Deník
Kondice
Moje křížovka
Šíp
Kafe
iReceptář
Cars
Dům a zahrada
TipCars
Annonce
Realcity
Vlasta
National Geographic
Dotyk
Story
Květy
Překvapení
iGurmet
eStránky
Kreativ
Automodul.cz
Poznat svět
více >>
<< méně
Osobnosti
Vztahy
Inspirace
Krása
Horoskopy
Hledaný výraz
Přihlásit se
Osobnosti
Rozhovory
Celebrity
Vztahy
Vše o Vztazích
Příběhy
Inspirace
Cestování
Jak ušetřit
Recepty
Knihy
Krása
Hubnutí
Kosmetika
Zdraví
Horoskopy
Hledaný výraz
Osobnosti
Rozhovory
Celebrity
Vztahy
Vše o Vztazích
Příběhy
Inspirace
Cestování
Jak ušetřit
Recepty
Knihy
Krása
Hubnutí
Kosmetika
Zdraví
Horoskopy
Přihlásit se
Tagy
trénink
trénink
Vztahy
Jak být správnou fotbalovou matkou: Ať ty emoce kluci radši neslyší
Proč jsem tomu vlastně tolik vzdorovala?! Kvůli představě dvou tréninků týdně a…
Hubnutí
Sport nalačno pomáhá hubnout. Startuje metabolismus, není ale pro každého. Na co si dát pozor
Patříte mezi ranní ptáčata, která si svoji denní porci pohybu s chutí odbydou ráno?…
Zdraví
Recept na mládí: Biologický věk ošálíte sportem. Stačí 45 minut
Kalendářní věk vysoký, ale fyzicky mladý... Biologické stárnutí se skutečně dá zpomalit…
Hubnutí
Jak začít cvičit a vydržet: Průvodce cvičením pro věčné začátečníky
Pokud jste si na přelomu roku dali slib, že letos začnete cvičit a s těmi několika…
Hubnutí
Hubněte tuk, ne svaly! Jak to poznat a čím si svalovou hmotu udržet
Dali jste se konečně do hubnutí, váha klesá, snižuje se i objem centimetrů v pase…
Hubnutí
Jak začít, vydržet a zhubnout jednou provždy: Vhodná aktivita nestačí
Možná jste si s příchodem nového roku předsevzali, že začněte konečně cvičit, zpevníte…
Hubnutí
7 tipů jak o Vánocích nepřibrat: Zapisujte si jídlo a přidejte kroky
Bez dobrého jídla a pohody u pohádek si snad ani Vánoce nedokážeme představit. Na…
Zdraví
Strečink každý den: Skryté benefity i jak s ním začít, aby krk a záda nebolela
Mnoho lidí žije v přesvědčení, že jim ohebnost zkrátka nebyla do vínku nadělena…
Hubnutí
Rotoped, plavání nebo snad TRX? 8 sportů, kterými spálíte kalorie během 30 minut
Práce, děti, domácnost... Kde jen v tom shonu vzít čas sama na sebe? A jak při tom…
Cestování
Trénujte úsměv podle našeho videa. I když se to nenaučíte, video vás odbourá
Úsměv dokáže zlepšit náladu a mnohdy i celý den, tak proč se neusmívat častěji?…
Zdraví
Odpočinkem k výkonu. Naslouchejte tělu, aby dorovnalo energetické zásoby
Zní vám to jako protimluv? Přestože to tak možná nevypadá, regenerace je stejně…
Hubnutí
Proč by lidé po 50 měli chodit do fitka? Zhubnou a odstraní bolest zad i kloubů
Možná si říkáte, že máte pohybu dost, jelikož doma běháte kolem dětí, anebo obstaráváte…
Hubnutí
Ušetřete čas i peníze a cvičte doma. 3 tipy, jak k tomu najít motivaci
Najít motivaci ke cvičení, tím spíš po prázdninách, kdy začíná kolotoč povinností,…
Hubnutí
Domácí trénink může být stejně kvalitní jako ten ve fitku. Víte s čím cvičit?
Pokud vám v denním harmonogramu na návštěvu fitka už nezbývá čas, zacvičte si doma…
Hubnutí
Chybí vám energie? Na salátech nepřežijete! Můžou za to tyhle chyby v jídelníčku
Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že místo úbytku na váze naopak přibíráte?…
Hubnutí
Cvičit 30 minut denně a hubnout? Rady, jak vytěžit z krátkého tréninku maximum
Kolotoč povinností se po prázdninách pomalu ale jistě rozjíždí a vy z toho už teď…
Cestování
Běhání podle rodného listu: Jak běhat, když je vám dvacet nebo padesát a víc?
Začít běhat se dá v každém věku, o tom není pochyb. Přesto mají jednotlivá životní…
Hubnutí
Hubněte chytře! 5 letních sportů, při kterých spálíte nejvíce kalorií
Během léta můžete provozovat spoustu pohybových aktivit, u kterých spálíte nejen…
3
Cestování
Olympijská plavkyně Bára Seemanová: V moři neplavu, bojím se žraloků
Léto má z povahy svého sportu Barbora Seemanová celoročně. Jenže ve chvílích, kdy…
4
Vztahy
Bratři Svobodovi radí, jak začít s běháním. Vydržte, i když to bolí
Oba jsou mladí, pohlední a sportovně založení. Rozeznat je od sebe je ale opravdu…
Hubnutí
Nebojte se činek! Silovým tréninkem vytvarujete tělo i zlepšíte držení těla
Chodíte kolem činek v posilovně raději obloukem, protože nechcete vypadat jako kulturistka?…
Hubnutí
Celulitidu porazit lze, ale chce to trochu úsilí. Trenérka radí, jak na to
Hrbolatá kůže v oblasti stehen a zadku je postrachem snad každé ženy a často i nejednoho…
Cestování
Nepodceňujte to. 7 tipů, jak naučit své děti prvky sebezáchrany ve vodě
Máte doma děti neplavce? Tak na nic nečekejte a naučte je základní prvky sebezáchrany…
Hubnutí
Dokonalé tělo do plavek. Spočítejte si energetický příjem a bazální metabolismus
Je vaše příprava na letní sezónu a slunnou dovolenou v plném proudu? Pokud toužíte…
Zdraví
Jste staří jako vaše svaly, tvrdí lékaři. Silový trénink chrání před cukrovkou
Každý, kdo si myslí, že vytrénované a pěkně vytvarované svaly jsou tu jen proto,…
6
Rozhovory
Chcete zhubnout? Tyto rady od trenéra Hanky Mašlíkové vám pomůžou
Na mezinárodní soutěž kulturistiky a fitness Mr. Universe Prague, z níž si Hana…
3
Hubnutí
Hana Mašlíková závodí jako bikini fitness! Jsem ve vysněné životní formě
Bývalá modelka a moderátorka Hanka Mašlíková si k nedávným 40. narozeninám nadělila…
Rozhovory
Martha Issová o přípravě na roli Dany Zátopkové, výchově dětí a uklízení
Martha Issová už se nějak smířila se škatulkou mladých a vesměs hodných holek, pak…
Zdraví
Lékařka Kateřina Neumannová: Proč je onemocnění covidem tak nevyzpytatelné?
Přední expertka na plicní rehabilitaci vymyslela spolu s kolegy chytrou brožuru,…
Příběhy
Sourozenci Romanovi. Jak Eva vzpomíná na krasobruslařkou kariéru a na bratra
Byla polovičkou nejznámější krasobruslařské dvojice v Československu. S bratrem…
1
2
