Obrázek Vlasta.cz

Lékařka Kateřina Neumannová: Proč je onemocnění covidem tak nevyzpytatelné?

Přední expertka na plicní rehabilitaci vymyslela spolu s kolegy chytrou brožuru, která obsahuje doporučené cviky pro pacienty po covidu. V čem vidí záludnost viru a co radí lidem, kteří se ani po delší době nemůžou dostat do kondice?

V případě potíží neodkládejte návštěvu lékaře

Otoky, dušnost, únava a bušení srdce. Stále více lidí ohrožuje srdeční selhání

Otékání nohou, potíže s dýcháním, únava, bušení srdce, nechutenství, nadýmání, zvětšování břicha nebo dušnost zejména v hlubokém předklonu. To jsou potíže, které by vás měly varovat, že vám hrozí srdeční selhání.

K hořčíku přidávejte vitamín D

Hořčík jezte s vitaminem D. Zabraňuje hlavně křečím v nohou a prstech na rukou

Jestli teď v době koronaviru víc chodíte na procházky, cvičíte nebo běháte, myslete na dostatek vitaminů a minerálů. Při zvýšeném výdeji potřebujete například hodně hořčíku.

Ukládání tuku souvisí s metabolickým syndromem

Roste vám v menopauze břicho a prsa? Takhle to můžete zlepšit

Pozorujete, jak se vašim vrstevnicím víc a víc ukládá tuk na břiše, jak jejich pas mizí a jak jim prsa pomalu začínají splývat s břichem pod nimi? A co hůře, zjišťujete, že už se vás to začíná týkat taky? Je to přirozený vývoj, který se nedá úplně zv...

Nekonečná únava? A nechybí vám nějaké vitamíny či minerály?

Jste často unavení? Jaké látky vám v těle můžou chybět a jak je nahradit?

Možná máte málo železa. Omezte kávu a kombinujte luštěniny, celozrnné obiloviny a zeleninu. Jen na špenát nespoléhejte.

Únava je jedním z nepříjemných následků kovidu

Potíže pacientů po kovidu zhoršuje stres a pocit bezmoci. Pomáhá psychosomatika

Na imunitní systém člověka má vliv mnoho faktorů . Na postcovidovém syndromu se z velké části podílejí stres a pocit bezmoci. Problémy pacientů po covidu tak kromě klasické medicíny řeší také ta psychosomatická. 

Proč tak milujeme čokoládu?

Čokoláda je lék na úzkosti. Její složení ale pozitivně ovlivňuje i nemoci srdce

Ikona mezi potravinami, bohyně s neomezenou mocí, dobrá víla a zachránkyně životů. Takhle nějak by zněl pozdrav jejích poddaných, kdyby čokoláda byla královna. Nedávné průzkumy prokázaly, že díky obsahu mnoha psychoaktivních látek má čokoláda i význa...

Železo rovná se červené maso

Chudokrevnost: Jak ji poznáte a jak se s nedostatkem železa vyrovnat?

Bledost, pocit únavy, malátnost, závratě, celková nevýkonnost a sem tam i nepříjemné bušení srdce. Možná vás trápí chudokrevnost.

Potíže je třeba odhalit včas

Šedý zákal kapky ani brýle nevyřeší! Choďte na pravidelné kontroly k očnímu

Rozostřené či zamlžené vidění, citlivost na silnější světlo a narůstající krátkozrakost. To jsou mimo jiné hlavní příznaky šedého zákalu neboli katarakty. Řešením je operace.

Divočejší sex, ale nižší kvalita spermií. To jsou následky kouření marihuany

Kuřáci marihuany mají sice více sexu, lepší orgasmus, ale horší kvalitu spermií

Spotřeba marihuany v Česku patří dlouhodobě mezi nejvyšší na světě. Konopí je u nás jednoznačně nejčastěji užívanou drogou. Z odborných výzkumů týkajících se vlivu marihuany na pohlavní život a plodnost vyplývají tři zprávy: jedna dobrá a dvě špatné....

V mládí ženy chodí ke gynekologovi častěji, na pravidelné kontroly se ale nesmí zapomínat ani po menopauze

Návaly, úzkost? Choďte na kontroly ke gynekologovi. Můžete si zachránit život

Pravidelné kontroly u gynekologa jsou nutné nejen kvůli prevenci, mohou vám také účinně pomoci s obtížnějším obdobím klimakteria. A mnoho věcí ulehčit.

Depresivní lidé často mluví o sobě

Diagnóza deprese: Nemoc lze poznat i podle stylu psaní a používání zájmen

Je známo, že deprese ovlivňuje naši náladu, spánek, energii, vztahy, sociální vazby, fyzické zdraví, pracovní život, rozhodovací schopnosti, zájmy, koníčky, sebeúctu, naději a spoustu dalších aspektů života. Ale víte, že deprese ovlivňuje také jazyk,...

Na bolesti zad má vliv i dýchání

Bolí vás záda? U žen bývá na vině zatahování břicha a špatné dýchání

Dech ovlivňuje držení těla a to má zase zásadní vliv na to, zda vás budou bolet záda, nebo ne. Největší potíže způsobuje takzvané mělké dýchání, ke kterému se člověk uchyluje zejména ve stresu. Dochází pak k blokacím hrudní páteře. Změnit to jde sprá...

Nespavost je typickým projevem menopauzy

Spánek a sexuální život v menopauze. Souvisí spolu víc, než si myslíte

Menopauza s sebou přináší mnohé výhody, pokud jde o sexuální život. Většinou odpadají obavy z nechtěného těhotenství a na milování je klid, protože už s vámi nebydlí děti. Ovšem spousta žen si stěžuje na ztrátu touhy. A můžou za to nejen hormony, ale...

Masáž watsu

Watsu: Masáž ve vodě, která uvolní ztuhlé klouby a uleví při bolestech hlavy

Původně vystudovala hydrobiologii, s vodou ale dnes pracuje jinak – je jednou z mála českých terapeutek speciální metody Watsu. Karla Štiková tráví hodiny ve vodě, kde pomocí jemné „masáže“ zbavuje své klienty stresu, dopřává jim relaxaci nebo ulevuj...

Pokud měla předčasnou menopauzu vaše matka, patříte do rizikové skupiny

Proč mají některé ženy předčasnou menopauzu ve 40 i dříve? Tohle jsou důvody

Jedna ze sta žen začne pociťovat frustrující příznaky časné menopauzy už před čtyřicítkou. Možná se probudíte promočená potem nebo se snažíte soustředit a nejde to. Možná hůře spíte nebo máte nepravidelnou menstruaci. Tyhle příznaky mohou signalizova...

Mezi příznaky, na které je třeba si dát pozor, patří i dušnost

Pacienti po infarktu kvůli covidu oddalovali kontroly. Hrozí jim srdeční selhání

Nemocní se báli k lékaři, návštěvu odkládali. To je důvod, proč se odborníci bojí, že bude přibývat infarktů. Pouze pravidelné kontroly a dodržování správného režimu mohou snížit riziko dalších infarktů a oddálit rozvoj chronického srdečního selhání.

Dušnost při fyzické námaze nebo únava může signalizovat plicní hypertenzi

Modré rty a dušnost mohou značit vážné potíže s plícemi. Nechte se vyšetřit včas

Podle modrých rtů můžete poznat, že nemocný nemá dostatečné zásobení kyslíkem v těle. Na vině může být takzvaná plicní hypertenze. Problém je, že mnoho lidí vůbec netuší, že má takové potíže. 

Menstruační bolesti trápí zejména mladé ženy, PMS se zase s věkem zhoršuje

PMS a menstruace: Jak se podle lékárníků zbavit nepříjemné tenze a bolesti

Premenstruační syndrom je nejen terčem mnoha nepříjemných vtipů, ale často větším trápením než samotná menstruace. Na vině je zejména bolest hlavy, podrážděnost, případně i zažívací potíže a napětí v prsou. Jak se s nimi vyrovnat, radí lékárnice Ivan...

Obrázek Vlasta.cz

Lékařka Lenka Štádlerová: Každá nemoc je odpovědí na nějakou životní situaci

Je jednou z mála praktických lékařek, kterým se podařilo otevřít praxi „na zelené louce“. Nechtěla si koupit kartotéku s několika tisíci pacienty a nemít na ně čas. Lenka Štádlerová je tak trochu zjevením mezi praktiky. Léčí a vysvětluje jak a proč,...

Nejčastější nádorovým onemocněním je rakovina kůže, prsu a mužských pohlavních orgánů. 

Rakovina nejčastěji napadá kůži, prsa a prostatu. Problém představují i ledviny

Největší česká zdravotní pojišťovna si nechala udělat velkou analýzu, ze které vyplynulo, že loni trpělo některým z onkologických onemocnění 300 tisíc klientů. Nejčastěji to byla rakovina kůže, prsu a mužských pohlavních orgánů. 

Cévní mozková příhoda v Česku ročně postihne přibližně 25 tisíc lidí.

Mozková mrtvice. Při záchraně jde stále o minuty, šance jsou ale nyní lepší

Pokles koutku, ochrnutí či slabost paže a porucha řeči – to jsou spolehlivé příznaky cévní mozkové příhody, kdy je nutné okamžitě přivolat lékařskou pomoc. Lidé je však často nerozpoznají nebo podcení. Odborná pomoc se tak k postiženému dostane pozdě...

Jak se starat o pokožku pod respirátorem

Doba respirátorová: Jak pečovat o pokožku pod maskou, když je vedro a potíte se

Na jaře se stoupáním teplot odhazujeme svršky, ale zdá se, že respirátorů se hned tak nezbavíme. Naštěstí už jsme vysledovali, co na aktuální problémy pokožky platí, a přidáme také pár triků pro procházky na slunci.

Bolest nemusí být součástí vašeho života. Najdete si správného lékaře

Revma mají častěji ženy. Většina se vůbec neléčí a zbytečně trpí

Věděli jste, že revmatoidní artritidou trpěly i mnohé slavné osobnosti, například francouzská šansoniérka Edith Piaf nebo malíř Pierre Auguste Renoir, hollywoodská herečka Kathleen Turnerová či nositelka Nobelovy ceny za chemii Dorothy Hodgkinová?

Očím pomáhají i masáže

Syndrom suchého oka: Zhoršuje ho i nošení respirátoru. Jak na beznadějné případy

V době pandemie tráví lidé podle odborníků ještě více času u počítače než předtím. Je to i tím, že se rozmazala hranice mezi prací a odpočinkem a lidé se tak do nějaké obrazovky dívají stále více. Přispívá k tomu i skutečnost, že moc jiná zábava neby...

Barva jazyka a jeho struktura vám o zdraví hodně řekne

Zdraví otisknuté v jazyku: Co je normální a co by vás mělo varovat před nemocí

Postavte se před zrcadlo a vyplázněte na sebe jazyk! Jeho barva a struktura povrchu vám o vašem zdraví leccos prozradí. Udělejte si vlastní diagnostiku a zjistěte, zda nemáte nějaké skryté potíže, které by změny na jazyku mohly odhalit. 

Správně sedět, správně chodit. Jen tak se zbavíte bolesti zad

Bolesti zad: Proč bolí ze stresu a jak jim předejít. Potíže začínají v dětství

Máme fyzicky náročnou práci nebo při ní naopak hodiny sedíme. Jsme pod tlakem a mnohdy máme naloženo víc, než uneseme. Není divu, že nás bolí záda. A nejsme v tom samy. Trápí to čím dál tím víc žen, hlavně v produktivním věku.

Nahoru a dolů. Hormonální hladiny ovlivňují tělo i duši

Jak nás ovlivňuje PMS, těhotenství nebo menopauza a co na tom mění čokoláda

Ať chceme nebo ne, od puberty prakticky až do smrti náš život řídí hormony. Nutí nás do jídla, brání nám v klidném spánku, nafukují poprsí a břicha a vystřelují naše sebevědomí do výšin, aby ho vzápětí zadupaly do země. A naše partnery vytáčejí k šíl...

Med si kupujte ideálně místní z produkce českých včelařů.

Med léčí nejen nachlazení, ale i kožní potíže. Propolis pomůže při menopauze

Ženské potíže, ale také kožní problémy pomáhají řešit včelí produkty. Používá se hlavně mateří kašička neboli propolis. Léčivé účinky má ale i samotný med.

Jaké bylinky pomůžou právě vám?

Bachovy kapky: Negativní povahové vlastnosti oslabují imunitu. Jak si pomoci

Cvok, co sbírá ty kytky. Tak nějak mluvili sousedé o britském lékaři, který se rozhodl dát vale klasické medicíně a hledat uzdravení lidské duše a těla v přírodě. Věřte nebo ne, ale Bachovy kapky patří dneska k základům alternativní péče o zdraví.

Intenzita krvácení může značit zdravotní potíže.

Barva menstruační krve: Co je v pořádku a co značí, že máte potíže?

Oslabené pánevní dno, výrůstky v děloze či infekce. To všechno je možné poznat z toho, jak probíhá menstruace a případně jakou barvu má krev. Co by vás mělo varovat a co to říká o vašem zdraví?   

V období blížícího se porodu dochází také k postupnému zvýšení elasticity vaziva, což usnadňuje porod, ale může způsobit bolestivost kloubů.

Proč bolí děti v pubertě klouby a ženy po porodu kolena a zápěstí?

Bolesti kloubů jsou nejčastěji spojované s přibývajícím věkem. Po 60. roce života trápí asi 40 procent populace. Problémy ale přináší i jiná období života. Co je normální a kdy je třeba začít potíže řešit?  

Muže často k vyšetření postrčí partnerka

Ženy se bojí gynekologa a umírají. Ještě více mužů ale oddaluje návštěvu urologa

Zatímco ženy zejména po padesátce přestávají chodit na gynekologii a ohrožují své zdraví, mnoho českých mužů ke svému mužskému lékaři nechodí v žádném věku. Jen čtvrtina přijde na preventivní onkologické prohlídky. Přitom více jak polovina českých mu...

Lékaři upozorňují: I když budeme mít sebelepší metody léčby, nejdůležitější je včasná prevence

Rakovina prsu: Nové metody umožní ženám vyhnout se obávané chemoterapii

Genomové testování může pomoci k tomu, aby ženy s rakovinou prsu nemusely podstupovat chemoterapii. Díky této metodě totiž lze léčbu doslova ušít na míru, což může zamezit vedlejším účinkům.  

Počátky Parkinsonovi nemoci mohou být netypické

Potíže s čichem, nespavost. Jak poznat Parkinsonovu nemoc?

Parkinsonova nemoc má projevy, které jsou často nečekané a nenápadné. Nejde tedy jen o typický třes, který je pro chorobu charakteristický. Třes končetin se v případě Parkinsonovy choroby projevuje až v pozdější fázi nemoci a je pouze jedním z řady n...

Pro úspěšné odstranění zácpy je důležité najít její skutečnou příčinu

Problémy s vyprazdňováním má většina lidí: Jaké jsou nejčastější příčiny zácpy

Podle posledních výzkumů trpí problémy s vyprazdňováním až 80 procent lidí po celém světě. Pro úspěšné odstranění zácpy je důležité najít její skutečnou příčinu. Není některá z následujících důvodem vašich trablů?

Které bylinky patří k vašemu znamení?

Nejlepší bylinky pro vaše zdraví podle data narození. Která je ta vaše?

Jednotlivým znamením zvěrokruhu se nepřisuzují pouze drahé kameny, stromy nebo barvy, ale také byliny a koření.

Před spaním zívejte, pomůže vám to usnout

Triky na usnutí: Oblečte si čepici, mlaskejte a zívejte

Patříte k těm, kdo se večer marně převalují v posteli a kterým hlavou místo usínání letí zítřejší starosti? Nebo se budíte ve tři ráno a už nezaberete? Jestli jste už na spaní vyzkoušeli všechno, zkuste přece jen ještě tyhle úplně jednoduché tipy.

Jak poznat, že situace je vážná a kde hledat pomoc

Dětská psychika v pandemii trpí. Jak poznáte, že to začíná být vážné a co dělat

Spousta dospělých snáší omezení kvůli koronaviru a obavy s ním spojené špatně. Není důvod myslet si, že děti na tom budou jinak. Odborníci už teď varují, že některé to může poznamenat na dlouho dopředu a možná více způsoby, než které by člověka napad...

Pokud jíte polévky, ovoce, kompot a podobně, může vám stačit vypít 1,2 až 1,5 litru denně

Kolik vody mám denně vypít? Když jíte ovoce, stačí méně

Před pár lety nastal úplný boom doporučení na téma, kolik vody musíme denně vypít. Padala slova o třech čtyřech litrech a člověk se pomalu bál vyjít z domova bez láhve s vodou, aby si nepoškodil zdraví. Teď už víme, že tohle neplatí. Potřebný denní p...

Porozumění tomu, jak probíhají poslední minuty života, je mimořádně důležité pro transplantační medicínu

Kdy přesně nastává okamžik smrti. Srdeční zástava musí trvat pět minut

Umírání není otázka sekundy. Srdeční aktivita se často několikrát zastaví a znovu rozběhne, než ustane definitivně. Popis těchto okamžiků je důležitý zejména pro transplantační medicínu.   

Někteří lidé mají větší sklony k nadýmání, vliv má i psychika

Potraviny, které vás zbaví nadýmání a po nichž se hubne. Vyzkoušejte je

Co to vlastně je nadýmání? Zjednodušeně se dá říci, že v zažívací soustavě máte příliš mnoho vzduchu a plynů. Příčiny, proč tomu tak je, se mohou zásadně lišit. Vyplatí se na ně zaměřit a zároveň jíst potraviny, které vám od pocitů nafouknutí uleví.