Zdraví

Roztroušená skleróza se netýká jen starších lidí.

Roztroušená skleróza. Nemocí mnoha tváří trpí především mladí dospělí

Odhadem je v Česku více než 22 000 lidí, kteří trpí roztroušenou sklerózou – nemocí centrálního nervového systému. Vzhledem k tomu, že příčina nemoci není přesně známá a její příznaky se u mnohých lidí výrazně liší, obecně se roztroušené skleróze řík...

Všechna éčka v potravinách nepředstavují nutně zlo

Nebezpečná éčka v potravinách! Víte, kterým se vyhnout a jaká naopak neškodí?

Dáváte si pozor, aby jídlo, které ukládáte do nákupního košíku, neobsahovalo příliš cukru a tuku? A co přídatné látky? Číst etikety bychom měli především kvůli nim. Právě éčka a nejrůznější sladidla totiž mohou být pro lidské zdraví tím hlavním rizik...

5

Máte kocovinu? Vsaďte na sílu bylinek! Pomůže nejen heřmánek a máta

Některá rána dokážou být náročnější, než jiná. Zejména, pokud jste si předešlý večer dali o pár skleniček alkoholu víc, než bylo v plánu. Po růžové tabletce, která by zahnala bolehlav a žaludek na vodě, ale hned sahat nemusíte. Na kocovinu lze vyzrát...

Vegetariánské grilování může být zábava.

3

Vegetariánské grilování! Zkuste zázračný květák s lilkem

Vegetariánské grilování si získává čím dál více příznivců. A není se čemu divit! Vždyť ze sezónní zeleniny se dá vykouzlit nespočet barevných, voňavých a chutných kombinací. Co takhle zkusit něco nového a ogrilovat třeba květák nebo lilek? Tyhle supe...

Jste staří jako vaše svaly, tvrdí lékaři. Silový trénink chrání před cukrovkou

Každý, kdo si myslí, že vytrénované a pěkně vytvarované svaly jsou tu jen proto, aby udělaly dojem na ostatní, se mýlí. Jste staří jako vaše svaly, tvrdí mnozí lékaři. Jejich síla a pružnost vás udržuje fit i chrání před nemocemi.

Předčasná menopauza je stále častější u žen, kterým není ještě ani čtyřicet.

Menopauza ve 40 je čím dál častější. A zvyšuje riziko vzniku Alzheimera

Pracujete na plný plyn, jste mladá, žádoucí a do čtyřicítky ještě daleko. Přesto máte nepravidelnou menstruaci, v noci se potíte a častěji vás přepadá blbá nálada. Zajdete tedy k lékaři (pro jistotu), a ten vám oznámí šokující diagnózu. Jste v přecho...

Únava, nevýkonnost a pocení – i to mohou být příznaky poruchy štítné žlázy.

Při únavě, zácpě či pocení raději zpozorněte! Může jít o poruchu štítné žlázy

Trápí vás suchá kůže, hrubší hlas, zácpa, zimomřivost, slabost svalů nebo únava? Možná nad podobnými neduhy mávnete rukou, ale pozor na to. Tyto potíže mohou značit nemocnou štítnou žlázu. Jak poruchu fungování orgánu rozeznat? A proč je nutná včasná...

Některé mléčné výrobky figuře neprospívají

Mléčné výrobky jsou dobré na imunitu, pokud ale hubnete, jezte jen některé

Pokud nemáte nějaký vážnější důvod se jim vyhýbat, určitě si i v rámci zdravějšího životního stylu a zdravějšího stolování dopřávejte i mléčné výrobky. Jen se mezi nimi naučte vybírat.

Jak poznat, že někdo v rodině trpí anorexií nebo bulimií

Nenechte se mýlit, že by snad poruchami příjmu potravy trpěli jen dospívající anebo pouze dívky. Ve skutečnosti jimi trpí tři procenta teenagerů a čtyři procenta dospělých, přičemž zdaleka ne všichni se léčí. Třeba proto, že si nechtějí potíže připus...

Děloha k pronájmu. Kdo vám v Česku odnosí dítě a co na to říkají zákony?

Touha po dítěti dovede mnohé neplodné páry k adopci. Existuje ovšem i jiné řešení, v posledních letech stále častější. Náhradní mateřství. Jak funguje v praxi, když ho český právní řad nijak neupravuje?

Vegetariáni doplňují bílkoviny sójovými produkty

Chci zkusit život vegetariána. Musím jíst místo masa tempeh a tofu?

Nemusíte jíst nic, co vás netěší, protože k většině jídel existuje nějaká alternativa. Ale pokud jde o výrobky ze sóji, zkuste se na ně dívat i jinak než jako na módní výstřelek. Mohou vám totiž prospět.

Ovoce ano, ale tohle byste o něm měli vědět

Ovoce je zdravé, to bezpochyby. Obsahuje spoustu vlákniny a také vitaminů, takže se jeho konzumace dá rozhodně doporučit. Ale jezte ho s mírou kvůli obsahu cukru.

Aromaterapie. Účinná léčba nebo jen drahý špás? Neutrácejte peníze zbytečně

Možná patříte k zarytým návštěvníkům lékárny a jakákoliv představa přírodní léčby vám jen vyloudí úsměv na tváři. Věřte tomu nebo ne, esenciální oleje vás můžou zachránit před rýmou, kašlem, migrénou nebo třeba jen špatnou náladou. Kvalitní esenciáln...

Nechte si překontrolovat znaménka! Co na nich hlídat a kam zajít?

„Je to dobré, mateřské znaménko se začíná odbarvovat a mizet,“ radujete se možná. Ve skutečnosti byste ale měli zpozornět. Jakákoli změna na kůži totiž většinou nevěstí nic dobrého a je načase urychleně vyhledat lékaře. A protože v létě pokožku vysta...

Jim Carrey je navenek veselý a zábavný, ale uvnitř ho sžírají deprese a smutek.

7

Deprese není depka! Jak ji rozeznat? S úzkostmi bojují i slavní

„Já mám dneska nějakou depku…“ Schválně, kolikrát jste tuhle větu při špatné náladě vyslovili? Jenže není depka jako depka. Z opravdové deprese se nevyspíte, navíc může být velmi bolestivá i fyzicky. A mnohdy končí tragicky. Nemoc duše postihuje kdyk...

Nebojte se margarínu! Mýty o něm už neplatí

V hubnutí, respektive zdravé výživě není zakázáno nic. Záleží hlavně na celkovém množství a pak tak na poměru jednotlivých tuků, které si dopřejete.

Roztoči, pyl či potravinová alergie? Více než léky zaberou správné potraviny

Někdo svou alergii téměř nepociťuje a snadno s ní může žít, jinému však dokáže život pěkně zkomplikovat. Alergie jsou v dnešním světě rozšířeným a obtížně zvládnutelným onemocněním. Zkusit to můžete s bylinnou terapií a změnou jídelníčku.

Zelenina je zdravá a bohatá na vitamíny.

4

Čtyři druhy zeleniny, které vám pomůžou zhubnout ještě před létem

Rozhodli jste se začít žít zdravěji a zhubnout nějaké to kilo, jenže ve světě výživy se ani za mák nevyznáte? Poradíme vám, po které zelenině sáhnout, aby byla nejen bohatá na potřebné vitamíny a minerální látky, ale především na vlákninu, která doko...

Psycholog Petr Kačena: Dnes se randí hlavně na sítích

„Vztahy mezi adolescenty vždycky sloužily hlavně k tomu, aby si člověk ujasnil sám sebe. Proto si hodně povídají, řeší věci, to se nezměnilo. Jen se více přesouvají na sociální sítě,“ říká psycholog Petr Kačena.

Ve stáří by se mělo víc přemýšlet nad jídelníčkem

Výživa seniorů: Jak jíst ve vyšším věku? Mléko, maso a malé porce

Máte dědečka, babičku nebo tetičku, co už dávno překročili střední věk a blíží se spíše seniorskému? Tak se nedivte, že se občas chovají nezvykle a mají na život jiné požadavky než vy. Neškodí vědět, co je trápí a jak prospět jim i sobě.

Princové Harry a William chodí na terapie

Nebojte se terapie. Tito slavní se o ní nestydí mluvit a dodají vám odvahu!

Olympijský medailista, plavec Michael Phelps už dlouho bojuje s depresemi a úzkostmi a nijak se tím netají. V rozhovorech přiznává, že se s potížemi potýká každý den a moment, kdy si našel terapeuta, byl pro něj na cestě k duševnímu zdraví zlomový. N...