Kde končí tolerance?

Kam až sahá tolerance? Můžete se přizpůsobit, ale zůstaňte sama sebou!

Tolerance je základ jak ve společnosti, tak ve vztazích. Podle průzkumů ji většina lidí považuje za jeden ze základních pilířů partnerského soužití. Většinou řešíme její nedostatek. Jenže i přemíra tolerance může být problém.

Uvědomit si, na čem opravdu záleží, je důležité

Co je to manifestace? Věřte ve svůj cíl a on se přiblíží! Dáte mu totiž energii

Manifestovat v psychologickém slova smyslu neznamená vyjít s mávátkem a transparentem do ulic. Znamená to proměnit nápad ve skutečnost. Ne, to není ezoblábol, manifestace má i vědecké základy a potvrzení. A my vám poradíme, jak na to. Bez práce to ne...

Krásná... Ale jde na tom postavit celý život?

Být štíhlá není životní hodnota. Dokazuje to „pravidlo mrtvého“

Je to poněkud bizarní pravidlo, ale funguje. Pokud něco dokáže mrtvý člověk lépe než vy, není to skutečná životní hodnota. Mrtvý může být štíhlejší než vy, mít méně vrásek, víc vysokých škol… Takže co je hodnota? To, co aktivně děláte a z čeho je poz...

Jde násilníkovo chování změnit?

Domácí násilí: Chránit oběť již trochu umíme, ale i násilník potřebuje terapii

Už čtrnáct let může policie v případě domácího násilí vykázat ze společného bytu nebo domu násilníka a ochránit tak oběť. Jenomže každé vykázání jednou skončí. A zatímco s oběťmi pracovat umíme, práce s násilníky je mnohde teprve v začátcích.

Nebojte se kritiky

Šest častých omylů o lidech kolem nás: Zbytečně se bojíme kritiky a nechválíme

Snažit se pochopit ostatní je věčný a nevděčný úkol. Nový průzkum dokázal, že se ve svých soudech velmi často pleteme. A většinou jsme mnohem pesimističtější, než jaká je realita. Proč máme tendence si myslet o lidech kolem nás to horší a jak se je n...

S některými lidmi je prostě těžké vyjít

Nejhorší srážka je s blbcem. Proč jsou takoví? Co když za to nemůžou?

Neexistuje žádná omluva pro dospělého člověka, který si pouští nahlas hudbu u otevřeného okna ve tři ráno, trousí po ulici odpadky nebo venčí psa na sousedově trávníku. Ve zdravé společnosti se nic takového prostě nedělá. Proč se vždycky najdou lidé,...

Jak zůstat zamilovaný?

Zamilovat se je snadné! Ale jak zůstat zamilovaný dlouhá léta?

Taky byste si přáli, aby ten pocit z počátku vztahu vydržel napořád? Někdo může tohle stadium považovat za totální pomatení smyslů, ale jiný zase za nejčistší formu lásky. Autor knihy Efekt líbánek třeba tvrdí, že jen zamilovanost umí člověka vytrhno...

Na vině je často špatná komunikace

Zbytečný rozvod? Proč se některé páry rozvádí, i když se třeba jen spolu nudí?

Asi jich taky pár znáte – jsou spolu pětadvacet let, mají dospělé děti, společné kamarády, jsou na sebe zvyklí a hodně alergičtí, kouzlo je pryč a do sexuálního důchodu daleko. Tak se prostě rozvedou. Protože přece za branami nudného a dlouholetého m...

Jak je pro vás důležitý sex?

Šťastné manželství za 21 minut? Napište si, co vás trápí a jak vás baví sex

Pocit spokojenosti a štěstí v manželství s časem klesá. Stačí ale tři sedmiminutová písemná cvičení, která vám pomohou podívat se na svůj společný život a konflikty jinýma očima, a hodně věcí se může vrátit do šťastné minulosti.

Moudré rady prostě ne vždy pomáhají

Proboha, uklidni se. Psychologové radí, jak na to a proč je to taková práce

Ještě na nikoho v dějinách nezafungovala věta: Proboha, uklidni se! Kdyby to totiž bylo tak jednoduché, kdyby na zklidnění a vyrovnání byl nějaký knoflík nebo prostý návod, měli by psychologové rázem polovinu práce. Jenže je to mnohem složitější.

Dětství ovlivňuje i budoucí vztahy

Nedaří se vám ve vztazích? Může za tím být trauma z dětství

Jako dítě jste hledali vzory chování kolem sebe. Pokud jste viděli nezdravé vzorce a nefunkční komunikaci, zřejmě jste se je naučili napodobovat, byť neúmyslně. Dokonce i když budete dělat opak, nemáte úspěch zaručen. Tak kde se skrývá klíč ke šťastn...

V čem je ženské přátelství výjimečné?

V čem by se ženy měly inspirovat u mužských přátelství, zvlášť po padesátce

Znáte to – váš partner přijde z fotbalu (kulečníku, srazu šachistů) a na dotaz, co je nového, z paty vytáhne informaci, že váš společný známý Lojza se rozvádí. I kdybyste ho pak vyslýchala hodinu, nedozvíte se ani důvod, ani okolnosti, prostě nic. Lo...

Obrázek Vlasta.cz

Válka na Ukrajině: Strachy jsou součástí životů. Jak s nimi pracovat?

Z covidu rovnou do války. I když jde o odlišné situace, tíživé události z posledních dvou let se mohou podepsat na našem duševním zdraví. A je to pochopitelné. „Tato doba rozhodně otevírá konverzaci o duševním zdraví. O tom, že je v pořádku říct si o...

Veselá mysl doslova pomáhá zdraví

Být šťastný je zdravé. Prospěje to srdci, imunitě, tlumí bolest a mírní stres

Nejenže je ve zdravém těle zdravý duch. Ale bez zdravého ducha nebude zdravé tělo. Nové výzkumy naházely další důkazy na hromádku potvrzující, že štěstí je nejen fajn pocit, ale je důležité i pro naše zdraví. Třeba taková terapie. Ať osobní, či onlin...

Seriál Koruna (The Crown) patří na Netflixu mezi nejpopulárnější

Co na vás prozradí váš oblíbený seriál na Netflixu? Máte rádi záporáky?

Všimli jste si, že vás přitahují záporáci, kteří jsou vám v něčem podobní? To jste si všimli správně. Potvrdil to i nový psychologický výzkum. Funguje to ovšem jen tehdy, pokud jsou to záporáci fiktivní. Třeba hrdinové oblíbených seriálů. Co to vypov...

Co v těle dělá líbání

Líbání: Vyplavuje hormony štěstí, které zajistí dobrou náladu a sníží stres

Líbat se je fajn. Tedy s tou správnou osobou. Ale není to jen příjemná kratochvíle, nýbrž i zdraví prospěšná činnost! Pokud se ovšem líbáte nejméně tři minuty. Nu co, to přece není až taková oběť, ne? 

Závilost na nakupování? Co s tím?

Závislost na nakupování: Co dělat, když příliš často podléháte slevám

Moderní je platit za nákupy kartou, ale když se vám tisícovky odečítají z účtu, nevidíte to a můžete se tvářit, že vlastně vůbec neutrácíte. Ovšem výpis z účtu vás na konci měsíce stejně usvědčí. Jestli víte, že výlohám s poutači na supervýhodné slev...

Proč vás čtení knih, co znáte, tak uklidní?

Proč číst knihy, které už znáte? Léčí samotu a stesk

Máte ve čtečce nebo na nočním stolku deset novinek, o kterých každý mluví, a vy přesto uléháte na gauč s Vejcem a já, Harrym Potterem nebo Jane Austen? Občas je to silnější než my a musíme se vrátit tam, kde to známe. Na vinu zapomeňte! Je to zdravé...

Kočka nebo pes?

Koupíme si pejska nebo kočičku? Co všechno musíte zvážit a jak vám mohou pomoci

Domácí zvíře pomáhá proti úzkosti, kočky nás mohou zbavit deprese, psi nás dostanou ven a zahrnou naše tělo endorfiny. Funguje to. Jen je třeba pamatovat na to, že ruku v ruce s radostí ze zvířecího miláčka jde i zodpovědnost.

Vyrovnejte se svými traumaty, uleví se vám

Proč byste měli potkat své vnitřní dítě? Naplní potřeby, které se vám nedostaly

Potkat své vnitřní dítě zní mysticky, ezotericky, možná bláznivě. Jde ale o pojem v psychologii používaný už řadu let. Jeho smyslem je naplnit v našich dospělých životech potřeby, které se nám jako dětem nedostávaly. Tato nenaplněnost může způsobovat...

Neodsuzujte, ale pomáhejte. Pro seniory jsou nové technologie prostě složité

Proč věří vaši rodiče lžím na internetu a jak je můžete ochránit

Chcete si zoufalstvím rvát vlasy nad tím, že vaše maminka zase našla na síti předražený, leč zaručený lék na klouby a tatínek vám vysvětluje, jak to doopravdy bylo s tím netopýrem, co rozšířil covid? Nejste v tom sami. Přílišná důvěra v informace z i...