Chce mít všechno po kontrolou. Pasivně agresivní matka...

Máte pasivně agresivní maminku? Pak potřebujete znát zásady psychické sebeobrany

Prosím tě, nebuď přecitlivělá! Už se s tím konečně vyrovnej. Dělej, jak myslíš. Nic se neděje, proč by se něco mělo dít? Jestli tyhle věty poznáváte nebo byste mohla vyjmenovat z hlavy jejich další varianty, pak vám osud nadělil pasivně agresivní mat...

Co dělá radost vám?

Skutečné štěstí je malé: Průzkum ukázal, co nám opravdu dělá radost

Možná vás to překvapí, ale lidé obecně jsou spíš optimisté. Nadpoloviční většina dospělých vidí svoji sklenici jako z poloviny plnou. A přes osmdesát procent lidí tvrdí, že největší štěstí jim v životě přinesly nečekané maličkosti. Tomu říkáme dobrá...

Jsme supermanky nebo si prostě nemůžeme vybrat?

Opravdu mají ženy superschopnost dělat více věcí najednou nebo jde o nutnost

Žena a muž jsou příslušníci stejného druhu, leč jejich vlastnosti jsou značně odlišné. Ženský mozek je údajně na rozdíl od mužského schopný vykonávat více činností naráz. Je to fakt, nebo mýtus?

Naučte se některou z technik, která vám osobně vyhovuje, pro soustředění na přítomnost.

Jak najít štěstí tady a teď: Pomůžou techniky soustředění se na přítomný okamžik

Myslíte na to, jak jste se včera pohádala s manželem o nákup pračky? A na to, co budete vařit a co budete dělat s dětmi? Jen na přítomný okamžik, právě teď a tady, vůbec nemyslíte? Nenechte si ho utéct!

Na věku nezáleží

Babička se nám zamilovala. Co neříkat rodičům, když si najdou nové partnery

Jste dospělí a vaši rodiče jsou buď rozvedení, nebo jeden z nich ovdověl. Zrovna když jste si mysleli, že už vás život ničím novým nepřekvapí, maminka nebo tatínek se kolem sedmdesátky zamilují a vy se iracionálně cítíte jako rodič puberťáka, který s...

Jaké bylinky pomáhají vyladit organismus v menopauze

Chuť na sex v menopauze zvýšíte i bez léků. Pomáhají přírodní afrodiziaka

Jakmile se ženy dostávají do období menopauzy, začnou se u některých z nás objevovat nejrůznější obtíže. K nim patří i menší chuť na sex, kterou způsobuje ubývání estrogenu. Nejsou samozřejmě jedinou příčinou sníženého libida, někdy problém leží úpln...

Začátek roku je pro vztahy rizikovým

Nejvíc se rozcházíme v lednu. Jak se po bolestném rozchodu postavit na nohy

Důležité je pochopit princip – ten se může zopakovat kdykoli. Proč je ale zrovna leden ten měsíc, kdy se nejvíc vztahů rozpadá, ať už náhle, nebo po dopadu pověstné poslední kapky? A dá se tomuto lednovému efektu nějak zabránit po celý rok?

Když jsou malé, nejsou rozdíly v sympatiích tak veliké

Přiznejte si, že máte oblíbené dítě. Budete pak ještě lepší rodič

Od pořadí narození přes pohlaví po společné zájmy existují stovky důvodů, proč prostě nemůžete mít stejný vztah se všemi svými dětmi. Ale jakmile padne magická otázka, jestli máte ráda všechny stejně, vzplane ve vás prapůvodní matka a budete se do kr...

Pořád spolu... Pandemie nám připravila nečekané výzvy

Zjistěte, jestli má váš vztah šanci přežít koronu. Čím mladší, tím horší

Život v karanténě, stálý stres i strach o sebe i své blízké má velký vliv na naše vztahy. Na ty partnerské zejména. Ale zatímco někde se doma více hádají a skoro už uvažují o rozchodu, jinde to vztahy utužilo a lidi sblížilo… Klíčem jsou priority a s...

Demisexuálové se potřebují opravdu zamilovat

Dobrá zpráva pro demisexuály a jak poznáte, že mezi ně patříte taky

Kdo ví, co znamená u sektu „demi sec“, tomu je jasné, že demisexuál je někdo uprostřed. Mezi asexuálem a „normálním“ sexuálem. Neobejde se bez sexu, jako ten první, ale nemůže spát se známostí na jednu noc, jako ten druhý. Musí se totiž zamilovat, a...

Mám tě ráda, ale nemiluju... Jak moc jsou v lásce důležité takové nálepky?

Jaká je láska v padesáti: Mám ho ráda, ale nemiluju ho

Miroslav Horníček kdysi vyprávěl kouzelnou historku. Poprosil svoji ženu o kávu, a protože se jí delší dobu nedočkal, volal do kuchyně: „Poslouchej, máš mě vůbec ještě ráda?“ Manželka se vynořila mezi dveřmi se šálkem: „Mám tě ráda. Ale už tě asi nem...

Občas to nemusí být lehké, ale nikdy byste neměli dětem vyhrožovat

Jaké hlášky nás vytáčely v dětství. Neříkáte dětem to samé, co jste nesnášeli

Po přečtení následujících řádek se možná přistihnete, že jste také něco podobného pronesli směrem k dětem nebo vnoučatům. Nemáme vám to za zlé. Ale uznejte sami, často jsou to hloupé a nelogické věty nebo příkazy. Možná byste je měli vypustit z hlavy...

Nestresujte se tím, že nemáte vždy orgasmus

Co je to karezza: Přestaňte se soustředit na orgasmus, i tak může být sex krásný

Klasické milování musí dospět do bouřlivého finále, alespoň podle obecného mínění. Ale může být sex uspokojivý i bez orgasmu? Může. Podle konceptu jménem karezza ano. Jestli tohle není dobrá zpráva, tak už nic.

Odborníci na rodokmeny říkají, že většina klientů čeká nebo doufá, že objeví jejich šlechtický původ

Proč je rodokmen dobrý pro duši: Hledejte své předky a objevte sebe

Pátrání po vlastních kořenech vám rozšíří obzory, objeví širší rodinu, sblíží vás s vašimi staršími příbuznými a dodá vědomí vlastní důležitosti a propojení s historií světa. Nemusíte se proměnit v profesionálního historika, stačí mít chuť hrát si na...

Babičky mívají na děti více času a mnohdy i trpělivosti

Mnoho dětí dává babičce přednost před matkou. Důvod je jednoduchý

Ve Velké Británii uspořádali výzkum, kterého se zúčastnilo 1 600 matek. Shodly se mimo jiné na tom, že vliv prarodičů na vnoučata roste. Tím víc, čím zaměstnanější jsou rodiče. A 52 procent z nich dokonce tvrdí, že kdyby dostalo jejich dítě na výběr,...

Petra Drahanská

Petra Drahanská: Nehněvejte se na maminky, že nedělaly, co jste od nich čekaly

Věnuje se zážitkové pedagogice. Učí učitele, dělá i teambuildingové kurzy pro firmy. Napsala o tom knihu. Ale její srdeční záležitostí jsou mezigenerační setkání žen Mokoša. Ta získávají také každým rokem více příznivkyň. „Dobrá polovina žen, které p...

Stanovte si hranice, ujasněte povinnosti a práva

Stanovte se v rodině hranice. Usnadní vám to řešení mnoha banálních konfliktů

Nespoléhejte na to, že vám druzí sami od sebe vyhoví. Musíte si postavit své hranice. Jak to udělat, abyste nenadělala víc škody než užitku?

Kdy vám přestane být jedno, co řekne okolí

Stárnu a konečně je mi opravdu jedno, co si obléknu. Jak se to stalo

Zhruba kolem čtyř let trvá, než se významný módní trend propracuje z přehlídek přes kolekce do konfekčních obchodů i do šatníku lidí, kteří se o módu nezajímají. Když bychom počítali život na trendy, tak řekněme, že ve dvaceti jste zažili třeba pět t...

Hlídat není povinnost

Já ti tvoje dítě hlídat nebudu. Spory mezi matkou a dcerou vyvrcholily hádkou

Hlídání vnoučat je v mnoha rodinách výbušným tématem. Jsou babičky, které se na svou roli těší celý život a potom si vyloženě svá vnoučata uzurpují, pak jsou ale babičky, kterým péče o vnouče do představ o náplni volných chvil moc nezapadá. Stejně ja...

Prarodiče by měli držet určité hranice

Co by babičky nikdy dělat neměly: Platí zákon nevměšování se

Milujeme svoje děti a jejich rodiny, v nichž vyrůstají naše vnoučata. A někdy máme pocit, že to chce naši moudrou radu nebo výchovný zásah, který tak trochu jde proti představě mladých rodičů. Nebo s vnoučaty podnikáme věci, které by se jejich otcům...

Autonomie partnerů respektuje vaše právo na individuální názory, volby a hodnoty

Vědomý vztah: Co to je a proč ho opravdu potřebujete

Za posledních sto padesát let se manželství a vztahy dramaticky změnily. Naše očekávání jsou mnohem hlubší a vrstevnatější. Psychologové proto přišli s termínem vědomý vztah. Jeho základem je velmi přesně vědět, co od vztahu chci, ale i co do něj hod...

Jak z písma poznáte povahu člověka

Grafologie: Jak z písma poznáte povahu člověka a jeho tajemství

Povahu člověka, ať je extrovert plný temperamentu, či tichá myška, poznáte nejen při osobním kontaktu. Prozradí ho rozbor písma. Rozumět, co znamenají jednotlivé znaky rukopisu, je docela snadné, když víte, jak na to. S naším návodem se můžete stát d...

Řekněte vnoučatům, že se vám stýská

Babička napsala dopis dospělým vnoučatům. Proč mi ani nezavoláte

Spisovatelka Sheila Weinsteinová je dáma po osmdesátce, která publikuje knihy i články o aktivním stáří a kritizuje pojetí rostoucího počtu seniorů jako „stříbrné tsunami“, která hrozí zavalit společnost. Pro členy své generace, kteří trpí odtržením...

Chtějí jíst jen špagety?

Babičky, to dojíš, se už neříká. Proč byste neměli nutit vnoučata dojídat jídlo

„Žádné dárky, dokud nedojíš jídlo.“ Nezáleží, jestli jde o Štědrý den nebo o oslavu narozenin. Všechny slavnostní události s babičkou se nesou ve stejném duchu. Vlastně i u nedělního oběda je scénář předem daný: děti budou sedět u stolu tak dlouho, d...

Musíte myslet i na sebe, jinak to dlouhodobě nezvládnete

Vyhoření sendvičové generace: Jak zabránit nekonečné únavě a pocitům nevděku

Starat se o svoje blízké je radost, má to smysl a naplňuje vás to. Jenom se k tomu nesmíte zapomenou starat taky sama o sebe. Ne, to není hraběcí rada. To je nutnost, abyste z maratonu mezi svými dětmi a rodiči neodešla do polí jako učitelka ve Svěrá...

Ženské přátelství je pro mnohé z nás zdrojem radosti

Kam si babičky chodily pro klid: Na hřbitov, do kostela, k plotu a na pavlač

Klid ve smyslu vyrovnanost duše, kdy vás nic neškrtí, neohlušuje, nežene vpřed a neděsí. Kdy jste naposledy cítila takový klid? Pokud už si ani nemůžete vzpomenout, pro odpověď není třeba chodit daleko. Jenom nějakých sto let zpátky proti proudu času...

Věřte si! Tohle vám pomůže

Velký manuál pro malé sebevědomí: Začněte vzpomínkami na dětství

Sebevědomá žena ví o svých slabinách a věří svým schopnostem. Umí říct nahlas, co si myslí, a má ráda druhé i sebe – a to hodně. Hlavně však má pod kontrolou vlastní tělo, které jí neutíká do nemocí. Nemá totiž proč. Chcete být taková i vy? Začněte t...

Zapamatujte si: Pravidla soužití ve vašem bytě určujete vy!

Když už je nechcete živit: Jak dostat dospělé děti z domu a neutrápit se

Zažívá to mnoho rodičů. Na jedné straně určité obavy, jak bude jejich život vypadat, když dospělé děti opustí domov. Na straně druhé rozčarování, když se ani dospělé děti nesnaží osamostatnit a začít se živit samy, nebo aspoň přispívat rodičům na pro...

Domácí násilí snahou někoho kontrolovat

Feederismus: A teď si tě vykrmím. Domácí násilí může mít i tuto nečekanou formu

Možná jste už párkrát zaznamenali příběh dvojice, v němž hubený muž miluje svou extrémně obézní ženu a rád jí dopřává spoustu jídla. Možná vás ale nenapadlo, že může jít o jednu z forem domácího násilí. To totiž nezahrnuje jen facky, bití a viditelné...

Máte strach z prezentací svých názorů ve větší skupině? Pomůžeme vám

Co dělat, když máte promluvit k davům. Zkraťte věty a zaostřete

Potřebujete přesvědčit rodiče ve škole na třídních schůzkách? Máte prezentovat svůj projekt hned několika lidem z firmy? Bojíte se a nevěříte si? Nechte si poradit, jak na proslovy před větším publikem.

Dnešní babičky vychovávaly své děti přísněji

Jednu mu plácni a nech ho vyřvat. Proč babičky požadují větší přísnost

Výchova dětí není nic jednoduchého, navíc se nikde neučí, a tak každý rodič tápe, jestli si počíná správně. Může si nastudovat mnoho knih o výchovných metodách, ale také by se měl řídit rodičovskou intuicí. A pak jsou tu prarodiče, kteří rádi rozdáva...

Někdy si prostě k otci najdete cestu, až když zestárne

Dobrá zpráva pro dcery špatných otců: Po padesátce se vám uleví

Pozlatit každého dobrého tátu, který vyslal do světa děti plné jistoty, že na něj je spoleh. A kdyby někdo skutečně všechny dobré táty pozlatil, určitě by se nám zimní šero pořádně rozsvítilo. Bohužel těch špatných nebo nefunkčních otců je taky spous...

Promluvte si s partnerem o svých představách, jak dál a respektujte navzájem své pocity

Pomoc, prázdné hnízdo. Jak překonat odchod dětí z domova bez partnerské krize

Odchod samostatných dospělých dětí z domova je nepochybně svého druhu výchovným úspěchem. Ale také je to velká životní změna, která může pořádně otřást i celkem stabilním partnerstvím rodičů. Berte to jako výzvu. Dá se na ni připravit a jak? 

Děti jsou skvělé, ale všechna energie nemusí patřit jen jim

Proč matky oddané svým dětem odmítají sex a proč vzniká otcovská otupělost

Když se narodí děti, má hodně žen tendenci přesunout všechnu svou pozornost na ně. U malých miminek je to pochopitelné, a pokud se otec cítí uražen, měl by sám urychleně dospět a zapojit se do nové role. Problém je, pokud mateřská role zůstane pro že...

Obrázek Vlasta.cz

Náruživí příznivci porna při běžném sexu často selhávají a panikaří

Sledování pornografie může vztah dospělých lidí okořenit, ale taky přivodit řadu problémů. Pokud sledují porno děti, vzniká riziko, že získají nezdravé představy o tom, jak vypadá skutečný sex. V dospělosti pak mohou trpět impotencí, panikou, deprese...

Smíchem se pálí kalorie, zvyšuje se tep a prokrvení mozku

Jak se naučit smát: Udělejte si legraci z věcí, které nejsou ani trochu veselé

Humor má pozitivní účinky na fyzické i psychické zdraví. A zvláště v době krize vidíme, co dokáže. Udělat si legraci z věcí, které nejsou ani trochu veselé, je něco, co Češi umí dokonale!

Je třeba se připravit na to, že dosažení vzrušení a orgasmu nemusí jít tak snadno, jak byly ženy zvyklé v mladším věku

Méně sexu v menopauze je běžné, ale neznamená to konec sexuálního života

Menopauza s sebou může přinést úlevu. Konečně skončila menstruace, nehrozí těhotenství a sexuální život odteď bude něco úžasného. Více svobody, sebevědomí, moudrosti. Může to tak být, ale taky nemusí. Nečekejte, že půjde o stejný typ sexu, jaký jste...

Děti vás udržují v nejvyšší pozornosti

Překvapivé způsoby, jak vnoučata zlepšují vaše zdraví a prodlužují život

Není pochyb o tom, že pouto mezi prarodiči a vnoučaty je jedinečné. Nejspíše potvrdíte, že díky vnoučatům je váš život naplněnější. Ale věděli jste, že čas, který s nimi strávíte, může zlepšit vaše celkové zdraví, a to jak po fyzické, tak i po psychi...

Není čas splnit si své sny?

Co musíte stihnout, než vám bude padesát, šedesát nebo sedmdesát

Vědci dokázali, že už po třech monotónních týdnech (například v nemocnici) vám může IQ klesnout až o 30 bodů. Nuda a jednotvárnost však neurychlují jen stárnutí mozku, ale i celého těla. Jak se tomu bránit? Začněte si už dnes poctivě plánovat zábavu...

Sexu v menopauze bude asi méně, nemusí ale skončit úplně

Libido a menopauza. Jak pohlavní hormony ovlivňují touhu po milování

Spousta žen má v přechodu obtíže se sníženou sexuální touhou. Hodně o tom mluví s kamarádkami, ale dost často o tom mlčí se svým partnerem. To je ale ten největší problém, protože sex má tisíce podob, do nichž lze zakomponovat téměř cokoli. A bez kom...

Pokud k sobě přistupujeme jako k jiné osobě, jsme méně kritičtí, vstřícnější a cítíme se víc nad věcí

Pátý měsíc doma v karanténě, je čas začít mluvit sama se sebou. Samomluva pomáhá

Vědci odhalili skvělé účinky samomluvy, ale ta musí splňovat jednu důležitou podmínku. Vlastně dvě. Ověřili si to nejen v laboratoři, ale i na ultramaratonci, který běhá Údolím smrti. Nejde o eufemismus, ale místo v Kalifornii. A teď k těm dvěma podm...

Slibte si: letos na sebe budu hodná

Politujte se: Nejlepší předsevzetí, jaké si můžete dát. A buďte na sebe hodná

Naši rodiče neměli pravdu. Pokud to tedy ještě někoho překvapí. Pamatujete si na rady jako nefňukej, nelituj se, zvedni se, podívej se, co jsi udělala špatně, vynadej si a jdi dál, sebelítost ti nepomůže, akorát se v tom budeš víc patlat? Tak pokud c...

Ženské memoáry: Popisují dramatickou historii i běžný život

Proč tak milujeme ženské memoáry: Jsou podstatnou součástí naší zkušenosti

Paměti slavných i zapomenutých žen popisují dramatickou historii i obyčejný život. Po sametové revoluci jsme se jich nemohli nabažit a v žebříčcích čtenosti vedou pořád.

Vy a vaše puberťačka: Neberte si to osobně

Vaše puberťačka vás nenávidí. Gratulujeme, vychovala jste ji dobře

Vidíte jí to na očích. Tam, kde býval čistý obdiv a zbožňování, je nyní touha, abyste zemřela tisícerou smrtí a vaše ostatky odletěly na druhou stranu vesmíru a nikdy se nevrátily. Oprávněně v nikom takovou míru nenávisti nevzbudíte. Z čeho tedy pram...

Nevybírejte si partnery se stejnou sourozeneckou konstelací, jakou máte vy sami.

Rodinné konstelace: Nejstarší sestra bude spokojená s mladším bratrem sester

Při výběru partnera nás, ať chceme, nebo ne, ovlivňují naše zkušenosti z původní rodiny. Napadlo vás, že v tom, s kým si budeme blízcí a kdo nám poleze na nervy, hrají roli naši sourozenci a pořadí, v jakém jsme se narodili?

Neverbální komunikace tvoří až 60 procent sdělení.

Řeč těla: Podle rukou nejsnáze poznáte, jestli vám někdo lže

Gesta, postoj, výraz tváře, tón hlasu či oční kontakt dokážou uklidnit, budovat důvěru, přitahovat, urazit, zmást nebo podkopat vše, o co se snažíme. Řeč těla je mnohdy důležitější než tisíc vyřčených slov. Proč je neverbální komunikace v životě tak...

Obrázek Vlasta.cz

Koronavirus ničí manželství. S rozvodem počkejte, radí psycholožka

Virus se drze probojoval i do manželského života. Lockdown s sebou totiž přináší také napětí mezi partnery. A to tak silné, že někteří uvažují o rozvodu, protože svého partnera najednou nemůžou ani cítit. Nedělejte to. Prozatím. Zkuste se nejdřív poř...

Jsou všude a vy byste potřebovala být chvíli sama

Utečte z ponorky: Jak nezabít všechny, se kterými jste doma zavření kvůli covidu

Jsou všude. Na záchodě, kam jste se chtěli na chvíli zavřít. Ve vaně, do které jste se chtěli schovat. Dokonce i ve vaší posteli, kam jinak leze jen kočka a občas manžel. Mluvíme o členech rodiny, kteří po týdnech těsného soužití vypadají jako lákavý...

Na otázku „Můžu s tebou mluvit?“ je většina mužů alergická.

Nemluví s vámi? Jak podle řeči těla poznáte, co si partner skutečně myslí

I když není zrovna povídací typ, vysílá k vám nepřetržitě mnoho zajímavých zpráv. Stačí, když ho budete pár dní pečlivě pozorovat. Jak poznáte, že má zrovna dneska chuť na sex nebo že jste ho právě naštvala?

Pokud se s vámi děti nemazlí přirozeně, nenuťte je

Nechtějte po vnoučatech, aby vás líbala. Teď ani nikdy jindy

„Tak pojď, přece dáš pusu babičce! Nebo se budu zlobit a budu smutná.“ Něco podobného je občas slyšet v mnoha rodinách. Je ale v pořádku chtít po dětech něco podobného, a pokud nevyhoví, vyčítat jim to? Nikoli, a to hned ze dvou důvodů. Jedním z nich...

Alena Němečková

Zápisky div(n)ých žen: Neřídím, ale už se za to alespoň nešikanuju

Auto je pro mě velký stroj, protože se pohybuje rychlostí, kterou lidské tělo nikdy nevyvine, a vyskytuje se na místech, na nichž se stejnou nelidskou rychlostí řítí spousta dalších kolosů. K strojům mám vztah vlažný, k většině z nich mám respekt, a...

Obrázek Vlasta.cz

Home office: Co dělat, když jste doma zavřená s mužem a už na něj máte alergii

Učíme se přijímat nouzový stav s klidem. Nosíme roušky. Pro řadu lidí se stala realitou práce z domova. Home office už není benefitem, ale nutností, nebo dokonce povinností. Pro někoho utrpení, pro jiného plus.

Nepřehánějte to s dárky, mnoho dětí jich má opravdu hodně

Dohodněte se předem, co vnoučatům koupit k Vánocům. Jinak budou zklamaná

Chcete pod stromeček udělat radost vnoučatům, ale vůbec se v těch dnešních hračkách nevyznáte? Zkusíme vám poradit, jak se trapasům příště vyhnout. Protože jinak dívenka milující koně pod stromečkem zase objeví věci, které ji vlastně nepotěší. Protož...

zkušební foto

Pozdní menopauza souvisí s geny vaší matky a prodlužuje život, říká nová studie

Menopauza čeká každou ženu, ovšem ne u každé přichází ve stejnou dobu. Pokud vás zajímá, zda přijde menopauza dřív nebo později, zeptejte se své matky. Existují samozřejmě i další faktory, jako je životní styl, ale nejnovější studie dokazuje, že na z...

Přijměte změny svého těla a bude vám lépe

Umění přijmout tělo po čtyřicítce: Vyhrají ty, co se umí zastavit a věří intuici

Spousta žen pociťuje k menopauze či době před jejím nástupem doslova nenávist, i když to nahlas nikdy nepřiznají. Na jedné straně je sice osvobozující vědět, že se konečně můžete na spoustu věcí vykašlat, na druhou stranu se objevuje strach ze změn,...

Štěstí je do určité míry věc rozhodnutí

Co dělat, když máte zlomené srdce a kadeřník ani dort nepomůže

Všechno, co jste si doteď odpírala, zakazovala nebo oddalovala, je teď dovoleno a žádoucí. Držela jste dietu? Porušte ji a klidně si pár řad čokolády dejte – kvalitní hořká čokoláda obsahuje fenolické látky působící proti rakovině a stárnutí.

Markéta Grosmanová

Babičky a dědečkové: Chybí vám vnoučata? Pořiďte si WhatsApp a buďte online

S novým virem a nutnou izolací mnoho lidí zaplavila touha umět se orientovat v online prostoru, umět volat alespoň přes Skype nebo třeba WhatsApp, dokázat poslat fotky přes mobil a možná se podívat i na nějaké to video od vnoučat nebo zjistit, co píš...

Nenechte se rozhodit reakcemi na sociálních sítích

Dáváš dítě do jeslí, co jsi za matku. Nejvíce útočí nejistí lidé a závistivci

Možná jste to také zažila. Potřebujete pomoc a napíšete si o radu na sociální sítě, nejlépe do nějaké skupiny, a hned se na vás sesype lavina kritiky a útočných komentářů. Přebornice v tom jsou matky. Proč? Protože se rády přesvědčují o svém vlastním...

Ať si o sobě moc nemyslí. Poučka, na kterou se snad už pomalu zapomnělo

Máma mě nechválila. Klasický problém dnešních padesátnic. Berte to pozitivně

„Musela tam ta dvojka být?“ tak zněla zpětná vazba na první vysvědčení z náročného gymnázia. Deset jedniček a jednu dvojku. Zazněla před třiceti lety z úst Pavliny matky a Pavla, dnes úspěšná právnička, na to nikdy nezapomněla. Otázka je, jestli jsou...

S malými dětmi je to nakonec snazší než s velkými

Mateřská láska: Žena je tak šťastná jako její nejméně šťastné dítě

Jste jen tak šťastní jako vaše nejméně šťastné dítě. To je hezké rčení, že? A taky vás hezky rychle dovede do náruče zoufalství. Výchova vlastně už dospělých dětí necílí na jejich štěstí, ale na postupné uvolnění vašich vztahů a budování jejich samos...

Konečně zase trochu sama za sebe

Syndrom prázdného hnízda: Vraťte se ke starým koníčkům a kašlete na okolí

Už jste se někdy zamilovali do věci? Ne do člověka nebo do místa, ale do věci? Nebo činnosti? Doufejme, že ano. Každý člověk by se aspoň jednou v životě měl zamilovat do… svého koníčku. A pokud vás od něj život (děti, práce, partner) odvedl, je načas...

I když se vám to nelíbí, život dospělých dětí je třeba respektovat

Alena (60): Z dcery se stala bio matka, pohádala jsem se s ní. Co radí psycholog

Alena měla se svojí dcerou Janou (35) celý život skvělý vztah, fungovaly téměř jako kamarádky. Navzájem se svěřovaly, měly stejný pohled na život a Alena byla pyšná. Když si Jana našla svého nynější muže, vše se změnilo.

Covid je nápor na celou širokou rodinu, je čas ubrat na nárocích

Linka bezpečí v době covidu: Co děti trápí a jak jim mohou pomoci rodiče

I ve funkčních rodinách, kde dobře zvládají krizové situace, je v současné době těžké všechno ustát. Děti se nemohou pravidelně setkávat s kamarády a třeba si zanadávat na rodiče, kteří jsou na tom ovšem podobně. Proto je třeba si přiznat, že situace...

První chvíle určitě nebudou snadné, ale snažte se hledat pozitiva

Rozvod: Po letech sama v posteli: Nebulte a užijte si. Má to své výhody

Historicky jsme nikdy nebyli nastaveni na spaní v jedné posteli. Expert na spánek dokonce označil společné nocování za bizarní. Ženy se prý s touhle nepřirozenou situací vyrovnávají lépe, ale i tak by se jim mělo fyzicky ulevit, když ovládnou celé lů...

O čem sníte, když sníte o sexu?

Erotické sny: Jsou znamením, že musíte vyhnat nudu z ložnice

Opírala jsem se o zeď, on byl blízko a blížil se ještě víc. Cítila jsem po celém těle, že se mě za chvíli dotkne. Pokud mě obejme a naše těla se setkají, exploduju, všude, i ve své hlavě.

Pusťte své představy o dokonalosti k šípku

Nejste dobrá matka, gratulujeme. Nehrozí vám rodičovské vyhoření

Titul dobré matky s sebou nese takovou tíhu očekávání, soudů a omezení, až je s podivem, že je někdo ochoten po něm toužit. Dobrá matka se totiž definuje výhradně skrz někoho jiného (děti) a své ocenění získává soudem společnosti, ne svým. Takže poku...

Naučte se vyjádřit své pocity

Vše je podle manžela. Když se bojíte říci svůj názor, chybí vám sebevědomí

Marcela se tak bojí ztráty svých přátel, že raději obětuje vlastní osobnost a zájmy. Nedokáže říct, že s někým nesouhlasí, i když potom trpí.

A teď už budete mít miminko?

Kdy už budete mít dítě, ptají se babičky. Nedochází jim, jak to může ublížit

Je to tak intimní věc, ale všichni se pořád dokola ptají. Kdy už budete mít miminko? Případně: Kdy mu pořídíte sourozence? A vy, místo abyste řekla: „Kruci, co je vám do toho“ nebo „Nedaří se mi otěhotnět“, mlžíte. A okolí stále naléhá. Často dost ne...

Obrázek Vlasta.cz

Počítáte s tím, že se o vás děti v důchodu postarají. Není to povinnost

Na tohle téma se dobře vtipkuje: „Hezky choď na tenis, Martínku, ať maminku jednou dobře živíš.“ Nebo na hokej. Nebo na matematické gymnázium, to už je fuk. Ale jak je to ve skutečnosti? Počítáte s tím, že vás děti ve stáří budou živit?

Hana Halfarová

Prateta (96) je v domově pro seniory. Bojím se, že se s ní nestihnu rozloučit

Mám překrásnou pratetu. Je jí devadesát šest let a je poslední z generace mých předků narozených za první republiky. Její příběh je poutavý, zvlášť období života ve Francii. Jako náctiletá bývala mohla kreslit u Diora, kdyby ji to při náletu nezavali...

Jak se od maturity změnily vaše kamarádky?

Ze šprtek jsou neurotičky. Jak se změnily vaše kamarádky za 30 let

Přijde do baru uječená sexbomba, obézní intelektuálka, menopauzálně napružená babička, vyčerpaná matka druháka a ezoterická dobroserka s astrálním úsměvem. Ne, to není začátek vtipu, ale sraz nejlepších kamarádek, které se znají od dvaceti, ale posle...

Motorka nebo milenka? Jeden z projevů krize středního věku mužů

Nechval muže před krizí středního věku. Může to být ještě pořádná jízda

Jak moc chcete dopředu vědět, co vás v manželství v jeho druhé dekádě čeká? Jestli preferujete jízdu naslepo vylepšenou růžovými brýlemi, tak tenhle článek zase zavřete. Pokud ale máte zájem o pravdu, můžeme vám pomoct připravit se na zrádný moment,...

Navštívit nebo ne? Dilema, které řeší skoro každá rodina

Babička volá, kdy přijedeme. Nerespektuje karanténu. Psycholožka s ní souhlasí

Mnoha seniorům teď chybí společnost rodiny. A naší babičce též. Není v domově důchodců, ale sama na chalupě a neustále nám volá, kdy za ní přijedeme. Nechápe naše obavy, že bychom ji mohli nakazit koronavirem. Jsme rádi, že nepropadá panice, ale záro...

Když se učíte řídit, je lepším společníkem kamarádka

Když máte strach řídit, vyrazte na jízdu s kamarádkou. S manželem hrozí hádka

Bojíte se sednout za volant, i když máte řidičák? Vězte, že čím déle to budete odkládat, tím hůře. Naše tajná rada zní: Možná to vyzkoušejte nejdříve s kamarádkou než se svým mužem. Ukazuje se, že ti bývají spíše přísní kritici než moudří učitelé. Al...

Ženy častěji něco rozptyluje

Ženy prokrastinují více. Může za to genetika a hladina dopaminu v krvi

Naše doba je posedlá výkonem. A pokud náhodou někdo není aktivní, cílevědomý a dynamický, zkoumá se, co mu v tom brání. Proto se poslední dobou věnuje tolik pozornosti prokrastinaci – tedy odkládání povinností a věnování se jiným věcem, které zdaleka...

Nezdá se vám jméno vašeho budoucího vnoučete? Nakonec to bude úplně jedno

Babičky, nemluvte dětem do výběru jmen. Je to opravdu věc rodičů

Hned jak vám dcera nebo syn oznámí, že čekají miminko, určitě se zeptáte: A jak se bude jmenovat? Když vám to řeknou, často následuje vaše: „Vážně? A neuvažovali jste o jméně po babičce, dědovi či prastrýci?“ Není divu, že si stále více rodičů necháv...

Inteligentní lidi běžná konverzace zdržuje

Inteligentní lidé mají méně přátel. Připravují je totiž o čas a nudí se s nimi

Ne všichni mají na každém prstu deset přátel, jsou lidé, kteří jich mají skutečně jen velmi málo. Pokud k nim patříte, nemusíte mít z toho těžkou hlavu. Pravděpodobně máte vysokou inteligenci. Z nedávné studie publikované v British Journal of Psychol...

Dokonalý interiér, dokonalá žena. Co když se to ale začne sypat?

Syndrom ráje: Trpí jím stále více lidí, hlavně narcisté a perfekcionisté

Máte úspěšnou kariéru, milujícího partnera a vysněný život, přesto se cítíte nešťastní a prázdní? Pak možná trpíte syndromem ráje. Je to stav, kvůli kterému se člověk cítí nespokojený sám se sebou, přestože dosáhl všeho, o čem kdy snil nebo v co douf...

Martina Špinková

Jak s dětmi mluvit o smrti: Zakladatelka hospiců radí, jak pracovat se strachem

S dětmi mluví o naší konečnosti otevřeně a radí to jejich rodičům i učitelům. Výtvarnice Martina Špinková stála před osmnácti lety u zrodu prvního mobilního hospice v Česku. Dnes vede nakladatelství Cesty domů, ilustruje a píše knihy pro děti, za kte...

Nespěchejte na svoje sny, věci se stanou, až přijde jejich čas.

Vaše sny se splní, když si budete správně přát. Stačí vědět, co opravdu chcete

Chcete dosáhnout toho, po čem toužíte? Existuje skvělý nástroj, který vám v tom pomůže. Je jím pozitivní energie a soustředění. Bez ohledu na to, jakou techniku použijete, když si představíte cíle a sny, kterých chcete dosáhnout, a pošlete je do vesm...

Nový vztah? Zjistětě si, zda se už vyrovnal s tím předchozím

Děláte převoznici? Jak to poznat a proč utéct. Držte se pravidla čtyř měsíců

Převozník či převoznice je někdo, s kým chodíme těsně po velkém rozchodu s velkou láskou. Není to vždycky vztah odsouzený k záhubě, ale role je to silně nevděčná. Povíme vám, jak poznáte, že jste si tohohle Černého Petra vytáhla, a kdy se z něj výjim...

Návrat k přírodě přichází s vyšším věkem

Hrabeme se v hlíně: Proč po čtyřicítce toužíme po tom, co jsme nenáviděli

Z víkendů svého dětství si pamatujete zejména zadky babičky a mámy, které se v hlubokém předklonu, zapřené lokty nad koleny v pozici zahrádkářky, nonstop ryly v hlíně. Tehdy jste to nechápala, a když vás požádaly o pletí, zlikvidovala jste nejednu úr...

Málokdy máte z něčeho radost? Marně hledáte něco pozitivního?

Nechcete být zahořklá a vyděšená, ale nějak to nejde. Jednu věc se musíte naučit

Přiznejte si to, už byste ani vy nejela sama se sebou na dovolenou. Něco se stalo a nemůžete se vyhrabat z pocitů hořkosti k životu ani najít lehkost a radost. Nesvádějte to na svůj věk, „blbou dobu“, ani na ten nebohý kulatý virus. Je to všechno jen...

Obrázek Vlasta.cz

Zkraťte to, neslibujte. Pořád se neomlouvejte a věřte si. Posílite si autoritu

Chcete, aby vás okolí respektovalo? Aby brali kolegové váš názor vážně a nemusela jste jim stále připomínat, kdo tady šéfuje? Poradíme vám pár triků, které vám pomohou zvládat situace nejen v kanceláři, ale i v rodině.

Obrázek Vlasta.cz

Co dělat, když máte nechtěného ctitele? Chovejte se znuděně

Sedíte v klidu ve své oblíbené kavárně, vychutnáváte si svůj šálek kávy a najednou, bez jakéhokoli pozvání, si k vám přisedne neznámý muž a začne se vás na něco vyptávat nebo vám skládat nemístné komplimenty? Pravidlo číslo jedna zní: Pokud vám je pr...

Zůstaňte v obraze, nebojte se nových věcí

Padesátnice s duší hipsterky: Jak na to, abyste neztratila krok s dobou

Je to sranda, jak teď nejvíc cool holky a kluci nosí to, v čem jsme vyrostli. Trička s kapelami, které jsme viděli naživo. Kalhoty, pro které jsme my vynalezli název mrkváče. Košile se vzorem tak socialistickým, že by Muž na radnici zaplakal závistí....

Maminčino obětí a pochvala. O to stojí i dospělé dcery

Milé matky, zakažte si věty, kterými štvete dospělé dcery. Možná si porozumíte

Myslíte si, že pro vztah matky a dcery je nejhorší období dospívání a pak už je to selanka, kterou těžko něco naruší? Bohužel, je to omyl, protože další výbušnou směs představuje kombinace matka a dospělá dcera. Podívejte se, co všechno může takový v...

Neztraťte krok s dobou, jinak si budete připadat osamělá

Babi, u tebe se nejlíp chilluje. Přehled zkratek, díky nimž porozumíte vnoučatům

Internetová komunikace, messenger, whats app a v neposlední řadě i smsky (které už dnes opravdu používá jen málokdo) nám umožnili nejen být neustále v kontaktu pomocí zpráv, ale také se tento způsob komunikace dost změnil. Nemáme teď na mysli jen při...

Relaxujte, muzika je na to ideální

Film s Janžurkou, psaní deníku nebo muzika.To jsou nejlepší léky na smutek

Smích léčí tělo i duši. Otřepaná fráze? Nikoli! Je vědecky prokázáno, že při smíchu dochází k uvolňování napětí a produkci endorfinů (takzvaných hormonů štěstí), které mají protibolestivý účinek, přenášejí nás do dobré – pozitivní – nálady, zmírňují...

Jaká jste vy? A jaká je vaše kamarádka?

Ženy se dělí na víly a lokomotivy. Jedna táhne, druhá vlaje a přitom se doplňují

Víla nenosí těžké předměty, její starosti jaksi automaticky přebírají lidé kolem ní a žije převážně po svém. Lokomotiva kromě své nálože ještě tak mimochodem přebírá náklad ze svého okolí, předměty do třiceti kilo nosí bez funění a do padesáti v před...

Některá témata je lepší nechat ležet

Nebavte se s rodiči o politice. Babiš i Trump dokáží zcela rozdělit rodiny

Jestli máte tu kliku a vaši rodiče inklinují ke stejné straně politického spektra a nesnášejí stejné postavy našeho vládního panoptika, pak je pro vás tenhle text zbytečný. Můžete bez obav odjíždět na rodinná setkání, aniž byste si v autě museli přip...

Antikoncepce dala ženám svobodu se rozhodnout, to neznamená, že je to snadné

Dnešní matky odkládají mateřství. Zkuste je pochopit, řeší dilema

Pořád ještě existují matky, které chtějí a mají dítě před pětadvacítkou, ale celkový trend je jasný. Mladá generace žen mateřství odkládá a klidně poprvé rodí až hluboko po třicítce. Proč to dělají a vadí to něčemu?

Fascinuje vás všechno, co lze dneska dětem koupit? Neutrácejte ale za zbytečnosti

První vnouče? Nekupujte dupačky za osm set a dudlík za tři sta, nikdo to neocení

Už je to tady! Budete babičkou a konečně si budete moci užívat všeho, na co jste se roky těšila. Ještě než se miminko narodí, pořídíte mu něco skvělého do výbavy z té úžasné nabídky, co dneska je. Zadržte! Hned ze dvou důvodů – jednak prostě není dob...

Vidíte v zrcadle sebe nebo svojí babičku?

Lidé po čtyřicítce se cítí o dvacet procent mladší, než je jejich skutečný věk

Pojďme se podívat pravdě do tváře. A tou pravdou myslím Jennifer Aniston. Poslouží nám jako perfektní příklad, protože coby Rachel s námi pořád žije zakonzervovaná ve věku kolem třicítky. A pak na vás někde vykoukne její současná fotka, a jakkoli je...

Spánkový režim toho druhého musíte respektovat

Když spolu žije sova a skřivan, musí dodržovat pravidla, jinak si zničí zdraví

Jeden chodí spát se slepicemi a ráno vstává za rozbřesku. Druhý má večer nejvíc sil a ráno pro něj začíná po osmé. Aby spolu skřivan a sova mohli žít, musí se hlavně respektovat.

Vlastní mateřství nás s matkami obvykle sblíží

Angličané tomu říkají "problémy zaviněné matkou", trápí jak dcery tak i syny

Většina z nás nikdy nezapomene, kdy jsme si toho všimly poprvé. Možná jsme zrovna úpěly nad domácím úkolem svého prvňáka: „Proboha, používej mozek.“ Nebo jsme pobíhaly po bytě a bušily do vypínačů se slovy: „Tady se svítí jak na hradě.“ Proměna ženy...

Přísná výchova ovlivnila hlavně dnešní střední generaci

Hlavně si o sobě moc nemysli! Jak poučka ze sedmdesátých let ovlivnila výchovu

Husákovy děti vědí přesně, o čem je řeč. V sedmdesátých letech se u nás do výchovy promítla velká míra předstírání, ve kterém žily celé rodiny. Rodiče byli k dětem poměrně demokratičtí, ale velebila se přizpůsobivost. Ve stylu slavné hlášky Vlasty Ch...

Společné jsou zážitky jsou podkladem dobré komunikace

Proč muži neradi mluví? Víte, jak rozmluvit svého medvěda? Začněte včas

Dnešní svět se zrychluje a digitalizuje. Místo tužky a papíru používáme chytré telefony, tablety, sdílené internetové tabulky, kalendáře a sociální sítě. V mnoha případech to život ulehčuje, ale má to i negativní dopad na vztahy. Přestáváme spolu tot...

Dnešní prarodiče občas nechápou stravovací návyky svých vnoučat

Nesmí mléko, lepek ani piškoty! Co je to dneska za děti, nepřehání to ti rodiče?

Zatímco dříve děti směly jíst všechno, samozřejmě s ohledem na věk, dneska mají mnohé dost omezený jídelníček. A nejen proto, že jejich rodičům jde o zdravou stravu. Mnohé z nich mají potravinovou alergii. Jak je to možné a vyrostou z toho? 

Trochu ho otestujte, on asi taky testuje vás

Nový vztah po padesátce? Jak za jeden víkend poznáte, že je to ten pravý

Co se mužů týče, už víme, co chceme a co klidně oželíme. Testování vztahu ve třiceti je dlouhé a člověk zkoumá, přiznejme si, úplné podružnosti. Po padesátce už jsme očesaly svoje požadavky na podstatné věci a zjistit, jestli potenciální partner je t...

Ale mamince to říkat nebudeme...

Víte, kdo je to toxický prarodič a jak ho poznáte? Neříkáte tyhle věty také?

„Jen si dejte, takovou svíčkovou vám máma neuvaří, ta je v kuchyni úplně ztracená.“ Nebo „Až umřu, bude tě mrzet, žes nepřijel na můj svátek. To moje srdce!“ Jestli jste se někdy vy nebo vaše dítě od babičky či dědečka dozvěděli podobnou pecku, pak n...

Bránit se neznamená prát se

Šikanované děti? Ty s brýlemi, nadváhou a vysokým IQ! Naučte je obraně

„Mnoho násilníků je současně obětí. Ten, kdo byl dříve obětí šikany, se v budoucnosti často stává agresorem, násilníkem, tyranem,“ říká trenér aikibudó Michal Vít. Ve svém oddíle dodává sebevědomí i dětem, které se s ní setkaly. Učí, jak šikaně čelit...

Byla jste zvyklá na obdiv mužů a teď vám chybí?

Nejhůře nesou stárnutí třídní krasavice, zvyklé na aplaus. Tak na ně buďme hodné

Vyrůstat jako holka můžete dvěma způsoby – buď se zhlížet v každém dostupném lesklém povrchu a žasnout, jak jste se přírodě povedla, nebo se zrcadlům a výkladům nonšalantně vyhýbat a fotky papírové či elektronické vyhazovat podle toho, jak velkou na...

Naučte se ukončit hádku v dobrém

Jak ukončit hádku? Podle jedné z psychologických teorií pomůže jediné slovo

V každém vztahu se čas od času lidé hádají. Podle odborníka na vztahy však k ukončení těchto napjatých chvil stačí pouze jedno jediné slovo. Zajímá vás jaké? A jak se hádat, aby to mělo smysl a vzešlo z toho něco zajímavého?

První rande po 20 letech? Dejte si ho raději na bezpečném místě

První rande po rozvodu? Když já se dvacet let s nikým jiným nelíbala

Věřte nebo ne, až se na prvním rande dopracujete k rozlučkové puse u dveří do domu, budete udřená jako kůň a úplně se zapomenete nervovat. Sejít se s „cizím“ mužem po letech, co jste líbala jen svého nyní již bývalého manžela, je totiž pořádná šichta...