Kotvičník zemní

Kotvičník zemní nebo také tribulus terrestris je malá listnatá rostlina s kořeny a plody, která je oblíbená v tradiční čínské a ajurvédské medicíně. Jako doplněk stravy ho hojně využívají sportovci a běžně se prodává i pro zvýšení hladiny testosteronu a zlepšení sexuální touhy. Prokazatelně totiž zvyšuje sexuální apetit u lidí obou pohlaví. Studie zjistila, že užívání 280 mg kotvičníku po dobu 3 měsíců dokáže zlepšit sexuální dysfunkci u žen před a po menopauze, a to bez nežádoucích vedlejších účinků.

Účinky kotvičníku:

  • Zvyšuje sexuální apetit a touhu
  • Obnovuje životní elán a energii
  • Upravuje menstruační cyklus
  • Zlepšuje ovulační činnost
  • Pomáhá při menopauze
  • Reguluje hladinu hormonů
  • Je účinný při hubnutí
  • Pomáhá při potížích s erekcí
  • Zlepšuje pohyblivost spermií
  • Snižuje cholesterol v krvi
  • Podporuje růst svalové hmoty

Maca peruánská

Znát ji můžeme i pod názvem řeřicha peruánská či peruánský ženšen. Jedná se o léčivou rostlinu z pohoří Andy, kterou jakožto běžnou součást potravy používaly již staré národy Mayů, Inků a Aztéků. Prášek z kořene macy se používá pro posílení organismu, získání fyzické síly, duševní svěžesti a v neposlední řadě hormonální rovnováhy a zvýšení plodnosti a sexuální touhy. Maca tak funguje jako přírodní afrodiziakum.

Červený ženšen

Roste v hlubokých korejských lesích a patří k jedné z nejvýznamnějších exotických rostlin, které mají nezaměnitelné účinky na lidský organismus. Nejvíce prospěšných látek obsahuje kořen, který je v klasické literatuře přirovnáván ke kořenu života. V čínské medicíně je dokonce definován jako původní energie neboli veškerá energie našeho organismu.

Ženšen zvyšuje imunitu, vitalitu, zlepšuje paměť, posiluje činnost mozku, zvyšuje a prodlužuje fyzický výkon (prodlužuje výdrž), pomáhá se vyrovnat se stresem, reguluje cukr a krevní tlak a působí příznivě na libido. Je také silný antioxidant.

Šafrán setý

Šafrán setý je hlíznatá kulturní rostlina z čeledi kosatcovité, pěstovaná pro čnělky svých květů, které jsou vysoce ceněným kořením. Pěstuje se hlavně v zemích jako je Španělsko, Írán, Řecko a Indie a má mnoho účinků na zdraví.

Účinky šafránu:

  • Posiluje kardiovaskulární systém
  • Léčí erektilní dysfunkci
  • Působí jako afrodiziakum
  • Podporuje erektivitu a zlepšuje fertilitu
  • Snižuje cholesterol
  • Podporuje plodnost
  • Příznivě působí při menstruačních bolestech a u mužů při problémech s prostatou

Ve větších dávkách však šafrán působí narkoticky, vyvolává bolesti hlavy a proto se doporučuje spíše střídmé užívání, zejména pak v těhotenství.

Ginkgo biloba

Jinan dvoulaločný neboli ginkgo biloba je opadavý strom a jediný druh rodu jinan z monotypické čeledě jinanovitých. Strom pochází z Číny a patří mezi nejstarší rostliny na naší planetě. Může se dožít až 2500 let. Listy jsou dvoulaločné a vypadají jako dvě spojené lopatky. V létě jsou listy světle zelené a na podzim se barví do zlatavých odstínů.

Obsahuje silné antioxidanty, které mohou pomoci v boji se zánětem a zlepšit krevní oběh a zdraví srdce. Také snižuje příznaky psychiatrických poruch a demence, zlepšuje funkci mozku a může snížit úzkost. Ginkgo biloba může také léčit depresi a podporovat zdraví očí. V kombinaci s dalšími látkami, jako je L-arginin, zinek nebo kotvičník zemní dokáže navíc pozvednout libido a sexuální funkci. Doporučená dávka je 120-240 mg denně.

Pozor, pokud problémy s nízkým libidem nebo erekcí přetrvávají, měli byste se poradit s lékařem, který na základě vyšetření vyloučí zdravotní rizika. Nezapomeňte, že ačkoli jde "jen" o bylinky, je třeba si zjistit, zda nemohou snižovat účinky některých léků, které berete.

Zdroj: vlasta.cz 7 Ways to Increase Your Libido and Sex Drive Naturally (healthline.com)

Související články