Přechod zpět do školního režimu totiž vyžaduje určitou dávku přípravy a podpory ze strany rodičů. Jak tedy zajistit, aby začátek školního roku proběhl hladce?

1. Návrat ke školnímu režimu

Během léta mají děti často volnější režim, ať už jde o pozdější usínání, ranní vyspávání, nebo flexibilní denní harmonogram. Poslední týden srpna je však ideální čas na to, začít tento režim postupně upravovat.

VIDEO: S pohodovým startem školy souvisí i imunita vašich dětí. Na co je důležité dbát, se podívejte.

Zdroj: Youtube

Odborníci doporučují, aby děti začaly vstávat v době, kdy budou muset během školního roku, a také aby chodily spát dříve. „Děti snadno ztrácejí ponětí o čase, zejména ty menší,“ vysvětluje psycholožka a psychoterapeutka Andrea Hlubučková v magazínu Heroine.cz.

I když tato změna nemusí být vždy u dětí populární, je nezbytná pro jejich postupnou aklimatizaci. Předejdete tím nepříjemným ranním stresům, kdy se děti snaží rychle přizpůsobit školnímu rytmu.

2. Opakování učiva

Děti, zejména ty na prvním stupni, mohou během prázdnin zapomenout část učiva, které se během roku naučily. Proto je dobré, aby si během posledního týdne srpna zopakovaly alespoň základní vědomosti. Nemusí to být nic náročného – stačí, když si připomenou například psaní, počítání nebo vyjmenovaná slova.

Tato aktivita nejen osvěží jejich paměť, ale také jim pomůže opět se dostat do školního myšlení. Opakování by mělo probíhat nenásilně a hravou formou, například prostřednictvím dětských časopisů, pracovních sešitů nebo zábavných cvičení na internetu.

3. Příprava na nový školní rok

Dalším důležitým krokem je příprava na nový školní rok, která zahrnuje jak materiální, tak psychologickou přípravu. V průběhu posledního srpnového týdne by měli rodiče se svými dětmi pořídit veškeré školní potřeby. Pokud si děti samy vyberou sešity, penál nebo školní brašnu, které se jim líbí, může to výrazně zvýšit jejich motivaci a těšení se na školu.

Rovněž je důležité s dětmi mluvit o tom, co je ve škole čeká – co nového se naučí, jaké předměty budou mít, na jaké kroužky se mohou těšit. Tímto způsobem se dá školní rok prezentovat jako něco pozitivního a zajímavého.

4. Příjemné zážitky spojené se začátkem školy

Aby se děti do školy těšily, je dobré, aby poslední týden prázdnin nebyl jen o povinnostech, ale i o zážitcích. Naplánujte si například výlet, návštěvu kina nebo společné přespání ve stanu na zahradě. Takové aktivity mohou dětem pomoci uvědomit si, že zajímavé věci nekončí s prázdninami, ale budou pokračovat i během školního roku.

Pokud máte možnost, vezměte si na první školní den volno a udělejte si z něj slavnostní událost – jděte spolu na oběd nebo si dopřejte oblíbenou zmrzlinu. Tyto zážitky mohou významně přispět k pozitivnímu vnímání školy.

5. Podpora zdraví a imunity

S návratem do školy přichází také podzim a s ním spojené možné nachlazení a další nemoci. Důležité je proto dbát na to, aby děti měly dostatečný příjem vitaminů, zejména z ovoce a zeleniny.

Pokud je dítě náchylné k nemocem, lze zvážit i užívání doplňků stravy na posílení imunity. Taková prevence může výrazně snížit počet dnů, které by dítě jinak strávilo nemocné doma.

Trpělivost a pozitivní přístup

Vidíte, že pomocí několika jednoduchých kroků můžete dětem usnadnit návrat do školy, snížit jejich stres a zajistit, aby byl začátek školního roku co nejhladší. Klíčem je především trpělivost, postupné zavádění změn a vytvoření pozitivního přístupu ke škole.

Související články

Zdroj: vlasta.cz, kameveda.com, modrykonik.cz, radiozurnal.rozhlas.cz, heroine.cz