Zdraví

Jak si naplánovat čas: Zkuste techniku Pomodoro. Snižuje stres a úzkost
Zdraví

Jak si naplánovat čas: Zkuste techniku Pomodoro. Snižuje stres a úzkost

Udělat něco včas a odškrtnout si to v seznamu úkolů je pocit, který se nedá skoro…
Jak zhubnout v obličeji a zeštíhlit tvář. Pomůže voda, spánek i face jóga
Hubnutí

Jak zhubnout v obličeji a zeštíhlit tvář. Pomůže voda, spánek i face jóga

Spousta lidí si přeje zhubnout jen v jedné konkrétní části těla. Třeba na stehnech,…
Pohanka v jídelníčku pomáhá hubnout, zahání hlad a prospívá srdci. Jak ji vařit
Zdraví

Pohanka v jídelníčku pomáhá hubnout, zahání hlad a prospívá srdci. Jak ji vařit

Právě teď je ideální roční období na to, abyste svůj jídelníček obohatili o potraviny,…
Tajná svatba manželky Napoleona. Nucené manželství, láska nehrála roli
Zdraví

Tajná svatba manželky Napoleona. Nucené manželství, láska nehrála roli

Marie Luisa byla vdaná za Napoleona a měla s ním syna, byl to ale svazek politický,…
Vypadávání vlasů a pleš u žen: Na vině jsou nejen geny
Zdraví

Vypadávání vlasů a pleš u žen: Na vině jsou nejen geny

Po krásné husté hřívě touží každá žena. Bohužel s přibývajícími roky se počet vlasových…
Jak se zbavit křečových žil. Pohyb nestačí, pozor na přejídání
Zdraví

Jak se zbavit křečových žil. Pohyb nestačí, pozor na přejídání

Vystouplé modro-fialové mapy na končetinách nejsou nic hezkého. Varixy ale bohužel…
8 TOP potravin proti rakovině. Preventivní účinky má brokolice, kurkuma i obyčejný jogurt
Zdraví

8 TOP potravin proti rakovině. Preventivní účinky má brokolice, kurkuma i obyčejný jogurt

To, že kvalitu našeho života a celkového zdraví lze ovlivnit stravou, není žádným…
Pláč a slzy prospívají: 3 funkce, kterými chrání zdraví. Pozor ale na dlouhodobý pláč
Zdraví

Pláč a slzy prospívají: 3 funkce, kterými chrání zdraví. Pozor ale na dlouhodobý pláč

Pláč je doprovodný jev emocí, především pak smutku. Pláčeme však také kvůli bolesti,…
Desatero šťastného stárnutí: Konečně mi je přes 50. Můžu být jako Monica Bellucci
Zdraví

Desatero šťastného stárnutí: Konečně mi je přes 50. Můžu být jako Monica Bellucci

Vychovaly jsme děti, udělaly kariéru, snažily se být dobré, skvělé, nejlepší. Najednou…
Jak poznat, jestli máte jen depku nebo potřebujete odborníka: Chybí radost a nezvládáte emoce
Krása

Jak poznat, jestli máte jen depku nebo potřebujete odborníka: Chybí radost a nezvládáte emoce

Dva roky trvající pandemie dopadla na psychiku všech. Odborníci tvrdí, že se u nás…
Inkontinence: Vězí za ní menopauza, ale i fyzická námaha
Zdraví

Inkontinence: Vězí za ní menopauza, ale i fyzická námaha

Bere mnohým ženám chuť do života, omezuje je v jejich koníčcích a zasahuje i do…
9 signálů, že vám chybí hořčík a jak ho doplnit. Může se objevit mravenčení, křeče i zácpa
Zdraví

9 signálů, že vám chybí hořčík a jak ho doplnit. Může se objevit mravenčení, křeče i zácpa

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály, který se podílí na řadě enzymatických…
Děti mají pocit, že nejsou rády na světě. Přibylo úzkostí a depresivních stavů
Zdraví

Děti mají pocit, že nejsou rády na světě. Přibylo úzkostí a depresivních stavů

„Za covidu se přirozený psychický vývoj dětí a dospívajících zkomolil a zpomalil,…
I ve zdravé výživě mohou být jedy. Pozor na těžké kovy a hnojiva
Zdraví

I ve zdravé výživě mohou být jedy. Pozor na těžké kovy a hnojiva

„Mám problém se objektivně a v krátkosti vyjádřit ke kvalitě potravin, stejně jako…
Sledování televize zvyšuje riziko cukrovky. Snižuje ho rychlá chůze
Krása

Sledování televize zvyšuje riziko cukrovky. Snižuje ho rychlá chůze

Doktor Elliott P. Joslin byl na počátku 20. století vůbec první lékař, který se…
Nebezpečí kontaktních čoček: Pozor na hygienu, alergie a pozor na infekci
Zdraví

Nebezpečí kontaktních čoček: Pozor na hygienu, alergie a pozor na infekci

Pokud vám byla diagnostikována zraková vada, ale nošení brýlí se vám příliš nezamlouvá,…
Žluté, bledé či lámavé nehty: Upozorňují na stres nebo vážné nemoci
Zdraví

Žluté, bledé či lámavé nehty: Upozorňují na stres nebo vážné nemoci

Hledáte nějaké vodítko o vašem zdravotním stavu? Podívejte se na svoje nehty. Jsou…
Pravda o pečivu: Lepek nezavrhujte, šťastnější vás neudělá. Rohlík ani kobliha vás nezabije
Zdraví

Pravda o pečivu: Lepek nezavrhujte, šťastnější vás neudělá. Rohlík ani kobliha vás nezabije

Je to základní potravina, která má spoustu podob a ještě víc možností využití. Poslouží…
Provdali ji v 15 letech. Dceru Marie Terezie týral manžel krysami i přenosným záchodem
Zdraví

Provdali ji v 15 letech. Dceru Marie Terezie týral manžel krysami i přenosným záchodem

V patnácti letech ji provdali za cizího muže, do země, jejímž jazykem nemluvila…
Tajemství šťastného života je jednoduché: Stačí dobré vztahy a zdraví
Zdraví

Tajemství šťastného života je jednoduché: Stačí dobré vztahy a zdraví

Asi každý by chtěl být šťastný a žít dlouhý, plnohodnotný život. Odborníci z Harvardu…
Rychlý test z krve zjistí plodnost i předčasnou menopauzu. Je vhodné jít na něj včas
Zdraví

Rychlý test z krve zjistí plodnost i předčasnou menopauzu. Je vhodné jít na něj včas

Kolik času vám zbývá na to, abyste založila rodinu? Záleží na tom, jak velkou máte…
Syn skončil za mřížemi. Na návštěvu do vězení jsem přes slzy neviděla
Příběhy

Syn skončil za mřížemi. Na návštěvu do vězení jsem přes slzy neviděla

Dělal nám jenom radost. Na základce se dobře učil, a tak ho bez problémů přijali…
Milfka po rozchodu je terno! Nic nepotřebuje, děti už má, pozor ale na podvozek
Vztahy

Milfka po rozchodu je terno! Nic nepotřebuje, děti už má, pozor ale na podvozek

Když jste jako milfka (zralá žena, většinou matka, která je hodně žádoucí, pozn…
Zapomeňte na resorty! Novým trendem jsou duševní lázně doma
Zdraví

Zapomeňte na resorty! Novým trendem jsou duševní lázně doma

Duševní lázně jsou něco jako nový trend. Většinou je to víkend v hotelu v lesích,…
Potravinové pasti: 10 zrádných potravin. Zaplašte chutě a pozor na hlad. Pizza to nevyřeší
Zdraví

Potravinové pasti: 10 zrádných potravin. Zaplašte chutě a pozor na hlad. Pizza to nevyřeší

Je překvapivě hodně potravin, o nichž dobře víme, že škodí zdraví, a přece je jíme…
Chci být veganem. Jak žít zelený život a co si vzít ze spíže
Zdraví

Chci být veganem. Jak žít zelený život a co si vzít ze spíže

Jste-li vegani, je tabu: maso a jakékoli výrobky z něj včetně sádla nebo želatiny,…
Imunita se tvoří ve střevech: Jak na domácí fermentaci a přípravu zdravého kimchi
Zdraví

Imunita se tvoří ve střevech: Jak na domácí fermentaci a přípravu zdravého kimchi

Až 70 % imunity se tvoří ve střevech. Z toho vyplývá, že abychom ji udrželi silnou,…
Nepiju alkohol, choroba jater se mě netýká. Omyl… Játra jsou ale magický orgán
Zdraví

Nepiju alkohol, choroba jater se mě netýká. Omyl… Játra jsou ale magický orgán

Každý orgán v těle má svoji nezastupitelnou funkci. Některé jich mají i více. Játra jich…
Studené ruce a nohy: Jak je zahřát a proč je vám pořád zima. Viníkem jsou nemoci
Zdraví

Studené ruce a nohy: Jak je zahřát a proč je vám pořád zima. Viníkem jsou nemoci

Mít občas studené ruce nebo nohy, je celkem normální, zvláště když je venku chladno,…
Zbavte se fobie z fitness center! 7 tipů, jak začít chodit do posilovny a vytrvat
Zdraví

Zbavte se fobie z fitness center! 7 tipů, jak začít chodit do posilovny a vytrvat

Funění, zpocená těla a hodně zrcadel. Na někoho posilovny působí přímo odpudivě…