Nebojte se nového, třeba jste se v některých lidech pletla

Jak si po padesátce najít nejlepší kamarádku? Zkuste ty, co vám lezly na nervy

Sice nebudete mít společné vzpomínky ze školky nebo z prázdnin u babičky, ale to neznamená, že už si žádnou nenajdete – nejlepší kamarádku, předsedkyni vašeho fanklubu, rameno k vyplakání, praštěnou parťačku i brutálně upřímnou kritičku. Jenom na to...

Snění nestačí, opravdu si to představte

Jste na životní křižovatce? Vizualizujte si, jaké bude mít rozhodnutí důsledky

Obrázek nahradí tisíc slov, to je stará vesta. A platí to dokonce i pro obrázek stvořený ve vaší fantazii. S použitím představivosti a vizualizace životních situací se dokážete lépe rozhodnout, stojíte-li právě na životní křižovatce. Jak na to?

Stejné šance? Ne úplně...

Ženy kontra muži: Nerovné platové podmínky a malá podpora rodin

Dobám, kdy jediným úkolem ženy bylo rodit děti a pečovat o rodinu, sice odzvonilo, ovšem s některými starými pořádky bojujeme i ve třetím tisíciletí.

Někdy je složitější říci o nemoci svým blízkým, než se s ní sama vyrovnat

Jsem vážně nemocná! Jak to přijmout a oznámit vše rodině?

Onemocnění je důležitým milníkem v našem životě. S jeho odhalením můžeme mít pocit, že věci nebudou už nikdy jako dřív. Ony možná nebudou, ale je to špatně?

A nebudou nakonec rády, že už nemusejí být u hádek rodičů?

Rozvod: Jak ovlivňuje děti? Kdy jim dokonce může výrazně pomoci, že ho zažily?

Pokud jste zrovna uprostřed rozvodového pekla, asi vám tenhle titulek připadá šílený. Ale je to skutečně tak. Během rozvodu a po něm můžete zařídit lepší budoucnost pro svoje děti. Některé děti z rozvedených rodin se totiž dokáží poučit z chyb svých...

Připravte se na menopauzu, přijměte jí a naučte se odpočívat!

Menopauza: Berte ji s pokorou a jako součást života a bude se vám lépe zvládat

Období menopauzy bývá rovněž charakterizováno jako přechodová fáze v životě ženy. Vzhledem k tomu, že se jedná o poslední velkou změnu v oblasti ženství v našem životě, může být značně traumatizující. V čem spočívá její negativní přízvuk, který jí ča...

Nemusíte být zodpovědná za celý svět

Mateřská sebeobrana: Nenechte se semlít problémy svých dospělých dětí

Není nutné skončit svázaná v uzlíčku jako podle Seiferta. Ani s nervy v kýblu a nehty okousanými po bezesné noci, protože váš syn opustil druhou ženu a šestou práci. Nebo si vaše dcera pořídila tetování doprostřed čela a dvojčata s malířem, který se...

Nevěřte tomu, že někdo vaše obětování ocení

Pečují o druhé, na sebe zapomínají. Proto ženy trpí úzkostí, depresí a vyhořením

Ženy občas s péčí o vlastní psychiku trochu bojují. Co se týče péče o druhé, tam to jde ženám samo: pečují o děti, partnera i domácnost. Když ale přijde čas na péči o sebe sama, často se jen tak odbydou, a když už si na sebe čas najdou, věnují se pak...

Nenechte sebou manipulovat

Jedovaté vztahy: Pozor na lidi, kteří vás kritizují, zesměšňují a podceňují

Žijete nebo pracujete s někým, kdo vás neustále kontroluje, kritizuje, neuznává vaše názory a organizuje vám život? Zesměšňuje vás, všechno ví nejlíp a chce vás měnit? Pak jde o toxický vztah, který je nepříjemný, vyčerpávající a dlouhodobě neúnosný....

Některé zdánlivě moudré rady jsou vlastně úplně k ničemu

Mysli pozitivně, věř si! Také máte alergii na motivační rady? Jak s nimi naložit

To musíš, to zvládneš, mysli pozitivně. Naprogramuj se na úspěch a musíš si věřit. Taky jste už někdy alergičtí na tyhle zaručené motivační rady? Dost často totiž úspěchu nepomáhají, ale situaci naopak zhoršují. Proč jsou pozitivní formulky sice fajn...

Kabelky, hadříky... V určitém věku je to součást života, později by ale měla přijít jisté zmoudření

Závislost na nakupování: Proč dokáže nová kabelka zbavit úzkosti a strachu

Nakupování je jako psychoterapie. Vyrazit s kamarádkou o víkendu provětrat do nákupního centra peněženku není nic nenormálního. Nebo projíždět e-shopy a čas od času přihodit do virtuálního košíku boty, nový mixér nebo sadu nano houbiček na šmouhy. Mo...

Rozvod není nejlepší období pro nikoho. Myslete na to, že nakonec se budete muset nějak dohodnout

Rozvod? Zapomeňte na nenávist. Pomůže rozvodový kouč. Mírní emoce a šetří peníze

To slovo zní divně, česky vlastně znamená trenér, ale v krizových životní situacích je kouč zároveň i vaším fanouškem a rehabilitačním lékařem. Pokud vás rozpad manželství zahltil tak, že nejste schopní realisticky uvažovat, pak by pro vás jeho či je...

Vnoučata si užívám, emoce mých dětí ne

Své vnuky miluji, vlastní děti mě nezajímají. Usmiřte se, radí psycholožka

Babička s dědečkem mají v rodině krásnou a velmi důležitou roli, se kterou se často pojí i větší volnost ve výchově a hýčkání vnoučat. Prarodiče usnadňují život rodičům nejen svým hlídáním, ale i svým vzorem. Rodiče by si toho měli vážit a dávat jim...

Začněte si žít svůj život

Život po padesátce: Proč si konečně plnit sny, proč bilancovat a co změnit

Období mezi čtyřicátým a padesátým rokem života se vyznačuje mnoha změnami, byť to zvenčí může vypadat, že si člověk žije stereotypně ve vyjetých kolejích. Uvnitř nás se však přitom mohou odehrávat bouřlivé vnitřní bitvy, často se ocitáme na cestě me...

Co z nich vyrostlo, říkáte si a doufáte, že se s nimi bude dát zase bavit

Puberta: Proč vznikají holčičí koalice a proč se teenagerům zapne mozek v deset

Pro mnohé rodiče je puberta obávané období. Podle psychologů to ale může být skvělá doba. Věci, které se nám ve výchově nepovedly, lze nyní napravit. Můžeme našeho adolescenta mnohem lépe poznat a pochopit. A taky mu nabídnout bezpečné místo, kam se...

Jak poznat toxickou kamarádku?

Toxické přátelství: Jak ho poznáte? A proč ho ukončit a přestat se obviňovat?

Nikdy to není snadné, protože přátelství jsou vzácná, a když skončí, bolí to stejně jako rozvod. Nicméně jsou situace, kdy se s kamarádkou musíte rozejít, protože vás váš vztah víc poškozuje, než vám dává. Když už jste se k tomu rozhodla – jak to udě...

Nejdůležitější muž v životě!

Otcové a dcery: Proč je tatínek ten, kdo utváří sebevědomí i hodnotu ženství

První významný muž v životě ženy. Největší hrdina, větší než Superman. Světlo v temných chvílích i naděje v krizových situacích. Zrcadlo, v němž se dcery učí číst hodnotu ženství. Muž, který utváří jejich sebevědomí. Muž, který vyjadřuje podporu, chv...

Mezigenerační vztahy? To je často velké drama

Proč někteří rodiče závidí dětem a nepřejí jim úspěch? Freud na to má vysvětlení

Padesátiletá ekonomka Elsa vyrůstala s matkou, která chtěla, aby Elsin tatínek miloval jen ji. Dceru obviňovala z toho, že se mezi ně plete, utahovala si z ní, že je tatínkův mazánek, a jednou jí dokonce vynadala, že se doma před tátou nakrucuje jako...

Není těch debat o emocích už někdy moc?

Citová inkontinence: Opravdu je třeba se šťourat v každém svém pocitu?

Slovo inkontinence znáte hlavně z problémů s únikem moči, ale co je proboha citová inkontinence? Je to krásně výstižný pojem popisující nadměrné projevování emocí. Nečekaná myšlenka v době, kdy vám každý říká, že v sobě nemáte nic potlačovat a emoce...

Soňa Petrášková

Ředitelka Linky bezpečí: Dívky mají potřebu sdílet trable. Řešení si najdou samy

Řadu let se pohybovala ve světě byznysu. Po těžké autonehodě jí začal vadit stres i tlak na výkon. V pravou chvíli přišla nabídka stát se ředitelkou Linky bezpečí. S nadhledem říká, že má sice o nějakou tisícovku méně než dřív, ale na svou práci je m...

Opravdu je na vás nejdůležitější, kolik vážíte?

Ženy! Přestaňte se hodnotit podle toho, jestli se vejdete do loňských kalhot

Chodí, dýchá, tančí, miluje, zpívá, objímá – to všechno a ještě mnohem víc vaše tělo dokáže, a vy ho stejně pořád posuzuje podle toho, jestli se vejde do kalhot z loňského roku nebo jak vypadá v plavkách v kabince obchodního domu? Je čas zamíchat žeb...