Krása Krása Zdraví Zdraví

Zdraví

Med nad zlato: Denně lžička medu na imunitu, pms i lepší spánek
Zdraví

Med nad zlato: Denně lžička medu na imunitu, pms i lepší spánek

Možná si říkáte: je sladký, určitě bude nezdravý. V případě medu je to ale právě…
Klíčky, zdravá bomba. Jak si připravit chutnou porci vitamínů
Zdraví

Klíčky, zdravá bomba. Jak si připravit chutnou porci vitamínů

Že nejlépe chutná rajče čerstvě utržené z keříku nebo mrkev právě vytažená ze záhonku,…
Recept na mládí: Biologický věk ošálíte sportem. Stačí 45 minut
Zdraví

Recept na mládí: Biologický věk ošálíte sportem. Stačí 45 minut

Kalendářní věk vysoký, ale fyzicky mladý... Biologické stárnutí se skutečně dá zpomalit…
Čaje, odvary a zábaly na rýmu a kašel: Připravte si domácí medicínu
Zdraví

Čaje, odvary a zábaly na rýmu a kašel: Připravte si domácí medicínu

Tradiční a osvědčené přírodní léčebné postupy na virová onemocnění nezatracuje ani…
Sebevražda a jak zvládnout výčitky. Blízcí často nic netuší
Vše o vztazích

Sebevražda a jak zvládnout výčitky. Blízcí často nic netuší

Někdy to prostě strašně bolí. Neúnosně, nezvladatelně. Na člověka se valí trápení…
Jak usnout za pár minut: Jde o jógovou techniku zvanou 4-7-8
Zdraví

Jak usnout za pár minut: Jde o jógovou techniku zvanou 4-7-8

Technika dýchání 4-7-8 pomáhá získat kontrolu nad svým dýcháním a usínáním. Vychází…
Ořechy jsou skvělé na psychiku. Muži by měli jíst hlavně pekanové a para ořechy
Zdraví

Ořechy jsou skvělé na psychiku. Muži by měli jíst hlavně pekanové a para ořechy

Jedno přísloví říká, že dobré věci přicházejí v malém balení. V případě zobání suchých…
Voda v koleni: Jak ji poznat, první pomoc, i jak kolena ozdravit a zbavit bolesti navždy
Zdraví

Voda v koleni: Jak ji poznat, první pomoc, i jak kolena ozdravit a zbavit bolesti navždy

Není snad nikdo, koho by alespoň jednou za život nebolela kolena. Problémy s těmito…
Potraviny, které mohou vyvolat bolest hlavy. Patří sem sýr, víno i kysané zelí
Zdraví

Potraviny, které mohou vyvolat bolest hlavy. Patří sem sýr, víno i kysané zelí

Bolí vás po jídle hlava nebo jste dostali záchvat migrény? Příčinou můžou být překvapivě…
Suchý únor: Co s tělem udělá měsíční abstinence. A jak si ji zpříjemnit
Inspirace

Suchý únor: Co s tělem udělá měsíční abstinence. A jak si ji zpříjemnit

A máte tu suchý únor - měsíc, kdy se lidé po celém světě dobrovolně vzdávají alkoholu…
Babičky 21. století: Už nechodí v šátku, radši jdou na kosmetiku
7
Zdraví

Babičky 21. století: Už nechodí v šátku, radši jdou na kosmetiku

Nechodí v šátku a zástěře, nesedí v houpacím křesle s pletací jehlicí. Pracují,…
Nejlevnější superpotravina: Zelí hojí vředy a chrání před střevními infekcemi
Zdraví

Nejlevnější superpotravina: Zelí hojí vředy a chrání před střevními infekcemi

Brambory a zelí, živobytí celý. Tím se v chladných měsících řídili naši předci…
Co nám hrozí, když je nám 20 až 60+: Obezita a vysoký tlak jsou začátek
Zdraví

Co nám hrozí, když je nám 20 až 60+: Obezita a vysoký tlak jsou začátek

Říká se, že zdraví máme jen jedno. Ne vždy se tím ale řídíme. Dokud jsme mladí,…
K mrtvici jsou náchylnější ženy. Jak ji včas rozpoznat
Zdraví

K mrtvici jsou náchylnější ženy. Jak ji včas rozpoznat

Povislý koutek, ztráta orientace, neschopnost komunikace... Tyto a mnohé další jsou…
Oční nemoci často dlouho vůbec nebolí. Pozor na nákup brýlí v drogerii
Zdraví

Oční nemoci často dlouho vůbec nebolí. Pozor na nákup brýlí v drogerii

Náš nejdůležitější smysl je zrak. Přesto na pravidelné kontroly k očnímu lékaři…
Cukrovkou jsme ohroženi všichni. Je riziková pro mnoho orgánů
Zdraví

Cukrovkou jsme ohroženi všichni. Je riziková pro mnoho orgánů

Prof. MUDr. Martin Prázný, CSc., Ph.D., je vedoucí lékař Diabetologického centra…
Důvody, proč přibíráte, i když cvičíte a nepřejídáte se. Pozor na léky
Zdraví

Důvody, proč přibíráte, i když cvičíte a nepřejídáte se. Pozor na léky

Pokud jste začali přijímat více kalorií než obvykle nebo jste z nějakého důvodu…
Za kousání nehtů v dospělosti může nuda i stres. 6 tipů, jak s tím přestat
Zdraví

Za kousání nehtů v dospělosti může nuda i stres. 6 tipů, jak s tím přestat

Krásné pěstěné ruce jsou vizitkou každého z nás. No jo, jenže co když si ve vypjatých…
ADHD u dospělých. 8 tipů, jak se začít soustředit. Zkuste techniku pomodoro
Zdraví

ADHD u dospělých. 8 tipů, jak se začít soustředit. Zkuste techniku pomodoro

ADHD neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, nebo ADD, porucha pozornosti bez…
Proč se pláče štěstím. Dělají to nejen hormony, jde i o navázání spojení s lidmi
Cestování

Proč se pláče štěstím. Dělají to nejen hormony, jde i o navázání spojení s lidmi

Pláč je často spojen s emocemi, jako je hněv, frustrace nebo smutek. Když mluvíme…
Jak se zbavit bolesti zad do 5 minut: Most, vzpor nebo kolena k hrudníku
Zdraví

Jak se zbavit bolesti zad do 5 minut: Most, vzpor nebo kolena k hrudníku

Bolest v oblasti dolní bederní páteře a kříže, ať už akutní nebo chronická, je stále…
Plíce se po respirační nemoci samovolně obnoví. Kuřáci si škodí nevratně
Zdraví

Plíce se po respirační nemoci samovolně obnoví. Kuřáci si škodí nevratně

Plíce. Ani netušíme, že je máme, dokud nepocítíme nějaký problém. Dýchání je totiž…
6 sportů nevhodných na hubnutí. Jsou tam i ty vaše - pilates a dokonce běh
Zdraví

6 sportů nevhodných na hubnutí. Jsou tam i ty vaše - pilates a dokonce běh

Když už se někdo pustí do hubnutí, většinou počítá s tím, že se bude muset mimo…
8 tipů na bělení zubů doma a proti zánětu dásní: Zkuste jahody, pozor na ocet
Zdraví

8 tipů na bělení zubů doma a proti zánětu dásní: Zkuste jahody, pozor na ocet

Zuby jsou ve většině případů to první, čeho si na člověku všimáme. Kdo by tedy netoužil…
Pálivé na imunitu i nadbytečná kila: Jak využít chilli, česnek, pepř nebo křen
Zdraví

Pálivé na imunitu i nadbytečná kila: Jak využít chilli, česnek, pepř nebo křen

 V ústech začne hořet, obličej zrudne, do očí se řinou slzy, na čele vyrazí krůpěje…
Není nespavost jako nespavost. Jak poznat chronický problém a vyhnout se úzkosti
Zdraví

Není nespavost jako nespavost. Jak poznat chronický problém a vyhnout se úzkosti

Máte potíže s usínáním, v noci se budíte a jen co ráno vstanete, už jste zase unavení?…
5 potravin pro lepší usínání a kvalitní spánek. Zázrakem je kiwi i mandle
Zdraví

5 potravin pro lepší usínání a kvalitní spánek. Zázrakem je kiwi i mandle

To, že je spánek pro naše zdraví důležitý, asi víme. Doporučovaných 7-9 hodin pravidelného…
Děti nechci! O bezdětných tetách a strýčcích budeme slyšet častěji
Zdraví

Děti nechci! O bezdětných tetách a strýčcích budeme slyšet častěji

Pro ženy, které nemohou mít děti, ačkoli po mateřství touží, je bezdětnost stigma…
Jak okamžitě snížit krevní tlak i bez léků. Funguje poloha mrtvoly
Zdraví

Jak okamžitě snížit krevní tlak i bez léků. Funguje poloha mrtvoly

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze u nás postihuje asi čtyřicet procent dospělých…
Lidé, kteří cvičí ve skupině, snáze zhubnou, jsou zdravější a méně unavení
Zdraví

Lidé, kteří cvičí ve skupině, snáze zhubnou, jsou zdravější a méně unavení

Cvičíte raději sami, třeba u televize, nebo mizíte někam do přírody, a tam si dáte…