close Hubnutí Mám tlusté ruce! Proč ve středním věku nabývají na objemu a jak to změnit? Tělesný tuk v některých partiích jako by byl tvrdohlavější než jinde. Nebo se objevuje na místech, kde nás dříve tolik netrápil. Problematické jsou třeba paže, které ve středním věku často nabírají na objemu způsobem, který se většině z nás vůbec nelíbí. Dá se shodit přímo tato partie? clock 4 minuty
close Hubnutí Vědci spočítali: Sto padesát minut pohybu týdně vám zásadně změní zdraví clock 4 minuty
close Hubnutí Cirkadiánní kód: Hubněte podle biologických hodin, střídejte dobu půstu a jídla clock 6 minut
close Hubnutí Jak se liší hubnutí mužů a žen. Proč to jednomu pohlaví jde mnohem snadněji clock 4 minuty
close Hubnutí Zázvor spaluje tuky. Jak vám může pomoci při hubnutí a co od něj nečekat? clock 4 minuty
close Hubnutí Tajemství hubnutí po šedesátce: Nevyčítejte si chyby a dejte si malé cíle clock 7 minut
close Hubnutí Sýry při hubnutí? Ano, mají spoustu vápníku, ale také mnoho tuků. Které vybrat? clock 4 minuty
close Hubnutí Nedaří se vám zhubnout? Nechte si udělat vyšetření krve, které ukáže, co jíst clock 4 minuty
close Hubnutí Proč mají někteří lidé mnohem větší hlad než ostatní. A co s tím? Jak to změnit? clock 4 minuty
close Hubnutí Přestat jíst maso při hubnutí nestačí. Uberete tuky, ale budou chybět bílkoviny clock 4 minuty
close Hubnutí Proč ženám po padesátce tolik vyrostou ňadra. Na vině je nezdravé ukládání tuku clock 3 minuty
close Hubnutí Pozor na polotovary, je v nich moc soli. Ta vyvolává chuť na sladké a tloustneme clock 4 minuty
close Hubnutí Špatné návyky, které mohou zhatit vaše hubnutí. Nejhorší je jídlo u televize clock 4 minuty
close Hubnutí Po jakých lécích se přibírá? Rizikem jsou i ty na diabetes či psychické potíže clock 5 minut
close Hubnutí Špatně spíte? Nedostatek spánku zásadně ovlivňuje vaši váhu i hladinu inzulínu clock 5 minut
close Hubnutí Nejhorší diety, které nikdy nezkoušejte. Jsou nebezpečné a stejně nepomohou clock 4 minuty
close Hubnutí Voda nebo tuk: Jak poznat, že vaše tělo zadržuje vodu. Kdy je to jen výmluva? clock 4 minuty
close Hubnutí Musíte snídat, říkají roky obezitologové. Je to pravda? A kdy se musíte najíst? clock 5 minut
