Deník
Kondice
Moje křížovka
Šíp
Kafe
iReceptář
Cars
Dům a zahrada
TipCars
Annonce
Realcity
Vlasta
National Geographic
Dotyk
Story
Květy
Překvapení
iGurmet
eStránky
Kreativ
Automodul.cz
Poznat svět
více >>
<< méně
Osobnosti
Vztahy
Inspirace
Krása
Horoskopy
Hledaný výraz
Přihlásit se
Osobnosti
Rozhovory
Celebrity
Vztahy
Vše o Vztazích
Příběhy
Inspirace
Cestování
Jak ušetřit
Recepty
Knihy
Krása
Hubnutí
Kosmetika
Zdraví
Horoskopy
Hledaný výraz
Osobnosti
Rozhovory
Celebrity
Vztahy
Vše o Vztazích
Příběhy
Inspirace
Cestování
Jak ušetřit
Recepty
Knihy
Krása
Hubnutí
Kosmetika
Zdraví
Horoskopy
Přihlásit se
Tagy
Pavel Suchánek
Pavel Suchánek
Hubnutí
Jídelníček po padesátce: Z tučných jídel si udělejte vzácnost
Překvapivě mnoho lidí přistupuje k jídlu tak, že něco zkrátka nesmí, protože by…
Zdraví
7 potravin, které přeceňujeme: Kokosový olej či ghí nejsou zdravé ani dietní
Když se začneme zajímat o to, jak zhubnout, dříve nebo později nás informace, které…
Hubnutí
5 projevů toho, že hubnete svaly a ne tuky
Dali jste se konečně do hubnutí, váhy klesá, objem přes boky a stehna i jinde se…
Hubnutí
Tři triky, díky kterým zhubnete, i když už vám bylo padesát. Spinning nefunguje
Nemá cenu si nic nalhávat. Jakmile se přiblíží střední věk, jde shazování kil hůře,…
Hubnutí
Deset největších chyb, které lidé dělají, když se pokoušejí zhubnout
Když už se člověk odhodlá a vrhne se na hubnutí, musí vytrvat, protože jde o dlouhodobé…
Zdraví
Babičky, Tatrankami se už nezavděčíte. Radši ubírejte cukr a sledujte etikety
Chcete dětem dopřát něco dobrého, ale nevíte, jak nenarazit například u snach a…
Zdraví
Pomoc, nemám žádné svaly! Jak je získat v pěti krocích
Už se k vám možná taky doneslo, že při úspěšném hubnutí jde mimo jiné o to, abyste…
Hubnutí
Hubnutí a zdraví: Je horší sůl nebo cukr? A pozor na léky proti bolesti
Vždycky se mělo za to, že příliš mnoho cukru rovná se kila navíc, ale poslední roky…
Zdraví
Mléčné výrobky jsou dobré na imunitu, pokud ale hubnete, jezte jen některé
Pokud nemáte nějaký vážnější důvod se jim vyhýbat, určitě si i v rámci zdravějšího…
Hubnutí
Proč se zrovna vám nedaří shodit ani kilo. Bílkoviny nestačí
Ze začátku to většině lidí docela jde, ale po pár dnech nebo několika málo týdnech…
Hubnutí
Kolik čeho můžete a musíte vypít při hubnutí? Nejprve si to pečlivě spočítejte
Není to zase tak dávno, co se tvrdilo, že kdo denně nevypije alespoň tři čtyři litry…
Zdraví
Tři dietní změny, které by ženy přes 50 měly udělat hned. Kila půjdou dolů
Vaše tělo se s přibývajícími roky mění, i když se tomu snažíte zabránit, a proto…
Hubnutí
Jak přimět svého muže, aby taky shodil? Jde jim to lépe než ženám!
Muži a ženy hubnou trochu odlišně. A začíná to už tím, proč se do toho pouštějí…
Hubnutí
Hubnutí: Nejdůležitější faktory? Spánek, zelenina a bílkoviny
Někdy o celkovém úspěchu rozhodují maličkosti, jen jich musí být více a musíte na…
Hubnutí
Povánoční detox: Očistné kúry jsou nesmysl. Udělají víc škody než užitku
Jakmile se přiblíží leden, můžete mít pocit, že na vás ze všech stran útočí slovo…
Hubnutí
Dietní předsevzetí, která si raději nedávejte. Selhání vám totiž zničí motivaci
Přelom roku k tomu svádí. Šijeme na sebe bič v podobě různých více či méně nesmyslných…
Hubnutí
Mít občas hlad je zdravé. Jak moc a jak často? A jak předejít hladu vlčímu?
Většina lidí ví, že by neměli jíst jen proto, že je zrovna čas na oběd či svačinu,…
Hubnutí
Jíte ovocný nebo třtinový cukr místo řepného? Nepomůžete si
Vzdát se sladké chuti kvůli hubnutí je pro mnohé z náš obtížné. A proto běžný řepný…
Hubnutí
Jezte v zimě polévky, budete hubenější. Nejlepší jsou luštěninové a zeleninové
Když se řekne polévka a hubnutí, mnoho z vás si nejspíš vzpomene na tukožroutskou…
Hubnutí
Dieta podle Mačingové má jedinou výhodu! Naučí vás přemýšlet nad tím, co jíte
Dieta slovenské autorky Antonie Mačingové patří mezi ty, které se na výsluní drží…
Hubnutí
Hubnutí břicha může zabrat v každém věku, ale nesmíte dělat tyhle chyby
Tuk má tu nepěknou vlastnost, že se ukládá v našem těle na místech, kde o něj vážně…
Hubnutí
Protein na hubnutí: Stačí z jídla nebo je třeba kupovat tyčinky a další doplňky?
Možná už jste pochytili, že kdo chce hubnout, musí konzumovat dostatek bílkovin…
Hubnutí
Káva na hubnutí: Funguje, nebo je to podvod? Kofein spalování podpoří, mléko ne
Určitě na vás tahle informace čas od času vypluje. Že káva, respektive kofein napomáhají…
Hubnutí
Dvě jídla denně podle některých odborníků stačí! Opravdu je to rozumné?
Jedním z leitmotivů hubnutí se v posledních letech stalo doporučení, že kdo chce…
Hubnutí
V menopauze ňadra vyrostou až o dvě čísla. Vadí vám to? Lze je zhubnout?
Je přirozené, že s přibývajícími lety vaše prsa ztrácejí pevnost, mění tvar a stávají…
Hubnutí
Jsem obézní? Výpočet BMI může být zavádějící. Podle čeho se opravdu řídit?
Každý, kdo se někdy zajímal o to, jak zhubnout, dříve nebo později nutně narazil…
Hubnutí
Jak zhubnout v padesáti: Nevzdávejte to! Musíte na to ale jinak než doposud
I když jste měla celý život plus minus stejnou postavu, kolem padesátky se to nejspíše…
Hubnutí
Mýty o mléčných výrobcích při hubnutí: Které potřebujete a kterým se vyhnout
Ohledně výrobků z mléka panuje spousta mýtů, kvůli nimž se jim lidí někdy zbytečně…
Hubnutí
Hubnutí po čtyřicítce: Tyhle tři změny v jídelníčku jsou naprosto zásadní
Vaše tělo se s věkem mění, a proto by se mělo měnit i to, co jíte. Nečekejte s tím…
Hubnutí
Kuře, tempeh nebo tofu? Po padesátce oceníte nejlepší zdroje bílkovin bez tuku
Kdo chce zhubnout, měl by jíst dostatek bílkovin. To už možná víte a při sestavování…
1
2
