dieta

Intuitivní stravování není dieta. 7 zásad pro štíhlost. Základem je ctít hlad a vnímat sytost
Hubnutí

Intuitivní stravování není dieta. 7 zásad pro štíhlost. Základem je ctít hlad a vnímat sytost

Zapomeňte na další dietu, kterou chcete otestovat. Diety nás nutí omezovat se, proto…
Jídelníček po padesátce: Z tučných jídel si udělejte vzácnost
Hubnutí

Jídelníček po padesátce: Z tučných jídel si udělejte vzácnost

Překvapivě mnoho lidí přistupuje k jídlu tak, že něco zkrátka nesmí, protože by…
Nejšílenější diety: Hubnutí pomocí zmrzliny jde, má to ale svá "ale"
Hubnutí

Nejšílenější diety: Hubnutí pomocí zmrzliny jde, má to ale svá "ale"

Toužíte po krásné, štíhlé postavě a poohlížíte se po nějaké zaručené dietě, která…
Jednoduchá cesta hubnutí: Když zaručené diety nefungují, zapomeňte na zázraky
Hubnutí

Jednoduchá cesta hubnutí: Když zaručené diety nefungují, zapomeňte na zázraky

Začátek roku je neodmyslitelně spojen s hubnutím. Někdo chce jen odčinit sváteční…
Dieta, co není dieta. Racionální strava jako nový životní styl
Hubnutí

Dieta, co není dieta. Racionální strava jako nový životní styl

Bojíte se, že dieta znamená jen hladovění a odříkání? Právě naopak. Racionální strava…
Vojenská dieta: Pozor na ni! Je nebezpečná
Hubnutí

Vojenská dieta: Pozor na ni! Je nebezpečná

Mohlo by se zdát, že na poli hubnutí už bylo řečeno vše a že žádná další dieta nemá…
Akupunktura pomůže při hubnutí, cvičení se ale nevyhnete
Hubnutí

Akupunktura pomůže při hubnutí, cvičení se ale nevyhnete

Někteří lidé zkusí cokoli, pokud jde o hubnutí. Od klasických osvědčených metod,…
Dieta podle krevních skupin. Po čem zhubne áčko, béčko nebo nula
Hubnutí

Dieta podle krevních skupin. Po čem zhubne áčko, béčko nebo nula

Dieta je založená na teorii, že naše krevní skupina určuje potraviny, které bychom…
Tip na potíže se štítnou žlázou. Hashimotova dieta. Patří do ní ryby i kuře
Zdraví

Tip na potíže se štítnou žlázou. Hashimotova dieta. Patří do ní ryby i kuře

Hashimotova dieta je určená primárně pro lidi, kteří mají Hashimotovu chorobu. To…
Přerušovaný půst: Sníží příjem kalorií, ale není vhodný pro všechny
Hubnutí

Přerušovaný půst: Sníží příjem kalorií, ale není vhodný pro všechny

Ačkoli odborníci na hubnutí vidí neradi, když si lidé navzájem doporučují různé…
5 otázek, na které si odpovězte, než začnete hubnout. Začněte ve správný čas
Hubnutí

5 otázek, na které si odpovězte, než začnete hubnout. Začněte ve správný čas

Je těžké se ke shazování váhy odhodlat, těžší na něm pracovat a asi nejtěžší je…
Proč nevynechávat cukr a co škrtnout. Některé sacharidy tělo potřebuje
Hubnutí

Proč nevynechávat cukr a co škrtnout. Některé sacharidy tělo potřebuje

Omezit sladkosti a jednoduché cukry je dobré rozhodnutí, a nejen kvůli hubnutí…
10 nesmyslů o hubnutí: Stačí se jen hýbat nebo vynechat pečivo a zhubnete
Hubnutí

10 nesmyslů o hubnutí: Stačí se jen hýbat nebo vynechat pečivo a zhubnete

Lidé, kteří chtějí hubnout za každou cenu, velmi často otvírají dveře nesprávným…
Dietní chyby celebrit. Odbornice na výživu radí jak zhubnout: pozor na diety!
Hubnutí

Dietní chyby celebrit. Odbornice na výživu radí jak zhubnout: pozor na diety!

Hubnutí po svátcích je pro spoustu lidí novoroční výzvou a jedním z nejčastějších…
Budíková dieta: Podle orgánových hodin zajistí, že zhubnete rychleji
Hubnutí

Budíková dieta: Podle orgánových hodin zajistí, že zhubnete rychleji

Biorytmy ovlivňují trávení, a tedy i hubnutí. Pokud neposloucháme naše biologické…
Keto dieta. Žádaná i zatracovaná. Dlouhodobě může způsobit zdravotní problémy
Hubnutí

Keto dieta. Žádaná i zatracovaná. Dlouhodobě může způsobit zdravotní problémy

Keto dieta. Není snad nikdo, kdo by tento termín alespoň jednou v životě nezaslechl…
Krevní skupina ovlivňuje naše tělo: Problémy s otěhotněním, paměť nebo vředy
Zdraví

Krevní skupina ovlivňuje naše tělo: Problémy s otěhotněním, paměť nebo vředy

Díky ní naším tělem kolují kyslík, živiny, vitaminy, hormony či enzymy. Má vliv…
Jak se jedlo v paleolitu: Máme jíst jako naši předci? Nebyli vybíraví
Hubnutí

Jak se jedlo v paleolitu: Máme jíst jako naši předci? Nebyli vybíraví

Zastánci paleo stravování věří, že lidé jsou geneticky uzpůsobeni k tomu, aby jedli…
Jídelníček ve středověku. Držely se diety, půsty, ale vzrůstala i obezita
Zdraví

Jídelníček ve středověku. Držely se diety, půsty, ale vzrůstala i obezita

Jíst pětkrát denně, aby nás nehonila mlsná, o tom by si ve středověku mohli nechat…
Chcete žít dlouho? Cvičení je důležitější než dieta, jen cvičením ale nezhubnete
Zdraví

Chcete žít dlouho? Cvičení je důležitější než dieta, jen cvičením ale nezhubnete

Mnozí z nás hubnou proto, aby vypadali lépe. Nebo aby byli zdravější. Ale věda to…
Pozor, dieta s vysokým obsahem tuku škodí mozku a hubnutí nepomůže
Hubnutí

Pozor, dieta s vysokým obsahem tuku škodí mozku a hubnutí nepomůže

Už se stalo dobrým zvykem vědět, že na hubnutí funguje dieta s vysokým obsahem bílkovin…
Hubnutí v přechodu. Vyberte si! Obličej bez vrásek, nebo hezké tělo bez tuku
Hubnutí

Hubnutí v přechodu. Vyberte si! Obličej bez vrásek, nebo hezké tělo bez tuku

Další nespravedlnost světa! Čím jsou ženy starší, tím hůř se zbavují nadbytečných…
Autismus? Rodiče pomohli synovi tak, že nepotřebuje asistenta. Změnili stravu
Zdraví

Autismus? Rodiče pomohli synovi tak, že nepotřebuje asistenta. Změnili stravu

Jen málo lidí si uvědomuje, že klíčem k duševní i fyzické svěžesti může být něco…
Mladá asistentka nebo protivná tchyně? Kdepak, vztah může zničit obyčejná dieta
Zdraví

Mladá asistentka nebo protivná tchyně? Kdepak, vztah může zničit obyčejná dieta

Máte stejné záliby, v názorech se příliš nelišíte, klape vám to v posteli? Hledali…
Bílkoviny vám pomůžou zhubnout. Spočítejte si, kolik je pro vás vhodná porce
Hubnutí

Bílkoviny vám pomůžou zhubnout. Spočítejte si, kolik je pro vás vhodná porce

Je pravda, že kdo chce zhubnout nebo si udržet váhu, měl by jíst dostatek bílkovin,…
Kuriózní hubnutí z minulosti: Dieta podle povahy nebo náušnice místo akupunktury
Hubnutí

Kuriózní hubnutí z minulosti: Dieta podle povahy nebo náušnice místo akupunktury

Chcete zhubnout a zjistila jste, že tipy, které až doteď zabíraly, už nefungují?…
Takhle moc si zpomalíte metabolismus, když pořád hubnete. Jak z toho ven?
Hubnutí

Takhle moc si zpomalíte metabolismus, když pořád hubnete. Jak z toho ven?

Věčné dietářky. Tak říkají odborníci ženám, které jdou z diety do diety, a nakonec…
Když klouby bolí. Na artrózu pomůže cuketa, špenát, ale i injekce "na krásu"
Zdraví

Když klouby bolí. Na artrózu pomůže cuketa, špenát, ale i injekce "na krásu"

Artróza je degenerativní onemocnění kloubních chrupavek, které se nejčastěji ozývá…
Hubněte postupně týden po týdnu. Hlídejte si porce a přesnou skladbu jídel
Hubnutí

Hubněte postupně týden po týdnu. Hlídejte si porce a přesnou skladbu jídel

Začátek hubnutí bývá náročný. Často máme příliš velké cíle, a navíc se jich snažíme…
Low carb dieta: Účinná cesta k hubnutí nebo hazard se zdravím?
Hubnutí

Low carb dieta: Účinná cesta k hubnutí nebo hazard se zdravím?

Jedno je jisté. Jednou z hlavních příčin epidemie obezity je nadměrná konzumace…