close Hubnutí Zkuste dietu 5 : 2. Funguje těm, co mají slabou vůli a nechtějí počítat kalorie Naráží vaše snaha zhubnout na to, že většina diet je příliš složitých nebo vaše vůle příliš slabá? Pak by vám mohla vyhovět dieta s názvem 5 : 2, která od vás navzdory názvu žádnou vyšší matematiku nevyžaduje. Patří mezi metody sázející na přerušovaný půst a její tajuplný název znamená v podstatě jen to, že pět dní v týdnu jíte jako obvykle, zatímco dva se krotíte. A to se dá vydržet. clock 4 minuty
close Hubnutí Sedm největších dietních hříchů. Pozor si dávejte na ovoce, ale také na večeři clock 3 minuty
close Hubnutí Co to vlastně je BMI a proč na něm zase tak nezáleží. Sledujte i jiné údaje clock 4 minuty
close Hubnutí Metabolismus a menopauza. Proč se po padesátce přibírá, a navíc rostou i ňadra clock 3 minuty
close Hubnutí Jak se liší celozrnné pečivo od vícezrnného. Při dietě je lepší jedno z nich clock 3 minuty
close Hubnutí Pohyb a menopauza: V kondici zůstanete jen díky správnému cvičeni. Jaké zvolit clock 3 minuty
close Hubnutí Hubnutí: Sepište si, jaké diety už máte za sebou. Zjistíte, proč jste selhali clock 4 minuty
close Hubnutí Intuitivní dieta pro začátečníky. Respektujte se, nesuďte se a buďte spokojení clock 5 minut
close Hubnutí Zásady hubnutí po čtyřicítce: Hlavně si dejte reálné cíle. Deset kilo je hodně clock 5 minut
close Hubnutí Kdysi tak populární dělená strava má své výhody, navíc zlepší vyprazdňování clock 3 minuty
close Hubnutí Přijdu kolem padesátky o pas? Proč se mi mění postava a jaký hormon je na vině? clock 4 minuty
close Hubnutí Je vám padesát? Nové studie tvrdí, že bez bílkovin nezhubnete. Jak na to? clock 5 minut
close Hubnutí Proteinová dieta: Shoďte kila masem, ale pozor na ketózu, může vás bolet hlava clock 5 minut
close Hubnutí Svatá trojice: skyr, tvaroh a maso! Kolik bílkovin jíst při dietě a nehladovět clock 4 minuty
close Hubnutí Celozrnné pečivo vybírejte pečlivě a nebojte se ani rohlíku. Občas nevadí clock 3 minuty
close Hubnutí Těstoviny? Brambory či rýže? Jste si jistí, že víte, co je při hubnutí nejlepší? clock 5 minut
