Jahodové nohy, známé také jako jahodová kůže, jsou neduhem ve formě malých tmavých teček na kůži, které připomínají semínka na povrchu jahody. Odtud tedy ono pojmenování.
Příčiny problému jahodových nohou mohou být různé, od nesprávné techniky holení až po kožní onemocnění.
VIDEO: Jak si správně a šetrně holit nohy? Podívejte se.
Co jsou to jahodové nohy a jak vznikají?
Jahodové nohy jsou důsledkem ucpání a zánětu vlasových folikulů nebo pórů na pokožce. Tyto malé tmavé tečky mohou být způsobeny zarostlými chloupky, které zůstávají pod povrchem kůže, nebo zánětem pórů, v nichž se hromadí kožní maz, bakterie a odumřelé kožní buňky.
Tento problém může být umocněn suchou pokožkou, špatnou technikou holení nebo kožními onemocněními, jako je folikulitida (tj. zánět folikulu) či keratóza pilaris, známá také jako kuřecí kůže, kdy nadprodukce keratinu ucpává vlasové folikuly.
Jak předejít vzniku jahodových nohou?
Prevence je vždy lepší než léčba. Zde je několik kroků, které můžete podniknout, abyste se vyhnuli vzniku tohoto problému:
1. Správná technika holení
Holení je jednou z hlavních příčin jahodových nohou. Vždy používejte ostrý holicí strojek a před holením navlhčete pokožku teplou vodou, aby se chloupky změkčily. Holte se po směru růstu chloupků, abyste minimalizovali podráždění a zabránili zarůstání chloupků. Používejte holicí krém nebo pěnu, aby byla pokožka chráněna.
2. Hydratace pokožky
Suchá pokožka je náchylnější k podráždění a ucpání pórů, což může vést k tvorbě teček. Pravidelně používejte hydratační krém, který pomáhá udržovat pokožku vláčnou a předcházet vysoušení. Vyhýbejte se kosmetice s konzervačními látkami, které mohou pokožku dráždit.
3. Peeling a exfoliace
Odstraňování odumřelých kožních buněk je klíčové pro prevenci ucpání pórů. Pravidelně si dopřávejte peeling, který pomáhá odstranit staré buňky a zanechá pokožku hladkou. Můžete také vyzkoušet suché kartáčování, které stimuluje krevní oběh a zlepšuje texturu pokožky.
4. Sprchování studenou vodou
Horká voda může způsobit vysoušení pokožky a svědění, což může podpořit vznik jahodových nohou. Sprchování studenou vodou pomáhá zklidnit pokožku a uzavřít póry.
Jak bojovat s jahodovýma nohama?
Pokud se vám již na nohách objevily nevzhledné tečky, existuje několik způsobů, jak se jich zbavit:
1. Použití kyselin
Kyseliny, jako je kyselina glykolová nebo salicylová, jsou účinné při odstraňování nečistot z pórů a léčbě zánětlivých teček. Tyto složky jsou běžně obsaženy v přípravcích proti akné a mohou být aplikovány na postiženou oblast.
2. Studené obklady
Přikládání studeného hadříku nebo ledového obkladu na oholené nohy může pomoci zmírnit zarudnutí a podráždění pokožky.
3. Babské rady
Domácí recepty, jako je pasta z jedlé sody nebo cukrový peeling s aloe vera, mohou být účinné při ošetření jahodových nohou. Jedlá soda má protizánětlivé účinky a může pomoci vyčistit póry a odstranit odumřelé buňky. Dalším tipem je využití kávové sedliny. Před koupelí můžete s její pomocí provést peeling.
4. Voskování místo holení
Pokud vás holení pravidelně trápí, můžete zvážit přechod na voskování. Depilace voskem je šetrnější k pokožce a nemusí být prováděna tak často jako holení.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud se vám nedaří jahodových nohou zbavit i přes veškerou snahu, může být na vině kožní onemocnění, které vyžaduje odbornou léčbu. V takovém případě je vhodné navštívit dermatologa, který vám může předepsat správnou medikaci a navrhnout další postupy léčby, jako je laserová terapie nebo elektrolýza.
Zdroj: vlasta.cz, dama.cz, denik.cz, iglanc.cz, emimino.cz, drmax.cz, healthline.com, badatel.net