Babička

Kdy dát babičce STOPku: Posazování na nočník, boty nebo vodění za ruce

Když se do rodiny narodí nový člen, je to radostná událost. Zároveň ale také mnohdy začátek mezigeneračních sporů ohledně výchovy a péče o dítě. Je toho tolik, co se v této oblasti změnilo. Nikoli však vždy k horšímu, jak si prarodiče často myslí.

V zimě je lepší jíst teplé polévky, než studené saláty.

Zimní jídla vhodná pro zdraví a hubnutí. Zaměřte se na ty, co vás zahřejí

Když je venku chladno a rtuť teploměru klesá pod nulu, možná ani nemáte chuť na studený salát nebo vychlazený nápoj s kostkou ledu. Není se čemu divit, vaše tělo jen přirozeně reaguje na to, co potřebuje. V zimě totiž potřebujeme potraviny, které nás...

O Vánocích se nepřejídejte, hrozí vám žlučníková kolika.

Žlučníkový záchvat či pálení žáhy o Vánocích. Pečte a vařte zdravěji

Už se nemůžete dočkat, až se o Vánocích spustíte jako ze řetězu a budete se ládovat vanilkovými rohlíčky, bramborovým salátem, řízky, vinnými klobásami, a to vše budete zapíjet punčem, domácím vaječňákem a pivem? Vánoce bývají zatěžkávací zkouška pro...

Imunita

Imunita se tvoří ve střevech. Zkuste hlívu a další potraviny na podporu imunity

Věděli jste, že až 70 % imunity se utváří ve střevech? Dejte proto v zimních měsících sbohem chřipkám a nachlazení a k lepší obranyschopnosti organismu se jednoduše projezte. Přinášíme seznam potravin, které dodají potřebné vitamíny a minerály, i zah...

Bolest hlavy

Encefalitida a borelióza: Obě připomínají chřipku, přece se ale liší

Obě nemoci napadají nervový systém, přesto jsou jiné. Na počátku je v obou případech klíště. Pro předejití mnohdy i doživotním následkům je důležité oblast kousnutí a celkový tělesný stav sledovat a umět od sebe specifika encefalitidy a boreliózy roz...

Bylinky

Rady babky kořenářky: 9 bylin na pálení žáhy, žaludek a dýchací cesty

Asi znáte ten nepříjemný pocit po jídle, kdy vás pálí žáha, tlačí plný žaludek, břicho se začne nepříjemně nafukovat. Poruchy trávení dokážou pěkně potrápit. Jak s nimi úspěšně bojovat? Vsaďte na sílu bylin, není to klišé!

Menopauza vs andropauza

Jsem v přechodu! Menopauza vs andropauza: Co trápí ženy a co muže

Stárnutí je přirozenou součástí našich životů a podepisuje se na nás všech. Co příroda nachystala s přibývajícími roky ženám a co čeká muže?

Muž a žena

Jak se milovat s nemocným srdcem: Porucha erekce může upozornit na infarkt

Lidé s nemocným srdcem mohou mít v životě mnoho zdravotních překážek, a omezení v sexuálním životě je jednou z nich. Obavám, zda nebudou intimní chvíle pro jejich srdce příliš náročné, často nahrávají zápletky v knihách a filmech, kde sex končí infar...

Léky

Léky a my: Jak je (ne)užívat a co s prošlými kusy

Radíte se se svým praktickým lékařem o všech lécích, které užíváte? Možná ani nevíte, že v opačném případě můžete riskovat předávkování. Důležité je také hlídat si, jak léky užíváte, a v neposlední řadě vědět, kam s těmi nepotřebnými.

Studený nos nemusí znamenat, že je vám chladno, signalizuje i zdravotní obtíže.

Co prozradí studený nos. Kromě chladu může značit zdravotní problémy

Když klesne teplota venku, je celkem pochopitelné, že máme nosy studené. Podobně jako končetiny, které nejsou zakryté, je i nos náchylný k nachlazení. Většinou je to tedy normální a není důvod k větším obavám. Některé zdravotní stavy ale mohou způsob...

CBD je k sehnání v mnoha formách, od tablet po kapky či krémy.

Co dokáže CBD. Řeší nejen migrénu a nespavost

Léčebné konopí pěstují lidé po celém světě tisíce let a používá se nejen v lékařství. Obsahuje totiž neuvěřitelné množství látek s léčivými účinky, takzvané kanabinoidy. Nejznámější je CBD a THC. CBD na rozdíl od THC není psychoaktivní, takže po jeho...

Žena na stole

6 živin, které vaše tělo nutně potřebuje! Bez nich nebudete zdraví a v kondici

Už jste nejspíše četli spoustu článků o různých zásadně důležitých živinách, které zkrátka potřebujete. Jednou to jsou bílkoviny, příště zase minerály. Ale možná vám chybí nějaké shrnutí, v němž byste všechny nutné látky měli sepsané všechny pohromad...

Jídlo

Překvapivé příznaky menopauzy. Kovová chuť v ústech nebo averze na jídlo

Menopauza mění ženské tělo v mnoha směrech a existuje celá řada známých příznaků, které přechod doprovázejí. Ať už jsou to návaly, pocení, nespavost či změny nálad. Některé příznaky jsou ale nepříliš známé a moc se o nich nemluví. Například ty, které...

Inkontinence

Jak řešit inkontinenci, když posilování pánevního dna nestačí

Žijete v domnění, že inkontinence je problém seniorů? Myslíte, že s úniky moči se dá existovat jen díky jednorázovým vložkám, které usměvavé stříbrovlasé ženy propagují v televizních reklamách zalitých sluncem? V obou případech jste na omylu.

Alzheimerova choroba začíná nenápadně a neexistuje na ni lék.

Pokud si nepamatujete tyto čtyři věci, může to být příznak Alzheimerovy choroby

Není vždy snadné rozlišit mezi přirozenými znaky stárnutí a potenciálně varovnými signály poklesu kognitivních funkcí. Právě to je nejčastější známkou počínající Alzheimerovy choroby. Bohužel stále ještě neexistuje lék, který by nemoc vyléčil. Proto...

Doplňky s česnekem podle nové studie cholesterol nesnižují

Česnekové doplňky stravy cholesterol nesnižují, ale zvyšují hladinu toho „zlého“

Pojídání potravinových doplňků s obsahem česneku bylo až donedávna považováno za ideální způsob, jak si upravit hladinu cholesterolu. Nová studie ale tvrdí, že to tak není a konzumace česnekových doplňků naopak hladinu LDL, tedy špatného, cholesterol...

Hranolky

Na hranolky zapomeňte! Některá jídla zhoršují průběh menstruace

Míra bolesti a dalších potíží spojených s menstruací se mezi ženami liší. Některé pravidelné krvácení nijak neomezuje, jiné ho nezvládnou bez léků. Zdá se, alespoň podle nových vědeckých zjištění, že významnou úlevu by mohla přinést i úprava jídelníč...

Inkontinence

Inkontinenci řeší jen zlomek žen, pro některé je to normální. Řešení existuje

Inkontinence a erektilní dysfunkce. Jedním trpí vinou těhotenství a porodu především ženy, druhým muži. Obtíže přitom spojuje společný jmenovatel, ochablé pánevní dno, které, což ví možná málokdo, se dá poměrně snadno vytrénovat a obtíží se tak zbavi...

Pivo

Alkohol není droga, tu si z něj ale můžeme udělat. Vztahová závislost je horší

Terapeut Ing. Marcel Strnad zná alkohol důvěrně. Poté, co se před dvaceti lety vyléčil z alkoholové závislosti, začal s ní pomáhat ostatním. Přesto ani on nepovažuje alkohol jako takový za nepřítele.

Očkování

Vzteklina stále děsí svět a lidé na ni umírají

Ačkoliv mnohé země jsou dnes prohlášené za „vztekliny prosté“, tato nemoc stále způsobuje celosvětově asi 59 000 úmrtí ročně, přičemž 40 % obětí jsou děti mladší 15 let. Není-li člověk včas očkován a choroba naplno propukne, nemá nejmenší šanci na př...

Strečink

Strečink každý den: Skryté benefity i jak s ním začít, aby krk a záda nebolela

Mnoho lidí žije v přesvědčení, že jim ohebnost zkrátka nebyla do vínku nadělena a o nápravu se ani nesnaží. Jenže, stejně jako je to vším, i na flexibilitě se musí pracovat. A slova "k čemu? vždyť to nepotřebuju" si můžeme rovnou ušetřit. Pružné a oh...