Játra jsou klíčový čisticí orgán a zároveň hrají důležitou roli v metabolismu tuků. Zpomalená funkce nebo ztučnění jater můžou ztěžovat spalování tuků a tím například i proces hubnutí. Během redukce hmotnosti dochází k uvolňování toxinů z tukových buněk, které játra musejí efektivně zpracovat.

Ztučnění jater neboli steatóza je často připisováno nadměrnému pití alkoholu. Nicméně tento stav může postihnout i osoby, které alkohol vůbec nekonzumují, což může být překvapivé.

Problémy s játry nemusíte postřehnout

Pokud nedojde k extrémně závažnému stadiu, může být ztučnění jater téměř nepostřehnutelné. Problém spočívá v tom, že postižený orgán nedokáže plnit své funkce adekvátně, což může mít nečekané následky.

S postupným hromaděním tukových částic v játrech dochází ke zhoršení jejich funkčnosti, což může vést k trvalému poškození. Proto je důležité věnovat pozornost životnímu stylu, vyhýbat se nadměrnému příjmu alkoholu a udržovat tělesnou hmotnost v rozumných hranicích.

Zdroj: Youtube

Když játra volají o pomoc, bývá již pozdě

Pokud po jídle bohatém na tuky cítíte bolest nebo nadýmání, může to být známkou nedostatečné produkce žluči vašimi játry. Žluč, kterou játra vylučují, je zásadní pro rozklad tuků, aby bylo možné je efektivně strávit a absorbovat.

Porucha funkce jater může snižovat tvorbu žluči, což má za následek problémy s absorpcí esenciálních vitaminů rozpustných v tucích.

Jak už bylo řečeno, játra jsou jedním z největších orgánů v lidském těle a zásadně se podílejí na detoxikaci. Pokud jsou nefunkční, toxiny se mohou uvolňovat přes kůži, což může vyústit v dermatologické problémy jako dermatitida, ekzém, akné a vyrážky. Zdravá činnost jater je tedy klíčová i pro udržení čisté a zdravé pleti.

Přetížená játra vedou k horší imunitě

Játra hrají také důležitou roli v obranyschopnosti těla proti infekcím. Když jsou játra přetížena, může dojít k oslabení imunitního systému, čímž se zvyšuje riziko infekcí. Udržení dobrého zdraví jater je tedy základ pro efektivní imunitní odpověď.

Co prospěje vašim játrům

Pokud máte podezření na problémy s játry, prvním krokem by měla být návštěva lékaře. Usazování tuku v játrech je ve svých počátečních fázích relativně dobře reverzibilní, avšak vyžaduje aktivní spolupráci pacienta.

Osobám závislým na alkoholu se obvykle doporučuje úplná abstinence, zatímco lidem s nadváhou eliminovat nadbytečné tuky a cukry ze stravy. Všichni by pak měli do svého denního režimu začlenit více fyzické aktivity.

Pokud nebudete tahle doporučení dodržovat, může dojít k zánětu jaterních buněk a jejich postupné transformaci na vazivo, které ztrácí svou funkčnost. Toto onemocnění, známé jako cirhóza, je bohužel nevratný stav. Proto je nezbytné dbát na zdraví jater, aby k tomuto stavu nedošlo.

Související články

Zdroje: vlasta.cz, gazeta.ruporadnaprozdravi.czgoogleadservices.com, webmd.compharmeasy.in