close Zdraví Budíte se opakovaně uprostřed noci? Až přestanete dělat tyhle věci, budete spát jako batole clock 3 minuty video
close Zdraví Jste těhotná nebo kojíte? Bez téhle vychytávky se neobejdete. Se zdravím a pohodlím umí divy clock 2 minuty video
close Zdraví Nemůžete večer usnout? Zkuste těchto 8 přírodních sedativ na zklidnění nervů clock 4 minuty video
close Zdraví Co se stane, když budete pravidelně jíst višně a pít višňový džus? Zázrak clock 4 minuty video
close Vše o vztazích Víte, že pocit štěstí se dá naučit? 8 zaručených tipů odborníků, jak na to clock 2 minuty video
close Zdraví Probdít občas noc není pro naše zdraví žádná tragédie, tvrdí expert na spánkové poruchy clock 3 minuty video
close Zdraví 10 tipů, jak se dobře vyspat: Vsaďte na horkou koupel a v noci nerozsvěcujte clock 5 minut video
close Zdraví Jak usnout za méně než 60 sekund? Pomůže vojenská spánková technika i vizualizace clock 6 minut
close Inspirace 10 zajímavostí o snech. Proč v nich lítáme, jak se liší mužské a ženské a o čem sní psi? clock 5 minut video
close Zdraví Muži, nechte nás vyspat! Proč ženy potřebují více spánku? Ideálních je 9 hodin clock 2 minuty
close Zdraví Jste skřivan, nebo sova? Zjistěte svůj chronotyp, pomůže vám to být výkonnější, ale i zhubnout clock 4 minuty video
close Zdraví Kalhotky dolů! Mezi zdravotní benefity, které má spaní dole bez, patří třeba i prevence proti kvasinkám clock 2 minuty
close Inspirace Jsou líní a nepracují? Ne tak docela, jen si hlídají vitalitu. Mileniálové jsou nejzdravější generací clock 3 minuty
close Zdraví Skoro polovina Čechů trpí nějakými zdravotními potížemi: Zlepšit zdraví můžou chůzí i spánkem clock 5 minut
close Zdraví Chyby, které děláte i vy. Patří k nim sezení, ponocování nebo čištění uší vatovými tyčinkami clock 6 minut video
close Inspirace Co nám říkají sny: Jsou zrcadlem naší duše, odhalují traumata. Za noc se odehraje až 7 snů clock 10 minut video
close Zdraví Chrápáním budil manželku, šlo mu však o život. Na vině byla spánková apnoe clock 3 minuty video
close Inspirace Sebevědomá, akční nebo romantička: Co o vaší povaze prozradí poloha ve spánku clock 4 minuty
close Inspirace 10 způsobů, jak zlepšit paměť a předejít demenci. Nové koníčky, opakování i říkanky clock 4 minuty video
close Hubnutí Jak zhubnout v obličeji a zeštíhlit tvář. Pomůže voda, spánek i face jóga clock 4 minuty video
close Vztahy Sexuální sny a orgasmus ve spánku. Co se vám snaží naznačit. Sexu s ex se nebojte clock 5 minut video
close Cestování Spánek při poslechu hudby: Nejrychleji prý uspává pop a rap, někoho i klasika clock 3 minuty
close Zdraví Není nespavost jako nespavost. Jak poznat chronický problém a vyhnout se úzkosti clock 3 minuty
close Horoskopy Lunární kalendář: Ve středu pozor na lymfu, ve čtvrtek nepodceňujte spánek clock 2 minuty
close Zdraví 5 potravin pro lepší usínání a kvalitní spánek. Zázrakem je kiwi i mandle clock 3 minuty
close Horoskopy Lunární kalendář: V úterý pozor na silné emoce, ve středu masírujte pupík clock 2 minuty