Tagy Tagy fitness fitness

fitness

Zbavte se fobie z fitness center! 7 tipů, jak začít chodit do posilovny a vytrvat
Zdraví

Zbavte se fobie z fitness center! 7 tipů, jak začít chodit do posilovny a vytrvat

Funění, zpocená těla a hodně zrcadel. Na někoho posilovny působí přímo odpudivě…
Lidé, kteří cvičí ve skupině, snáze zhubnou, jsou zdravější a méně unavení
Zdraví

Lidé, kteří cvičí ve skupině, snáze zhubnou, jsou zdravější a méně unavení

Cvičíte raději sami, třeba u televize, nebo mizíte někam do přírody, a tam si dáte…
Jak začít, vydržet a zhubnout jednou provždy: Vhodná aktivita nestačí
Hubnutí

Jak začít, vydržet a zhubnout jednou provždy: Vhodná aktivita nestačí

Možná jste si s příchodem nového roku předsevzali, že začněte konečně cvičit, zpevníte…
Rotoped, plavání nebo snad TRX? 8 sportů, kterými spálíte kalorie během 30 minut
Hubnutí

Rotoped, plavání nebo snad TRX? 8 sportů, kterými spálíte kalorie během 30 minut

Práce, děti, domácnost... Kde jen v tom shonu vzít čas sama na sebe? A jak při tom…
Cvičit 30 minut denně a hubnout? Rady, jak vytěžit z krátkého tréninku maximum
Hubnutí

Cvičit 30 minut denně a hubnout? Rady, jak vytěžit z krátkého tréninku maximum

Kolotoč povinností se po prázdninách pomalu ale jistě rozjíždí a vy z toho už teď…
Celulitidu porazit lze, ale chce to trochu úsilí. Trenérka radí, jak na to
Hubnutí

Celulitidu porazit lze, ale chce to trochu úsilí. Trenérka radí, jak na to

Hrbolatá kůže v oblasti stehen a zadku je postrachem snad každé ženy a často i nejednoho…
Chcete zhubnout? Tyto rady od trenéra Hanky Mašlíkové vám pomůžou
6
Rozhovory

Chcete zhubnout? Tyto rady od trenéra Hanky Mašlíkové vám pomůžou

Na mezinárodní soutěž kulturistiky a fitness Mr. Universe Prague, z níž si Hana…
Hana Mašlíková závodí jako bikini fitness! Jsem ve vysněné životní formě
3
Hubnutí

Hana Mašlíková závodí jako bikini fitness! Jsem ve vysněné životní formě

Bývalá modelka a moderátorka Hanka Mašlíková si k nedávným 40. narozeninám nadělila…
Čeští teenageři jsou kvůli pandemii línější, část nenávidí tělocvik
Zdraví

Čeští teenageři jsou kvůli pandemii línější, část nenávidí tělocvik

Pandemie a hlavně lockdowny měly na české děti veskrze negativní vliv. Výzkum ukázal,…
Pohybová specialistka: Psychika je tak přetížená, že tělo přestane fungovat
3
Zdraví

Pohybová specialistka: Psychika je tak přetížená, že tělo přestane fungovat

Před jedenácti lety byla firemní bankéřkou, teď je učitelkou zdravého pohybu. Jitka…