close Hubnutí Už mi není dvacet, ale padesát. Jak změnit jídelníček? Více bílkovin nestačí Pokud si chcete udržet míry a váhu, případně dokonce něco shodit, budete si muset daleko více hlídat, co si dáváte na talíř. V tom rozhodně rozdíl mezi 50 a 20 lety je. Ale neznamená to, že musíte hladovět nebo si něco navždy odepřít. clock 3 minuty
close Hubnutí Vzorový jídelníček pro ženy po padesátce. Takhle budete mít menší břicho clock 4 minuty
close Hubnutí Takhle moc si zpomalíte metabolismus, když pořád hubnete. Jak z toho ven? clock 3 minuty
close Hubnutí Nebojte se činek! Silovým tréninkem vytvarujete tělo i zlepšíte držení těla clock 4 minuty
close Hubnutí V létě se hubne líp! Lehká jídla, výlety a dalších osm důvodů proč začít teď clock 4 minuty
close Hubnutí Celulitidu porazit lze, ale chce to trochu úsilí. Trenérka radí, jak na to clock 3 minuty
close Hubnutí Rozproudit lymfu a vodu z těla pryč. Příprava na plavky může trvat jen pár dní clock 3 minuty gallery 10
close Hubnutí Hlad je opravdu převlečená žízeň. Poradíme, jak se propít k lepšímu tělu clock 2 minuty
close Hubnutí Jezte podle toho, kolik je zrovna hodin. Neodkládejte oběd, i když nemáte hlad clock 3 minuty
close Hubnutí Hubněte postupně týden po týdnu. Hlídejte si porce a přesnou skladbu jídel clock 6 minut
close Hubnutí Převratná léčba obezity díky prasatům. Vědci testují malý implantát do žaludku clock 2 minuty
close Hubnutí Nemáte peníze na fitko? Použijte židli! Tady jsou cviky, které posílí celé tělo clock 3 minuty
close Hubnutí Dokonalé tělo do plavek. Spočítejte si energetický příjem a bazální metabolismus clock 4 minuty
close Hubnutí Jedli jste někdy před zrcadlem? 4 podivné věci, které vám pomohou zhubnout clock 2 minuty
close Hubnutí Hana Mašlíková závodí jako bikini fitness! Jsem ve vysněné životní formě clock 3 minuty gallery 3