close Hubnutí Zaháníte stres jídlem? Vybírejte správně! Pizza nepomůže, jiných 7 jídel ano Nebýt ve stresu je fajn, a pokud k tomu může přispět i to, co si nandáváte na talíř, tak proč ne. Asi vás nepřekvapí, že tabulka čokolády, zmrzlina ani pizza na seznamu antistresových jídel nebude, ačkoli právě jimi někdy únavu a emoční nelad zajídáme. A pozor, existují i potraviny, které stres a jeho dopady zhoršují. clock 4 minuty
close Hubnutí Kolik můžete zhubnout, když konečně začnete pořádně spát. Veďte si záznam spánku clock 4 minuty
close Hubnutí Jak nepřibrat, když vaříte pro rodinu: Nedojídat a neochutnávat nestačí clock 3 minuty video
close Hubnutí Sport nalačno pomáhá hubnout. Startuje metabolismus, není ale pro každého. Na co si dát pozor clock 3 minuty video
close Hubnutí Štíhlá do léta bez jojo efektu: Jde to! Pozor na cíle a psychickou pohodu clock 4 minuty video
close Zdraví Pravda o pečivu: Lepek nezavrhujte, šťastnější vás neudělá. Rohlík ani kobliha vás nezabije clock 16 minut video
close Hubnutí Nejšílenější diety: Hubnutí pomocí zmrzliny jde, má to ale svá "ale" clock 5 minut video
close Hubnutí Jednoduchá cesta hubnutí: Když zaručené diety nefungují, zapomeňte na zázraky clock 11 minut video
close Hubnutí Jak začít cvičit a vydržet: Průvodce cvičením pro věčné začátečníky clock 5 minut video
close Hubnutí Když vám nejde zhubnout: Může to být léky nebo mikrobiomem. Letos to zvládnete clock 5 minut
close Hubnutí 3 tipy, jak dochutit, ozvláštnit a ozdravit jídelníček. Zázračný je ocet i sezam clock 5 minut
close Hubnutí 5 otázek, na které si odpovězte, než začnete hubnout. Začněte ve správný čas clock 4 minuty
close Hubnutí Vzorový redukční jídelníček od nutriční specialistky: Takhle jezte a zhubnete! clock 4 minuty
close Hubnutí Jak začít, vydržet a zhubnout jednou provždy: Vhodná aktivita nestačí clock 5 minut video
close Hubnutí Nejoblíbenějším sportem není běh, ale chůze. Jak správně chodit, ať to má efekt clock 12 minut
close Hubnutí 10 nesmyslů o hubnutí: Stačí se jen hýbat nebo vynechat pečivo a zhubnete clock 4 minuty
close Hubnutí Potraviny, které pomohou zhubnout a zaženou vlčí hlad. Čokoláda je tam taky clock 6 minut