home arrow_right Krása arrow_right Zdraví

Velká bílkovinová chyba, kterou při hubnutí děláte i vy. Přestaňte s tím hned teď, hrozí vám malér

1 / 4
Zavřít galerii
  • Bílkoviny jsou při hubnutí důležité, ale s jejich konzumací se to zase nesmí přehánět. Nadbytek může zatěžovat ledviny.
    info

    Bílkoviny jsou při hubnutí důležité, ale s jejich konzumací se to zase nesmí přehánět. Nadbytek může zatěžovat ledviny.

  • Plný bílkovin je také kuřecí steak, 100 gramů kuřecích prsou obsahuje 20 gramů bílkovin.
    info

    Plný bílkovin je také kuřecí steak, 100 gramů kuřecích prsou obsahuje 20 gramů bílkovin.

  • Doporučená denní dávka bílkovin se pohybuje v rozmezí 0,8 až 1,5 gramů na kilo ideální váhy.
    info

    Doporučená denní dávka bílkovin se pohybuje v rozmezí 0,8 až 1,5 gramů na kilo ideální váhy.

  • Vejce patří k jednomu z nejlepších zdrojů bílkovin vůbec, 3 vejce obsahují 100 gramů bílkovin.
    info

    Vejce patří k jednomu z nejlepších zdrojů bílkovin vůbec, 3 vejce obsahují 100 gramů bílkovin.

Zobrazit všechny fotky
  • Bílkoviny jsou při hubnutí důležité, ale s jejich konzumací se to zase nesmí přehánět. Nadbytek může zatěžovat ledviny.
  • Plný bílkovin je také kuřecí steak, 100 gramů kuřecích prsou obsahuje 20 gramů bílkovin.
  • Doporučená denní dávka bílkovin se pohybuje v rozmezí 0,8 až 1,5 gramů na kilo ideální váhy.
  • Vejce patří k jednomu z nejlepších zdrojů bílkovin vůbec, 3 vejce obsahují 100 gramů bílkovin.