Nevěříte si? Nejste v tom sama

Syndrom podvodníka: Nic neumím a nic si nezasloužím. Je to i váš případ?

Neumíte přijímat komplimenty od kamarádů či pochvaly od nadřízených a cítíte se neustále jako „podvodník“, který si nic takového nezaslouží? Vítejte v klubu úspěšných lidí, kteří trpí syndromem podvodníka.

Na čem závisí vaše štěstí?

Deset částí štěstí: Na čem závisí, jak se cítíte? Hlavně na zdraví a přátelích

Pro někoho je to „muška jenom zlatá“, tedy nedosažitelný sen – pro jiného každodenní realita. Štěstí se těžko definuje, už jen proto, že každý ho spatřuje v něčem jiném. Vědci už alespoň přišli na to, které faktory pocit štěstí ovlivňují.

Chorobná závislost na vztahu?

Lidé chorobně závislí na vztazích neumějí být sami a jsou žárliví

Začátky vztahů jsou nádherné. Zamilovat se je jízda, první zážitky jsou jako droga, pak stěhování do společné domácnosti, zakládání rodiny. Krása střídá nádheru, pozitivní emoce vás plní pozitivními endorfiny. Láskyplný vztah je proto pro hodně lidí...

Recept na šťastný vztah? Mluvte spolu!

Manuál na šťastný vztah: Mluvte spolu, buďte tým a měňte zaběhané rituály

Existuje vůbec něco jako manuál na šťastné a dlouhotrvající manželství? Určitě. Jsou jich plné časopisy i knihkupectví. Hodně smíchu, komunikace, spoustu společných aktivit, tolerance, vzájemná úcta a slušnost. Vypadá to jednoduše a možná to i jednod...

Bude to klapat i v posteli?

Jak poznáte muže, který bude skvělý v posteli? Rozhodující je číslo 180

Kdybyste se zeptali přímo mužů, podle které části těla se pozná dobrý milenec, byla by odpověď asi jasná. Ale bohužel ne správná. Proto se průzkum věnovaný tomuto tématu obrátil na ženy a podle jejich odpovědí vznikl seznam poznávacích znamení, který...

Zastavte myšlenky!

Jak ovládnout úzkost: Zastavte včas katastrofické myšlenky a nepropadněte panice

Skoro dvacet procent populace trpí úzkostnou poruchou. Stísněné pocity strachu má čas od času každý, ale ty většinou rychle pominou a nebrání nám žít plný a spokojený život. Ale vážné úzkostné poruchy jsou mnohem horší. Pronásledují člověka jako stín...

Špatné zkušenosti? Proto zůstávají mnohé ženy raději bez partnera

Průzkum mezi svobodnými: Ženy jsou samy, protože si chtějí odpočinout

Jsou singles, kteří jsou naprosto spokojení se svobodným způsobem života, ale je hodně lidí, kteří by raději žili s někým než sami. U těch prvních zřejmě existuje důvod, proč nejsou součástí páru, a jeden průzkum zjistil, že důvody jsou jiné u mužů a...

Jak je na tom váš vztah?

Může poloha v posteli věštit rozchod? Může, ale ne ta, co myslíte

Jde o polohu, ve které spolu s partnerem usínáte. Studie prokázala, že z ní opravdu lze vyčíst, jestli má vztah nějaké problémy. Tak si vzpomeňte. Usínáte k sobě zády, přitulení v pozici dvou lžiček? Nebo s propletenýma nohama?

Jaké jsou vaše představy o životě?

Kudy dál? Otázky, které si máte položit, když se ocitnete na životní křižovatce

Každý jdeme jinou cestou za jiným cílem. Někdo se přímou čarou dostane od startu k cíli, jiný se životem motá jako myš v bludišti a na křižovatkách se trápí nerozhodností. Stojíte právě teď na počátku nové etapy svého života? Gratulujeme! Máte jedine...

Jak telefonát působí na psychiku?

Proč byste měla zavolat mamince? Co to dělá v těle a jak to ovlivní psychiku?

Vědci přišli na to, že zvuk hlasu vaší matky má schopnost snižovat stres a uvolňovat hormon štěstí. Stejný hovor vedený po zprávách neměl takový účinek jako telefon nebo osobní setkání. Takže až budete mít příště den blbec, nepište to mámě přes Whats...

Uvědomte si, co jste o sobě během pandemie zjistili

Jak zvládnout postkovidový stres? Co dělat, když se těžko vrací k běžnému režimu

Máte ráno v žaludku uzel a nevíte proč. Hromadí se vám úkoly a pochůzky, až nevíte čím dřív začít. Děti panikaří z přijímaček nebo maturit, vaše kancelář hlásí, že by vás zase ráda viděla, a vám je z toho všeho nějak divně. Ano, to je postkovidový st...

Katarína Vítková

Proč muži neumí nakoupit a proč to máme pořád zkoušet? Abychom jim nesloužily

Máma jednou vyřkla moudro: „Když tě táta nevyzvedl poprvé ze školky, bylo to naposled, co to dostal za úkol!“ Já se její zásadou řídit nehodlám. Prohlédla jsem totiž muže. Výchova táty k větší zodpovědnosti dostala políček. Máma mu už nikdy žádný vel...

Dovedete si představit svět bez kamarádky?

Proč potřebujeme kamarádky? Výzkum ukázal, že jsou důležitější než partner

Přátelství mezi ženami existuje! Není to žádný hollywoodský mýtus o babinci, bez kterého se ženy neobejdou. Nepotřebujeme přece houf kamarádek, stačí jedna nebo dvě, které vás mají rády takové, jaké jste. Nesoutěží s vámi, nezávidí, a když je potřeba...

Dodržujte pravidla psychohygieny, která vám vyhovují

Jarní očista duše pomáhá k znovuzrození nás samotných. Co vám opravdu pomůže?

Jaro – krásné roční období, během něhož vše po unavené studené zimě zase vzkvétá, probouzí se. Všude se objevují svěží barvy a vůně, sluníčko nás nabíjí vitaminem D a celkově cítíme více energie a chuti do nových projektů. 

Na spokojenost vztahu nemá nevěra vliv

Šťastné páry stárnou pomaleji. Nejhůře jsou na tom ti v nespokojených vztazích

Ve dvou se to lépe stárne, jak zjistila nová vědecká studie. Partneři ve spokojeném vztahu jsou totiž zdravější, veselejší a tím pádem mladistvější. To se lehce řekne, myslíte si – ale kde vzít partnera, když jsem ve vyšším věku sama. Pointa této stu...

Jste ráda sama se sebou?

Klady introvertů: Umí naslouchat, mají analytické myšlení a jsou empatičtí

Práce s čísly a texty, trpělivost, schopnost soustředění, přemýšlivost, rozvážnost, důslednost, vůle, empatie a klid jsou vlastnosti, které oceníte v rodině i zaměstnání.

Láska roste z přátelství, důvěry a bezpečí. A to je nejlepší definice pomalého randění

Pomalé randění: Proč velká láska nemusí vzniknout na první pohled

V časech omezeného potkávání se spoléhá víc a víc svobodných lidí na pomalé randění. Ale poznávat se pomalu není jen nutnost nastolená životem v pandemii, jak věří náš vztahový expert. Má to své velké výhody, které přetrvají i do doby, kdy budeme moc...

Co si vlastně myslí?

Nemluví s vámi váš muž? Čtěte řeč jeho těla a pochopte, co si opravdu myslí

I mlčenlivé typy vysílají řadu signálů, aniž by o tom věděly. Stačí rozluštit, co říká jeho tělo, zatímco pusa vytrvale mlčí. Přinášíme volný výkladový slovník, který přijde vhod ve chvíli, kdy by z vašeho muže ani agent CIA slovo nevymáčkl.

Známe se od školky...

Máte nejlepší kamarádku od školky? Hýčkejte si takové přátelství

Co na mužích nesnášíme, kamarádkám tolerujeme. Ale má to jistou logiku. Zatímco od partnera očekáváme podobný názor na život a případnou společnou budoucnost, k přátelům můžeme být velkorysejší.

Bude vám nevěrný? Horoskop napoví...

Bude vám nevěrný? Otestujte si svého partnera podle horoskopu

Když někde narazíte na horoskop, přiznejte, že si ho přečtete, i když na něj moc nevěříte! Dělají to tak skoro všichni – je to směs zvědavosti a cokdybysmu. Co kdyby na tom něco bylo… zvlášť pokud jde o lásku. Jak se k sobě hodíme? Jaký mám vlastně a...

Vše se točí kolem dětí a na partnerský vztah není čas. Mužům to ale často vyhovuje a nesnaží se to změnit

Co je otcovská otupělost? Souvisí s přílišným opečováváním dětí matkami

Když se narodí děti, má hodně žen tendenci přesunout svou pozornost na ně. U malých miminek je to pochopitelné, a pokud se otec cítí uražen, měl by sám urychleně dospět a zapojit se do nové role. Problém je, pokud mateřská role zůstane pro ženu rolí...

Co je pro vás důležitější? Zážitky nebo významné chvíle vašeho života?

Nejdůležitější okamžiky vašeho života: Je to svatba, úspěch v práci nebo výlety?

V japonském filmu Po životě se musejí lidé po své smrti rozhodnout, která vzpomínka z jejich života je ta nejkrásnější. A tu jedinou si potom s sebou mohou odnést do nebe. Podobnou otázku položila účastníkům svého výzkumu psycholožka Jacky van de Goo...

I když tomu nevěříte, z většiny z nich vyrostou rozumní lidé

Tři cesty do srdce vašeho teenagera. Co vám radí jeden z nich

Ještě si živě pamatujeme, jak jsme si v patnácti říkali, co všechno nebudeme dělat svým dospívajícím dětem. Jak budeme děsně vstřícní a chápaví. A taky už teď víme, že rodičovství vypadá z druhé strany barikády úplně jinak. Možná ale neuškodí si přip...

Pubertální dcera a otec rovná se sopka před výbuchem

Rodiče dcer se rozvádějí častěji než rodiny se syny. Čím to je?

Teď abyste se nad otázkou „kluk, nebo holka“ nervovali ještě o něco víc. Nedávná studie totiž prokázala, že pohlaví prvorozeného dítěte ovlivňuje riziko rozvodu rodičů. Je zvykem říkat, že je vám jedno, co se narodí, hlavně aby to bylo zdravé – tak t...

Nechválili vás? Možná už byste s tím mohla v padesáti vyrovnat

Dnešní padesátnice mají nízké sebevědomí. Jak se správně pochlubit?

Generace dnešních padesátníků a padesátnic poslouchala celé dětství, jak se nemá chvástat, že má skromně mlčet a sedávat v koutě, dokud ji nenajdou. A tak jsme se naučili čekat, dokud nás nepochválí někdo jiný, až jsme si vyčekali slušnou porci frust...

Milujete je, ale občas byste je zabila...

Milovaní puberťáci: Jak s nimi zacházet a zachránit zdravý rozum taky sobě

Miluju ho stejně, jako když se poprvé usmál anebo řekl máma. A přesto – anebo právě proto – mám občas chuť ho zabít. Jestli máte doma puberťáka, určitě to znáte…

Stravovací návyky se vyvíjejí, respektujte to

U babičky se dojídá! Nesnažte se vyhrát boj o to, co vnoučata jedí

Rodiče a prarodiče mají na výchovu dětí málokdy úplně stejný názor. Jedním ze sporných témat je bezesporu jídlo. Někteří rodiče usilují – na rozdíl od babiček a dědečků – o přísně zdravé stravování. Jiní zase na jídle tak nebazírují a nenapadlo by je...

K čemu potřebujeme babičky

Babičková hypotéza: Proč potřebujeme prarodiče? Aby rodiče přežili

Ženy už nemohou po menopauze otěhotnět, ale žijí pak ještě několik desítek let. Evolučním biologům to nedávalo smysl. Z čistě vědeckého hlediska. Proto přišli s takzvanou babičkovou hypotézou, která říká, že lidi potřebují prarodičky, aby pomáhaly ml...

Hlasová stimulace je účinnější a dlouhodobější, pokud je sdělována do levého ucha

Proč bychom měli vyznání lásky šeptat do levého ucha. Vědci znají odpověď

Když se na někoho díváme, mnohdy vůbec nezkoumáme, proč se nám líbí nebo nelíbí ani trochu. Je to barva očí, vlasů, řeč těla, tón hlasu? Možná se budete divit, ale podle odborníků za přitažlivost může naše podvědomí. 

Nečekejte, že muž se bude svěřovat se svými emocemi

Psycholog: Proč se muž, na kterého praskne nevěra, urazí a obviňuje manželku

Neposlouchá, co mu říkáte, musí mít vždycky pravdu, nedá si říct… Ale proč? Některé z otázek, které vrtají hlavou spoustě žen, zodpovídá manželský poradce Tomáš Novák.

Je ve vztahu nuda? Nebo nezájem?

Nedotýká se mě ani se se mnou nehádá. Proč už vás nemiluje a jak to poznáte

Co se stalo? Kam se poděl cit, na který jste léta spoléhala a který se zdál být věčný? To už vás vážně přestal milovat? Povíme vám, podle čeho poznáte, jak jste na tom. A jak zachránit to, co ještě lze.

Už jste to zkusila? Prostě nic nedělat?

Nebuďte hrdinka: Zastavte se, naučte se mít ráda a užívat si odpočinek

Všimla jste si, jak se kolem křehoučké ženy se zmateným výrazem muži točí a můžou se přetrhnout, zatímco její rozumná kolegyně v tichosti sama odnosí půl stěhovacího vozu? Zašla jsem ke sklenáři, objednala instalatéra, vyřídila pracovní maily, uvařil...

Postel pro sebe? Není to paráda?

Oddělené bydlení je klíč k partnerskému štěstí. Odbornice popisuje pro a proti

Když spolu dva lidé chodí, ale nežijí, není to vždycky proto, že by nemohli. Jsou páry, které si tenhle model vybraly dobrovolně. Než ho šmahem odmítnete, pojďte si s naší odbornicí projít všechna pro a proti.

Táhne ti na záda! Tento komentář si klidně odpusťte

Nechte svého teenagera nosit jeho šílené oblečky. Kroťte sebe i prarodiče

Oblečení hraje v dospívání důležitou roli při vytváření vlastní identity, vztahů i pozice mezi vrstevníky. Stačí si vzpomenout, jak kruciální bylo v době naší středoškolské docházky mít správně naaranžované ponožky kolem kotníků. Stačilo přijít s pok...

Na dospívající klade pandemie velké nároky

I váš puberťák si potřebuje odpočinout od zpráv o covidu. Jak mu pomoci?

Všichni cítíme, že si neustálý příval špatných a stresujících zpráv vybírá daň na našem mentálním zdraví. Ale to samé pociťují i naše dospívající děti. Navíc nemají náš nadhled a odstup získaný lety jiných událostí, které šly kolem nás. Čím dál tím v...

Sebevědomí, to je něco, co českým ženám spíše chybí...

Neomlouvejte se za to, že jste. Buďte si alespoň občas jistá svým rozhodnutím

Možná patříte k těm, které se neustále za něco omlouvají. Jistě, omluva je dobrá věc, pokud opravdu uděláte něco, co si omluvu vyžaduje. Ovšem lidé se často omlouvají za určité věci, a přitom omluva není vůbec relevantní. Za co se tedy nemusíte nikdy...

Na mateřské s dětmi? To už není mezi muži výjimka

Jací jsou dnešní otcové? Jak se zapojují do výchovy a co by jim pomohlo?

Manželství a rodičovství vypadá dnes jinak než před dvaceti lety. Debaty o tom, že se o děti mají starat oba rodiče, už nikoho neudivují. Ani pečující táta na rodičovské dovolené už není rarita jako před dvaceti lety. Aktivně zapojený otec je žádaným...

Věřte si a podporujte se navzájem s dalšími ženami!

Ženy se bojí selhání, proto si dávají malé cíle. Jde to ale změnit

Připadá vám divné stát teprve na startu, ale přitom si už představovat, jak slavíte v cíli? Myšlenky, že všechno dopadne podle vašich představ, se nemusíte bát! Naopak. Zkuste se inspirovat třeba od vrcholových sportovců.

Už když jste se viděly poprvé, bylo jasno

Duševní dvojčata: Co je to spřízněná duše, jak ji poznáte a proč ji potřebujete

Už jste někdy potkala člověka a po pár hodinách jste měla pocit, že se znáte celý život? Rozuměli jste si, jako kdybyste spolu chodili do školy? Smáli jste se stejným věcem a svěřili byste mu svoje největší tajemství? Racionálně se to vysvětlit nedá,...

Jak je na tom váš vztah

Test: Jak znáte svého muže. Jste spíše jeho obdivovatelka nebo už vás nezajímá?

Co má rád k jídlu a pití, co ho nejlépe pobaví, jaké má starosti? Kam by nejraději vyrazil na dovolenou, jaké má nejlepší kamarády a kam si rád zaleze, když chce být sám? Znáte svého manžela či přítele opravdu tak dobře, jak si myslíte? Vyzkoušejte s...

Na truchlení není žádný předpis ani návod

Jak se vyrovnat se smrtí partnera a co je to komplikované truchlení

Někdy je smutek nad ztrátou nejbližší bytosti tak hluboký, že nám brání pokračovat v životě dál. Stává se to asi sedmi procentům pozůstalých a příznaky jsou ochromující. Takzvané komplikované truchlení je potřeba řešit s terapeutem, jinak by odchod v...

Milujeme je, ale někdy nás zaskočí, že už prostě nemůžeme

Lituji, že mám dítě. Věta, kterou si občas myslí každá matka, ale nemůže ji říct

Rodičovství je jedna z nejtěžších věcí v životě. Roků, které musíme obětovat velkou část své osobnosti, potřeb a ještě vetší část svého času malým dětem, je mnoho a není divu, že toho občas máme plné zuby. Jenomže zatímco u otců se toleruje, že si od...