přesouvá do Střelce. Začněte den nejen snídaní, ale i studenou sprchou. Někdy je také dobré střídat studenou a vlažnou vodu, více to rozproudí krev.

Neděle 4. 9.

Měsíc dorůstá ve Střelci. Myslete na lidi ve svém životě, se kterými je vám vždy dobře. Zaměřte pozornost na pozitivní myšlenky - co se stane, záleží na vás.

Zdroj: E.M.A. Europe

Čtěte také

Heřmánek je všelék

Čtěte také

Heřmánek není jen na průjem a spánek. Zkuste heřmánkové víno na nachlazení

Čtěte také

Spoření

Čtěte také

Vyzrajte na zdražování! 20 tipů, jak ušetřit za potraviny

Čtěte také

Bolest hlavy

Čtěte také

Bolest hlavy? Mozek nemá rád samotu, na migrénu pomůže i jídlo nebo detox