Na čem závidí, jak se budete dívat na svět?

Proč jsou někteří lidé šťastnější než druzí? Mají stabilní a silné vztahy

Na tuhle otázku hledá lidstvo odpověď snad tisíc let. Robert Waldinger, psychiatr, profesor na Harvardské lékařské fakultě, má tři rady. Došel k nim díky harvardské studii, kterou zahájili odborníci už v třicátých letech minulého století a po dobu té...

Bezpodmínečná psí láska

Léčba psí láskou: Zvířata člověka uklidní, sníží stres i pomůžou se zotavením

Nemají ruce, ale jejich tlapky umějí pohladit. Neumějí mluvit, přesto dokážou zmírnit u lidí bolest, odstranit úzkost nebo urychlit uzdravování. Zooterapie neboli terapie za pomoci zvířat je čím dál rozšířenější ve zdravotnických a sociálních zařízen...

Uvědomte si: Jde o děti, ne o vás!

Coparenting: Jak dát dětem po rozvodu zázemí, i když toužíte svého ex uškrtit

Vyřešit po rozvodu vztahy s dětmi je nejtěžší a zároveň nejdůležitější krok následující po rozpadu manželství. Nikdo vás nepřipraví na to, kolik zloby, pomsty a bolesti se v tomhle úkolu skrývá. Jen velmi výjimečně jsou oba rodiče ochotní spolupracov...

Optimistům se žije lépe

Jak se stát optimistou? Negativní události zkuste brát jako příležitost!

Pesimistou se sice můžete narodit, ale nemusíte jím zůstat napořád. Přepněte myšlení a začněte na svět hledět jinak. Permanentní růžové brýle ovšem také nejsou ideál.

Včelí královny aneb vysoce postavené podnikatelky, které aktivně omezují příležitosti a postup svých ženských podřízených

Proč jsou šéfky tak zlé? Cítí se výjimečně a k ostatním ženám jsou přísnější

Jsou chytré, vzdělané a zastávají vysoké manažerské funkce. Ale některé z nich podkopávají autoritu jiných žen ve firmě. Pohrdají jimi, házejí jim klacky pod nohy a chovají se k nim přezíravě. Říká se tomu syndrom včelí královny.

Přiznat si vlastní smrtelnost nám pomůže znovu naplno ocenit dar života

Moderní společnost smrt ignoruje. Proč je životně důležité se s ní vyrovnat

Bojíme se jí, vyhýbáme se jí, nemluvíme o ní, a když se s ní pak potkáme, nevíme, jak reagovat. Každý člověk je vybaven instinktem přežít, ale v rámci našeho duševního zdraví je nutné přijmout, že tu nikdo z nás není napořád. Ani my, ani ti, které mi...

Rozvod? Nevěra? Zkuste o sobě něco pochopit

Nejčastější důvody rozvodů: Odcizení, nevěra a hádky. Jak se z nich něco naučit?

Máte pocit viny a chcete si od něj ulehčit. Proto cítíte potřebu se „přiznat“, že jste mu zahnula. Než to ale uděláte, je důležité si uvědomit, proč jste vlastně byla nevěrná, a i když to bude znít zvláštně, tak záleží i na tom, „jak moc“ jste byla n...

Nebojte se nového, třeba jste se v některých lidech pletla

Jak si po padesátce najít nejlepší kamarádku? Zkuste ty, co vám lezly na nervy

Sice nebudete mít společné vzpomínky ze školky nebo z prázdnin u babičky, ale to neznamená, že už si žádnou nenajdete – nejlepší kamarádku, předsedkyni vašeho fanklubu, rameno k vyplakání, praštěnou parťačku i brutálně upřímnou kritičku. Jenom na to...

Snění nestačí, opravdu si to představte

Jste na životní křižovatce? Vizualizujte si, jaké bude mít rozhodnutí důsledky

Obrázek nahradí tisíc slov, to je stará vesta. A platí to dokonce i pro obrázek stvořený ve vaší fantazii. S použitím představivosti a vizualizace životních situací se dokážete lépe rozhodnout, stojíte-li právě na životní křižovatce. Jak na to?

Stejné šance? Ne úplně...

Ženy kontra muži: Nerovné platové podmínky a malá podpora rodin

Dobám, kdy jediným úkolem ženy bylo rodit děti a pečovat o rodinu, sice odzvonilo, ovšem s některými starými pořádky bojujeme i ve třetím tisíciletí.

Někdy je složitější říci o nemoci svým blízkým, než se s ní sama vyrovnat

Jsem vážně nemocná! Jak to přijmout a oznámit vše rodině?

Onemocnění je důležitým milníkem v našem životě. S jeho odhalením můžeme mít pocit, že věci nebudou už nikdy jako dřív. Ony možná nebudou, ale je to špatně?

A nebudou nakonec rády, že už nemusejí být u hádek rodičů?

Rozvod: Jak ovlivňuje děti? Kdy jim dokonce může výrazně pomoci, že ho zažily?

Pokud jste zrovna uprostřed rozvodového pekla, asi vám tenhle titulek připadá šílený. Ale je to skutečně tak. Během rozvodu a po něm můžete zařídit lepší budoucnost pro svoje děti. Některé děti z rozvedených rodin se totiž dokáží poučit z chyb svých...

Připravte se na menopauzu, přijměte jí a naučte se odpočívat!

Menopauza: Berte ji s pokorou a jako součást života a bude se vám lépe zvládat

Období menopauzy bývá rovněž charakterizováno jako přechodová fáze v životě ženy. Vzhledem k tomu, že se jedná o poslední velkou změnu v oblasti ženství v našem životě, může být značně traumatizující. V čem spočívá její negativní přízvuk, který jí ča...

Nemusíte být zodpovědná za celý svět

Mateřská sebeobrana: Nenechte se semlít problémy svých dospělých dětí

Není nutné skončit svázaná v uzlíčku jako podle Seiferta. Ani s nervy v kýblu a nehty okousanými po bezesné noci, protože váš syn opustil druhou ženu a šestou práci. Nebo si vaše dcera pořídila tetování doprostřed čela a dvojčata s malířem, který se...

Nevěřte tomu, že někdo vaše obětování ocení

Pečují o druhé, na sebe zapomínají. Proto ženy trpí úzkostí, depresí a vyhořením

Ženy občas s péčí o vlastní psychiku trochu bojují. Co se týče péče o druhé, tam to jde ženám samo: pečují o děti, partnera i domácnost. Když ale přijde čas na péči o sebe sama, často se jen tak odbydou, a když už si na sebe čas najdou, věnují se pak...

Nenechte sebou manipulovat

Jedovaté vztahy: Pozor na lidi, kteří vás kritizují, zesměšňují a podceňují

Žijete nebo pracujete s někým, kdo vás neustále kontroluje, kritizuje, neuznává vaše názory a organizuje vám život? Zesměšňuje vás, všechno ví nejlíp a chce vás měnit? Pak jde o toxický vztah, který je nepříjemný, vyčerpávající a dlouhodobě neúnosný....

Některé zdánlivě moudré rady jsou vlastně úplně k ničemu

Mysli pozitivně, věř si! Také máte alergii na motivační rady? Jak s nimi naložit

To musíš, to zvládneš, mysli pozitivně. Naprogramuj se na úspěch a musíš si věřit. Taky jste už někdy alergičtí na tyhle zaručené motivační rady? Dost často totiž úspěchu nepomáhají, ale situaci naopak zhoršují. Proč jsou pozitivní formulky sice fajn...

Kabelky, hadříky... V určitém věku je to součást života, později by ale měla přijít jisté zmoudření

Závislost na nakupování: Proč dokáže nová kabelka zbavit úzkosti a strachu

Nakupování je jako psychoterapie. Vyrazit s kamarádkou o víkendu provětrat do nákupního centra peněženku není nic nenormálního. Nebo projíždět e-shopy a čas od času přihodit do virtuálního košíku boty, nový mixér nebo sadu nano houbiček na šmouhy. Mo...

Rozvod není nejlepší období pro nikoho. Myslete na to, že nakonec se budete muset nějak dohodnout

Rozvod? Zapomeňte na nenávist. Pomůže rozvodový kouč. Mírní emoce a šetří peníze

To slovo zní divně, česky vlastně znamená trenér, ale v krizových životní situacích je kouč zároveň i vaším fanouškem a rehabilitačním lékařem. Pokud vás rozpad manželství zahltil tak, že nejste schopní realisticky uvažovat, pak by pro vás jeho či je...

Vnoučata si užívám, emoce mých dětí ne

Své vnuky miluji, vlastní děti mě nezajímají. Usmiřte se, radí psycholožka

Babička s dědečkem mají v rodině krásnou a velmi důležitou roli, se kterou se často pojí i větší volnost ve výchově a hýčkání vnoučat. Prarodiče usnadňují život rodičům nejen svým hlídáním, ale i svým vzorem. Rodiče by si toho měli vážit a dávat jim...

Začněte si žít svůj život

Život po padesátce: Proč si konečně plnit sny, proč bilancovat a co změnit

Období mezi čtyřicátým a padesátým rokem života se vyznačuje mnoha změnami, byť to zvenčí může vypadat, že si člověk žije stereotypně ve vyjetých kolejích. Uvnitř nás se však přitom mohou odehrávat bouřlivé vnitřní bitvy, často se ocitáme na cestě me...