salát

Slunečnicový, olivový nebo kokosový olej. Který patří na pánev. Nebojte se alternativ
Příběhy

Slunečnicový, olivový nebo kokosový olej. Který patří na pánev. Nebojte se alternativ

Vyznat se v široké nabídce olejů na trhu není vůbec jednoduché. Nevhodně zvolený…
Jak ušetřit: Karbanátky z čočky nebo polévka ze zbytků. Luštěniny jako super náhrada za maso
Jak ušetřit

Jak ušetřit: Karbanátky z čočky nebo polévka ze zbytků. Luštěniny jako super náhrada za maso

Špatně odhadnete množství luštěnin, tu situaci asi znáte. Není důvod si nadávat,…
Pad Thai či Miang: Thajské jídlo jako z restaurace zvládnete za 15 minut doma
Recepty

Pad Thai či Miang: Thajské jídlo jako z restaurace zvládnete za 15 minut doma

Nudle Pad Thai, červené kari či Miang salát patří mezi pokrmy, na kterých si v thajských…
Nejlevnější superpotravina: Zelí hojí vředy a chrání před střevními infekcemi
Zdraví

Nejlevnější superpotravina: Zelí hojí vředy a chrání před střevními infekcemi

Brambory a zelí, živobytí celý. Tím se v chladných měsících řídili naši předci…
3 tipy, jak dochutit, ozvláštnit a ozdravit jídelníček. Zázračný je ocet i sezam
Hubnutí

3 tipy, jak dochutit, ozvláštnit a ozdravit jídelníček. Zázračný je ocet i sezam

Řekli jste si, že od letoška začněte jíst zdravěji? Výborně! Aby byla změna opravdu…
Vzorový redukční jídelníček od nutriční specialistky: Takhle jezte a zhubnete!
Hubnutí

Vzorový redukční jídelníček od nutriční specialistky: Takhle jezte a zhubnete!

Pro efektivní hubnutí a budování svalů nestačí sám o sobě jen pohyb a posilování,…
Celer: Elixír zdraví v receptech, ale i u babek kořenářek
Recepty

Celer: Elixír zdraví v receptech, ale i u babek kořenářek

Tahle zdánlivě obyčejná zelenina nepatří mezi oblíbence, dokonce ji spousta lidí…
Uskladňování: Jak na cukroví, bramborový salát a co nevíte o chlebíčkách
Recepty

Uskladňování: Jak na cukroví, bramborový salát a co nevíte o chlebíčkách

Nejprve vám zakazují cukroví jíst a pak začnou svátky a každý vám ho nutí. U salátu…
Zbytky v kuchyni: Co dělat s mrkví za zenitem nebo bramborami. Pomůže voda
Jak ušetřit

Zbytky v kuchyni: Co dělat s mrkví za zenitem nebo bramborami. Pomůže voda

Vyhazovat zbytky by byla velká škoda, jejich využití ušetří čas i peníze. Druhý…
Zapomeňte na oplatky a chleba s máslem! 3 tipy na vyvážené svačiny pro školáky
Recepty

Zapomeňte na oplatky a chleba s máslem! 3 tipy na vyvážené svačiny pro školáky

Vkročili jsme teprve do druhého měsíce školního roku a fantazie při přípravě svačinek…
Tyto potraviny jezte! Zaženou hlad, mají minimum kalorií a spoustu vitamínů
Hubnutí

Tyto potraviny jezte! Zaženou hlad, mají minimum kalorií a spoustu vitamínů

Nebylo by fajn občas se nacpat, a to bez pocitu viny, že jste překročila denní kalorický…
Bílkoviny jako klíč k úspěšnému hubnutí. Jak je dostat do každého jídla?
Hubnutí

Bílkoviny jako klíč k úspěšnému hubnutí. Jak je dostat do každého jídla?

Chcete hubnout, mít dostatek energie, správně regenerovat, posilovat imunitu a předcházet…
Chybí vám energie? Na salátech nepřežijete! Můžou za to tyhle chyby v jídelníčku
Hubnutí

Chybí vám energie? Na salátech nepřežijete! Můžou za to tyhle chyby v jídelníčku

Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že místo úbytku na váze naopak přibíráte?…
Trápí vás zácpa? Pozor na projímadla! 3 tipy, jak s ní zatočit přírodní cestou
Zdraví

Trápí vás zácpa? Pozor na projímadla! 3 tipy, jak s ní zatočit přírodní cestou

Moc se o ní nemluví a mnozí z nás se za ni dokonce stydí. Řeč je o zácpě, která…
Smrádek pro zdraví a krásu. Kimchi a další čtyři potraviny, které prospívají
Zdraví

Smrádek pro zdraví a krásu. Kimchi a další čtyři potraviny, které prospívají

Možná zapáchají, ale jsou sakra zdravé! Řeč je potravinách, kterým se mnoho z nás…
Brambory: Čtvrtá nejkonzumovanější potravina na světě! Komu šlapou na paty?
Recepty

Brambory: Čtvrtá nejkonzumovanější potravina na světě! Komu šlapou na paty?

Brambory jsou skvělé. Milujeme je vařené, pečené, smažené... Dají se z nich připravit…
Vyzkoušíte doma? Nanuk s octem, sníh nebo jahodový salát s plísňovým sýrem
Recepty

Vyzkoušíte doma? Nanuk s octem, sníh nebo jahodový salát s plísňovým sýrem

Jahody jsou krásně červené a na talíři vypadají sexy. Jsou šťavnaté a slaďoučké…
Meloun, hruška nebo čekanka. Zkuste zeleninové saláty s ovocem
Recepty

Meloun, hruška nebo čekanka. Zkuste zeleninové saláty s ovocem

Konečně přichází ten dlouho očekávaný čas, kdy můžeme v kuchyni kouzlit také z úrody,…
Podpořte svoji imunitu. Zázračné zelí proti únavě, ekzémům, vyrážkám i akné!
Recepty

Podpořte svoji imunitu. Zázračné zelí proti únavě, ekzémům, vyrážkám i akné!

Málokterá zelenina pocházející z našeho podnebného pásu má tolik "nej" jako zelí…
Jarní salát a vajíčková pomazánka, jakou jste ještě neměli
Recepty

Jarní salát a vajíčková pomazánka, jakou jste ještě neměli

Velikonoce jsou spojené se spoustou zvyků a tradičních pokrmů, na rozdíl od Vánoc…
Vegetariánské burgery: Uděláte je z řepy, fazolí i z cizrny
Recepty

Vegetariánské burgery: Uděláte je z řepy, fazolí i z cizrny

Recepty z kuchařky „S chutí“ nás okouzlily. Její autorka, Veronika Žmolilová, umí…
Jíte v restauraci? Co si klidně dát a co raději nikdy? Smažené je tabu!
Hubnutí

Jíte v restauraci? Co si klidně dát a co raději nikdy? Smažené je tabu!

Překvapivě mnoho lidí si myslí, že jakmile se dají do hubnutí, musí zapomenout na…
Vzorový týdenní jídelníček na hubnutí: Jak na něj? Inspirujte se naším návodem
Hubnutí

Vzorový týdenní jídelníček na hubnutí: Jak na něj? Inspirujte se naším návodem

Určitě se vám to stalo taky. Dala jste se na hubnutí nebo zdravější stravování,…
Klidně si dejte salát a kapra, ale nepřidávejte si. Krátké přejídání vás nezničí
Hubnutí

Klidně si dejte salát a kapra, ale nepřidávejte si. Krátké přejídání vás nezničí

Milujete Vánoce, zbožňujete jídla, která k nim patří, ale už dopředu máte trochu…
Sváteční bramborové saláty? Zkuste s hráškem a lososem nebo třeba s krevetami
Recepty

Sváteční bramborové saláty? Zkuste s hráškem a lososem nebo třeba s krevetami

Jsou jiné než ten klasický štědrovečerní, ale máte-li rádi změnu, zkuste je. Některé…
Bramborový salát slaví 100 let. Pochází z Ruska, u nás ho proslavila Sandtnerová
Recepty

Bramborový salát slaví 100 let. Pochází z Ruska, u nás ho proslavila Sandtnerová

Až budete před Štědrým večerem krájet brambory a zeleninu na vánoční salát, můžete…
Jezte v zimě polévky, budete hubenější. Nejlepší jsou luštěninové a zeleninové
Hubnutí

Jezte v zimě polévky, budete hubenější. Nejlepší jsou luštěninové a zeleninové

Když se řekne polévka a hubnutí, mnoho z vás si nejspíš vzpomene na tukožroutskou…
Pozor na saláty! Mnohé nejsou vůbec dietní. Vadí slanina, niva i kysaná smetana
Hubnutí

Pozor na saláty! Mnohé nejsou vůbec dietní. Vadí slanina, niva i kysaná smetana

Když už jdete do restaurace, dáváte si místo nějaké té klasiky salát? Možná neděláte…
Jak na dokonalý vídeňský řízek? Řiďte se naším návodem a přidejte k němu i salát
Recepty

Jak na dokonalý vídeňský řízek? Řiďte se naším návodem a přidejte k němu i salát

Rakousko-Uhersko bylo kotlem, v němž se mísily národnosti a tím pádem nejrůznější…
Polévky jsou nový salát! Jak díky nim zhubnout? Zapomeňte na jíšku!
Hubnutí

Polévky jsou nový salát! Jak díky nim zhubnout? Zapomeňte na jíšku!

Zatímco část lidí odbourává polévky a dává si jen hlavní jídlo, jiní právě díky…