Zdraví - Vlasta.cz

3

Pohybová specialistka: Psychika je tak přetížená, že tělo přestane fungovat

Před jedenácti lety byla firemní bankéřkou, teď je učitelkou zdravého pohybu. Jitka Moulisová tvrdí, že pohyb je jako její dítě. Právě díky němu se dokázala vzpřímit a překonat smrt prvorozené dcery.

Jaké léky užívat na covid a proč nepřestat jíst a hýbat se i během nemoci

Co dělat, pokud někdo ve vaší rodině onemocní covidem? Jaké léky mít připravené v lékárně a kdy zpozornět a neodkládat zavolání záchranné služby? A proč je tak důležité neležet nehybně na lůžku?

Gynekologické potíže mají tendenci se vracet

Výživou proti kvasinkám? Pokud nic nepomáhá, rozlučte se s cukrem

Uspěchaný životní styl a nezdravá strava škodí společenství mikroorganismů obývajících naše útroby i povrch kůže. To se pak zásadním způsobem odráží na našem zdraví. Jedním z důsledků může být i takzvaná kandidóza, tedy přemnožení kvasinek. Spojována...

Podzimní melancholie: Zkuste poslechnout své tělo, slaďte se s přírodou

Dny se zkracují, příroda se připravuje na zimu a na nás padá únava, melancholie… a podzimní virózy. Jak to zvládnout? Zkuste tentokrát poslechnout své tělo, slaďte se s přírodou a dopřejte si dávku vitaminů. A spěte, když vás tělo volá do postele.

Máte revma? Může vážně poškodit i vaše plíce. Jak to poznat?

Řada pacientů netuší, že pokud trpí revmatoidní artritidou, mohou mít i plicní potíže. Problém je, že na to nemyslí ani lékaři.

Hormonální jóga: Vrátí tělu rovnováhu. Pomůže s klimakteriem i menstruací

Trápí vás premenstruační syndrom, úzkosti, zhoršená pleť, zadržování vody či inkontinence? Dřív než sáhnete po medikamentech, zkuste si hormony v těle srovnat pomocí hormonální jógy.

Vitamin D: Naprostá většina lidí ho má nedostatek. Jak ho tělu dodat?

Množství „déčka“ v organismu úzce souvisí se schopností ubránit se infekci. Na podzim a v zimě ho potřebujeme všichni. Bohužel se nedá do těla dostat jen slunečním zářením a stravou. Téměř všichni ho musí dodávat tělu preparáty z lékárny.

Mytí rukou mýdlem: Stále nejlepší způsob prevence infekcí. Stačí 20 sekund

Světový den mytí rukou připadá na 15.října. Slaví se překvapivě až od roku 2008. Přitom právě správná hygiena, čistota a zejména dokonalé mytí rukou jsou považovány za nejlepší a nejlevnější prevenci nemocí, a to včetně covidu. Pouhých 20 vteřin spol...

Strachy? Raději je začněte řešit, než vám přerostou přes hlavu

Jak na fobie z myší, hadů, pavouků či výtahu? Trénujte, říká psycholožka

Šílíte a převracíte stůl, když kolem vás proletí můra, nebo večer prohlížíte rohy ložnice, zda někde nečíhá pavouk? Proč si někdo klidně pohladí hada a jiný jen při pohledu na něj málem umře? Kde se chorobný strach z různých věcí, situací či zvířat b...

Koleno je obvykle první místo, kde se potíže objeví

Bolest kloubů: Zkuste nejíst brambory, hovězí, rajčata a papriky. Nepijte kávu

Artróza je degenerativní onemocnění kloubních chrupavek, které se nejčastěji ozývá kolem padesátky a dovede značně znepříjemnit život. Bolestivé stavy se dost možná dají v počátečních fázích zmírnit jídelníčkem. Co jíst, aby klouby nebolely?

Psychické potíže má po covidu až třetina lidí

Deprese po covidu: U třetiny lidí se po covidu objevily deprese a úzkosti

Výzkumy, které provedli lékaři v USA, ukazují, že u 34 procent lidí se do šesti měsíců po prodělaném covidu vyskytlo duševní onemocnění. Nejčastěji šlo o deprese, úzkostné stavy a poruchy spánku. Vyšší riziko je přitom u těch, kteří se s psychickou n...

Poruchy růstu nepodceňujte, může jít o vážný problém

Co dělat, když dítě neroste? Jak to poznat a kdy je třeba růstový hormon

Pozor na zpomalený růst dětí, může signalizovat vážnější nemoc. Pokud se tedy čárka na zdi zaznamenávající růst dítěte přestane posouvat vzhůru, je načase zpozornět. Dobrým vodítkem jsou také percentilové grafy, podle kterých můžete zjistit, že se va...

Problém je, že nemoci ledvin nijak nevarují

Selhání ledvin hrozí při vysokém tlaku či diabetu. Rizikem jsou i léky na bolest

Vynechávání preventivní prohlídky z časových důvodu, nebo jak tomu bylo v minulých měsících, kvůli obavám z nákazy covidem je nebezpečné. Jen tak se totiž dá přijít na to, že vaše ledviny nejsou v pořádku. Problémy se jinak neprojeví.

Houby jsou radioaktivní. Mýtus nebo pravda?

Houby: Obsahují těžké kovy? A jsou radioaktivní? Podle odborníků je to v normě

Výpravy na lov hub jsou u nás cosi jako národní sport. Podle průzkumů mu holduje 70 procent z nás. Ale co a jak sbírat a jak s úlovky naložit?Obliba hub mezi obyvateli střední a východní Evropy pochází z dob, kdy se slovanské kmeny schovávaly v lesí...

Bolest na hrudi, ale také bolest v zádech. Tak se u žen projevuje infarkt

Muži mají infarkt častěji. Ženy chrání hormony, po 50 to ale jde rychle z kopce

Pro zdravé srdce je zásadní prevence. Proto na nic nečekejte a začněte ho opečovávat, než bude pozdě. Srdeční infarkt si ročně vyžádá více životů než rakovina. Příčin, proč k srdečním záchvatům dochází, je několik. U někoho za ně může dědičnost, u ji...

Cvičte klidně jen doma, ale nepřestávejte

6

Zpevnění pánevního dna: Začněte s cvičením včas, jinak se budete pomočovat

Pravidelným posilováním svalů pánevního dna předejdete bolestem páteře i problémům s inkontinencí. Problémy se samovolným únikem moči má více než polovina českých žen. Kamenem úrazu však je, že se mnohé z nich o svých potížích stydí mluvit a nesvěří...

Jakékoli poruchy cyklu a nečekané bolesti v podbřišku řešte včas s gynekologem

Rakovina dělohy: Riziko zvyšuje obezita. Příznakem je krvácení mimo cyklus

Nádory dělohy jsou pátým nejčastějším zhoubným onemocněním u žen. Ročně v Česku onemocní zhruba 2000 žen. Jak vysvětluje MUDr. Filip Frühauf, Ph.D., lékař Onkogynekologického centra Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, tato vysoká čísla zůstávají dl...

Problémy s bolestí nohou sice bývají problém starších lidí, mohou ale potrápit i mladší ročníky

Bércové vředy mohou trápit i mladé lidi. Jak je léčit a jak jim předcházet

Jsou bolestivé, jsou nepříjemné a projevují se otevřenými ranami, jež se pomalu hojí a narušují strukturu kůže. I když bércové vředy postihují především starší ročníky, zejména ženy, trpí jimi podle posledních údajů i každý stý jedinec v produktivním...

Psychosomatika: Když nemoc udělá nezvratné změny, neuzdraví vás, že ji pochopíte

Poslední rok pandemie přinesl stejně jako v jiných oborech medicíny spoustu změn. Chybějící kontakty s druhými lidmi, s rodinou, s kulturou, zrušené vzdělávání, konference, semináře. Přechod na on-line práci s pacienty a jejich rodinami. Jak vysvětlu...

Syndrom nedělního odpoledne: Podává se káva a pozornost je snížená

Popáleniny u dětí: Hrozí z horkého čaje, ale i z populárního přelézání vagónů

Opařeniny jsou u batolat a malých dětí jednou z nejčastějších nehod v domácnostech. Stačí malá nepozornost a hrnek horkého čaje na stole… Tým odborníků a kreativců v čele s válečnou fotoreportérkou Jarmilou Štukovou se nedávno rozhodl rozjet kampaň n...

Gynekologické potíže souvisejí s psychickou zátěží i s neúctou k svému tělu

Už jedenáct let pomáhá ženám ulevit od bolesti. Mezi pacientkami má dívky s bolestivou menstruací, těhotné, ženy po porodu a gynekologických operacích i ženy po menopauze. Zkušená fyzioterapeutka Marika Bajerová říká, že některé ženské potíže souvise...