close Hubnutí Dieta: Nízká hladina cukru vás zbaví sebekontroly, vysoká utlumí produktivitu Jak naše strava ovlivňuje náš pracovní výkon? Docela hodně, a možná si to ani neuvědomujete. Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Tahle dokola omílaná tvrzení se ale neomílají pro nic za nic. Protože i věda už prokázala, jako moc je důležité zvláště pro naše pracovní výkony to, co skutečně konzumujeme. clock 2 minuty
close Hubnutí Jsou brambory zdravé a smí se při hubnutí? Jen je jezte, jsou lepší jak rohlíky clock 3 minuty
close Hubnutí Pozor na saláty! Mnohé nejsou vůbec dietní. Vadí slanina, niva i kysaná smetana clock 5 minut
close Hubnutí Mýty o mléčných výrobcích při hubnutí: Které potřebujete a kterým se vyhnout clock 4 minuty
close Hubnutí V padesáti vsaďte při dietě na bílkoviny. Tvaroh a kuřecí maso jsou vítězové clock 4 minuty
close Hubnutí Seřiďte si vnitřní hodiny: Kalorická jídla jezte dopoledne a nespěte dlouho clock 9 minut
close Hubnutí Hubnutí po čtyřicítce: Tyhle tři změny v jídelníčku jsou naprosto zásadní clock 4 minuty
close Hubnutí Kuře, tempeh nebo tofu? Po padesátce oceníte nejlepší zdroje bílkovin bez tuku clock 3 minuty
close Hubnutí Kolik můžu skutečně zhubnout za týden, měsíc či rok? A co je ještě zdravé? clock 3 minuty
close Hubnutí Mýty o nezdravých jídlech: Mnohá vám hubnutí nezkazí. Dokonce mohou prospět clock 3 minuty
close Hubnutí Dieta podle mindfullness: Co je to vědomé hubnutí? Nejde jen o složení stravy clock 6 minut
close Hubnutí Hubnutí v padesáti: Zkuste vynechat těchto pět jídel. Ubyde tuku i cukru clock 4 minuty
close Hubnutí Způsoby hubnutí, za které odborníci ručí? Přerušovaný půst či počítání kalorií clock 8 minut
close Hubnutí Jak zhubnout posledních pět kilo? Co pomůže, když se ubývání na váze zastavilo? clock 4 minuty
close Hubnutí Chcete shodit břicho na poslední chvíli? Co zkusit, abyste se cítila lépe? clock 4 minuty
close Hubnutí Už skoro nejím, ale přesto nehubnu. Jak za tři dny opravdu rozhýbat metabolismus clock 6 minut
close Hubnutí Zdroje bílkovin, které neznáte a měli byste. Po čtyřicítce se budou hodit clock 4 minuty
close Hubnutí Mám tlusté ruce! Proč ve středním věku nabývají na objemu a jak to změnit? clock 4 minuty
close Hubnutí Vědci spočítali: Sto padesát minut pohybu týdně vám zásadně změní zdraví clock 4 minuty