Předčasná menopauza je stále častější u žen, kterým není ještě ani čtyřicet.

Menopauza ve 40 je čím dál častější. A zvyšuje riziko vzniku Alzheimera

Pracujete na plný plyn, jste mladá, žádoucí a do čtyřicítky ještě daleko. Přesto máte nepravidelnou menstruaci, v noci se potíte a častěji vás přepadá blbá nálada. Zajdete tedy k lékaři (pro jistotu), a ten vám oznámí šokující diagnózu. Jste v přecho...

Únava, nevýkonnost a pocení – i to mohou být příznaky poruchy štítné žlázy.

Při únavě, zácpě či pocení raději zpozorněte! Může jít o poruchu štítné žlázy

Trápí vás suchá kůže, hrubší hlas, zácpa, zimomřivost, slabost svalů nebo únava? Možná nad podobnými neduhy mávnete rukou, ale pozor na to. Tyto potíže mohou značit nemocnou štítnou žlázu. Jak poruchu fungování orgánu rozeznat? A proč je nutná včasná...

Některé mléčné výrobky figuře neprospívají

Mléčné výrobky jsou dobré na imunitu, pokud ale hubnete, jezte jen některé

Pokud nemáte nějaký vážnější důvod se jim vyhýbat, určitě si i v rámci zdravějšího životního stylu a zdravějšího stolování dopřávejte i mléčné výrobky. Jen se mezi nimi naučte vybírat. 

Boj s anorexií bývá náročný

Jak poznat, že někdo v rodině trpí anorexií nebo bulimií

Nenechte se mýlit, že by snad poruchami příjmu potravy trpěli jen dospívající anebo pouze dívky. Ve skutečnosti jimi trpí tři procenta teenagerů a čtyři procenta dospělých, přičemž zdaleka ne všichni se léčí. Třeba proto, že si nechtějí potíže připus...

Problémy s početím řeší spousta párů

Děloha k pronájmu. Kdo vám v Česku odnosí dítě a co na to říkají zákony?

Touha po dítěti dovede mnohé neplodné páry k adopci. Existuje ovšem i jiné řešení, v posledních letech stále častější. Náhradní mateřství. Jak funguje v praxi, když ho český právní řad nijak neupravuje?

Vegetariáni doplňují bílkoviny sójovými produkty

Chci zkusit život vegetariána. Musím jíst místo masa tempeh a tofu?

Nemusíte jíst nic, co vás netěší, protože k většině jídel existuje nějaká alternativa. Ale pokud jde o výrobky ze sóji, zkuste se na ně dívat i jinak než jako na módní výstřelek. Mohou vám totiž prospět.

Ovoce obsahuje spoustu vitamínů

Ovoce ano, ale tohle byste o něm měli vědět

Ovoce je zdravé, to bezpochyby. Obsahuje spoustu vlákniny a také vitaminů, takže se jeho konzumace dá rozhodně doporučit. Ale jezte ho s mírou kvůli obsahu cukru. 

Kvalitní esenciální oleje něco stojí.

Aromaterapie. Účinná léčba nebo jen drahý špás? Neutrácejte peníze zbytečně

Možná patříte k zarytým návštěvníkům lékárny a jakákoliv představa přírodní léčby vám jen vyloudí úsměv na tváři. Věřte tomu nebo ne, esenciální oleje vás můžou zachránit před rýmou, kašlem, migrénou nebo třeba jen špatnou náladou. Kvalitní esenciáln...

Nepodceňujte vyšetření znamének.

Nechte si překontrolovat znaménka! Co na nich hlídat a kam zajít?

„Je to dobré, mateřské znaménko se začíná odbarvovat a mizet,“ radujete se možná. Ve skutečnosti byste ale měli zpozornět. Jakákoli změna na kůži totiž většinou nevěstí nic dobrého a je načase urychleně vyhledat lékaře. A protože v létě pokožku vysta...

Jim Carrey je navenek veselý a zábavný, ale uvnitř ho sžírají deprese a smutek.

Deprese není depka! Jak ji rozeznat? S úzkostmi bojují i slavní

„Já mám dneska nějakou depku…“ Schválně, kolikrát jste tuhle větu při špatné náladě vyslovili? Jenže není depka jako depka. Z opravdové deprese se nevyspíte, navíc může být velmi bolestivá i fyzicky. A mnohdy končí tragicky. Nemoc duše postihuje kdyk...

Margarín je našemu tělu prospěšný

Nebojte se margarínu! Mýty o něm už neplatí

V hubnutí, respektive zdravé výživě není zakázáno nic. Záleží hlavně na celkovém množství a pak tak na poměru jednotlivých tuků, které si dopřejete. 

Alergie nejsou nic příjemného

Roztoči, pyl či potravinová alergie? Více než léky zaberou správné potraviny

Někdo svou alergii téměř nepociťuje a snadno s ní může žít, jinému však dokáže život pěkně zkomplikovat. Alergie jsou v dnešním světě rozšířeným a obtížně zvládnutelným onemocněním. Zkusit to můžete s bylinnou terapií a změnou jídelníčku.

Zelenina je zdravá a bohatá na vitamíny.

Čtyři druhy zeleniny, které vám pomůžou zhubnout ještě před létem

Rozhodli jste se začít žít zdravěji a zhubnout nějaké to kilo, jenže ve světě výživy se ani za mák nevyznáte? Poradíme vám, po které zelenině sáhnout, aby byla nejen bohatá na potřebné vitamíny a minerální látky, ale především na vlákninu, která doko...

Psycholog a párový terapeut Petr Kačena

Psycholog Petr Kačena: Dnes se randí hlavně na sítích

„Vztahy mezi adolescenty vždycky sloužily hlavně k tomu, aby si člověk ujasnil sám sebe. Proto si hodně povídají, řeší věci, to se nezměnilo. Jen se více přesouvají na sociální sítě,“ říká psycholog Petr Kačena.

Ve stáří by se mělo víc přemýšlet nad jídelníčkem

Výživa seniorů: Jak jíst ve vyšším věku? Mléko, maso a malé porce

Máte dědečka, babičku nebo tetičku, co už dávno překročili střední věk a blíží se spíše seniorskému? Tak se nedivte, že se občas chovají nezvykle a mají na život jiné požadavky než vy. Neškodí vědět, co je trápí a jak prospět jim i sobě.

Princové Harry a William chodí na terapie

Nebojte se terapie. Tito slavní se o ní nestydí mluvit a dodají vám odvahu!

Olympijský medailista, plavec Michael Phelps už dlouho bojuje s depresemi a úzkostmi a nijak se tím netají. V rozhovorech přiznává, že se s potížemi potýká každý den a moment, kdy si našel terapeuta, byl pro něj na cestě k duševnímu zdraví zlomový. N...

Dušnost a závratě můžou být předzvěstí vážného onemocnění.

Jste bez dechu a trpíte závratěmi? Může to signalizovat vážnou nemoc

Nemůžete popadnout dech a cítíte bolest na hrudi i po nenáročné vycházce? Možná byste měli zpozornět. Na vině totiž nemusí být pouze špatná kondice, ale vážné onemocnění plic, o němž řada z nás nemá ani tušení. Jaké jsou příznaky plicní hypertenze? A...

Radim Uzel prohrál svůj boj s rakovinou.

Zesnulý sexuolog Radim Uzel si pojistil nesmrtelnost a bude radit z nebe

Že odejde na onen svět věděl už dávno. S rakovinou sexuolog Radim Uzel bojoval delší dobu. Podepsala se na jeho vzhledu a obrala ho o dvacet kilogramů. Co si však známý český gynekolog a publicista do poslední chvíle vzít nenechal, byl smysl pro humo...

Alena Šeredová je trojnásobnou maminkou. Své úplně první miminko však nedonosila. Se ztrátou se již vyrovnala.

Potratem končí polovina těhotenství. Týká se to i nás, svěřily se slavné maminky

Otěhotnět v dnešní době není vůbec jednoduché. Dvě čárky na těhotenském testu některé páry trpělivě vyhlíží i několik let. A když se zadaří, radost je nepopsatelná. Těšení však dokáže zhatit smutná událost v podobě potratu. Se svojí bolestnou zkušeno...

Bylinky často uzdraví to, co léky nesvedou

Plané bylinky a plevele: Pomáhají s trávením, hojením ran a léčí i duši

Plané bylinky a plevele mají neuvěřitelnou životaschopnost a vitalitu, kterou nám mohou předat. Inspiruje mě síla pampelišky, která prorazí asfalt chodníku, aby se prodrala ke slunci. Jitrocel rostoucí na cestách, kde po něm lidé šlapou. Obdivujeme p...

Astma není radno podceňovat

A co když je to astma? Vzniknout může v každém věku, lidé o nemoci často netuší

Zapomeňte na to, že astma má člověk buď od dětství nebo vůbec a že když už ho někdo má, skoro nic nemůže. Mezi lidmi se šíří o této nemoci spousta mýtů, což může vést k tomu, že se ne každému dostane potřebné léčby.