Je to flirt nebo opravdu vážný vztah?

Jaký je rozdíl mezi flirtem, aférkou a nevěrou? A jak to ohrožuje váš vztah?

Flirt je nevinný jen tehdy, pokud o něm klidně řeknete svému partnerovi. Aférka je aférkou jen tehdy, pokud pro váš oficiální vztah nic neznamená. A nevěra je to, co dokáže zničit život vám i několika lidem kolem. Zní ty definice moc jednoduše? To pr...

Proč máme slabost na gentlemany?

Proč nikdy nepřestaneme toužit po gentlemanech? Mají dost sebevědomí!

Jsou to malá gesta, která mají velkou moc. Když je nějaký muž udělá, rozklepou se nám kolena a rozostří zrak. V tu chvíli je úplně jedno, jak je starý, vysoký nebo jestli je ve formě. Život je rázem krásnější a my na obláčku. Proč jenom ta gesta nedě...

Říkání manter a otáčení kuliček na mále pomáhá se soustředěním

Meditace zklidní mysl. Berte ji jako účinný relax pro přepracované či unavené

Možná jste zaznamenali, že v poslední době se v řadě doporučení, jak zvládat svůj život, objevuje slovo meditace. Deset minut denně, každé ráno, proti úzkosti, pro lepší soustředění, rady jsou různé. Pokud vám to zní až příliš vědecky, duchovně nebo...

Obrázek Vlasta.cz

Jako z románu: Láska z třídního srazu není pro ztroskotance, ale pro odvážné

Kdy jste byli naposledy na třídním srazu? A jak vypadal kluk, který se vám na škole líbil? Nebo jste rovnou vyrážela ve svých nejlepších šatech (ale ležérně, aby ta několikahodinová snaha nebyla moc vidět) a říkala jste si: co kdyby byl náhodou volný...

Pes vám dá nejen lásku, ale i řád

Jak vám domácí zvíře může zachránit duševní zdraví? Přinese lásku i režim

Není náhoda, že během pandemie vzrostl zájem o koupi psů nebo koček, a to jak od chovatelů, tak z útulků. Primárně asi chtěli jejich noví páníčci, aby je doma někdo rozveseloval, ale nevědomky si pořídili i trenéra, manažera svého času a terapeuta. D...

Jaký byl váš minulý rok?

Emoční inventura starého pandemického roku vám pomůže v tom novém

Je leden, většina z nás se raději dívá dopředu než zpátky. Plánujeme, slibujeme si, začínáme. Jenže ona taková pořádná inventura starého roku nám pomůže začít ten nový na lepších základech. Zvlášť pokud jde o inventuru citů. Když se udělá pořádně, po...

Bojíte se následujícího roku?

Co pomůže vyrovnat se s nejistotou nového roku? Smíření, uzemnění a pojmenování

Po internetu běhá karikatura roku 2022 jako dveří, které se skupinka vyděšených lidí snaží otevřít zpoza rohu několikametrovou tyčí. To tak zhruba vystihuje pocity, s jakými lidstvo vyhlíží budoucnost. Ale nechme teď lidstvo stranou a podívejme se je...

Jakých traumat se chcete zbavit?

Tři novoroční předsevzetí, která vám pomohou vyléčit nedostatek citů z dětství

Kdo prošel jako malý nějakým traumatem, může mít jako dospělý potíže se stanovením a hlavně dodržením životních cílů. Třeba právě ve formě novoročních předsevzetí. Proč to tak je a jak se to naučit, poradí psycholožka. Stačí trocha disciplíny a cesta...

Chcete se změnit? Poradíme vám, jak na to

Chcete se změnit? Nejdříve si přiznejte, že máte problém, a pak jděte po spirále

Nemusí být ani začátek nového roku, aby každý z nás vyjmenoval hned několik věcí, které by na sobě chtěl změnit. A nejradši bychom byli, kdyby to šlo lusknutím prstu nebo maximálně přes noc. Dobrá zpráva je, že změna je možná, ta horší, že je to dlou...

Jaký bude nový rok? Bude váš!

Novoroční předsevzetí nejsou jen utrpení! Můžou vás bavit a přinést lepší pocit

A je to tady, blíží se nový rok a s ním ta neodbytná potřeba bilancování. I když se člověk snaží nepodlehnout, nějaký vnitřní vtíravý hlas mu v hlavě pořád říká cosi o dietě nebo zbytečném utrácení za oblečení. Co to letos vzít z opačného konce? Zkus...

Proč jsou někteří lidí šťastnější než druzí?

Proč jsou vlastně někteří lidé šťastní a jiní ne? Plní si sny a moc nedumají

Proč jsou vlastně někteří lidé šťastní a jiní ne? Co nám štěstí dává a co nás stojí? A je možné stát se jednou provždy šťastnějším? Na všechny tyto otázky odpovídá psycholožka, která se dvacet let zabývá štěstím v experimentální rovině.

Respektujte emoce svých rodičů a svátky budou klidnější

Vánoce u našich: Jde je vůbec oslavit tak, aby se máma nesedřela? Co pomůže?

Vánoce znamenají v řadě rodin hlavně setkávání všech generací. Vy jste je trávili s vašimi rodiči u babičky a dědy, stejně tak teď berete svoje děti k rodičům. Ať je to na Štědrý den, nebo na jiný svátek vánoční, na jedno se můžete spolehnout: máma b...

Mirka Zlatníková, novinářka a scénáristka

Mirka Zlatníková: Co dělat po rozvodu? Složit zbraně a přejít k příměří!

Práce na vztahu mě děsí. Představa, že můj muž přijde k psychologovi a říká mu něco jako "Pane doktore, já už s tou hydrou nechci být, ale máme děti, majetky, náboženství, kamarády..., takže to s ní musím nějak vydržet. Co mám dělat, aby se mi neděla...

Jak se cítit šťastnější?

Pět triků, jak se cítit lépe podle psychologů: Buďte laskaví a chvalte

Kdyby byly na trhu prášky proti blbé náladě, věřím, že by jejich prodeje několikrát předehnaly milované růžové pilulky proti bolesti. Protože všichni se někdy noříme do špatných myšlenek a potřebujeme prostě rychle vytáhnout a oklepat se. I když víme...

Dobrý sex přichází se zkušenostmi

Výzkum: V jakém věku mají ženy nejlepší sex? Věk roli nehraje

Říká se, že mladé ženy jsou v posteli odvážnější a ty starší zkušenější. Ale ono se toho říká hodně. Co myslíte vy, v jakém věku si ženy užívají nejlepší sex? 

Neponižovat. To je pravidlo, kterým se musíte ve výchově řídit vždy

Chcete být dobrý rodič? Praktikujte výchovu bez poražených. V čem spočívá?

Měli jste včera doma dusno a ještě teď je vám nanic z toho, jak necitlivě jste usadili syna či dceru? Ve vztahu rodič a dítě někdy inklinujeme k autoritativním metodám a větám, jako je mlč a poslouchej, nebo zlehčujícím shrnutím dětských trápení v du...

Jak trávíte volný čas vy?

Koníčky dospělých žen a jak si jednoho správně vybrat. Položte si tyto otázky!

Jak to bylo v dětství jednoduché! Bavilo nás každou chvíli něco a v koníčcích jsme se přehrabovaly jako princezna v nápadnících. Pak se nám jaksi rozutekli, protože udržet si koníčka vedle dětí a práce umějí většinou jen muži. Ale teď už nemáte žádno...

Záchvat paniky! Jaká je první pomoc?

Panická ataka: Co dělat, když se mozek strachy splaší? Na vině je stres!

Přichází nečekaně a zcela vás ochromí. Lidé, kteří zažili panickou ataku, popisují, jak se nemohou nadechnout, buší jim srdce. Myslí si, že umírají. Jak tento stav znenadání přichází, tak naštěstí také odchází. Co zůstává, je strach z toho, zda a kdy...

Jak zvládnout akutní krizi?

Emocionální lékárnička nejen při rozvodu: Jak rychle pomoci tělu, duši i srdci

Obsah lékárničky do auta nebo na dovolenou máme zvládnutý. A když ne, internet rád poradí. Za poslední dva roky se ale ukázala důležitost jiné sady první pomoci. Té, která pomáhá při zraněných nebo namožených citech – patří do ní postupy, chování a i...

Někdy je lepší si přiznat, že už ho nemůžete ani vidět

Proč je nekonfliktní rozvod mnohem nebezpečnější než ten dramatický?

Zdánlivě jednoznačná otázka: je rozvod pro děti dobrý, nebo špatný? Odpověď zní: to záleží na tom, co se v manželství jejich rodičů dělo předtím, než se rozhodli jít od sebe. Pokud doma létaly talíře a hádky byly na denním pořádku, vyšly děti z rozvo...

Vraťte se od mobilů k papíru

Co je to hluboké čtení a jak vás může od mobilů přivést zpět ke knihám

Psaný text k nám díky mobilním telefonům, tabletům a počítačům přichází více kanály než kdykoliv předtím. Ale digitální média postupně mění způsob, jakým čteme. Zejména pomalu mizí naše schopnost takzvaného hlubokého čtení a hrozí ještě další změny....