Větší břicho, větší ňadra – to je typický projev menopauzy.

Hormonální břicho: Proč vám v padesáti narostlo a jak se ho zbavit?

Hormonální změny v přechodu prožívá dramaticky asi třetina žen. I ty, kterým výkyvy hladin látek, které určovaly naše životy po desetiletí, nedělají velké problémy, se na jednom určitě shodnou. Břicho se zvětšuje bez ohledu na to, zda vaše váha roste...

Kašel je častým následkem covidu.

Postcovidový syndrom: Jak ho poznáte a jaké potíže nesmíte podceňovat?

Problémy s dýcháním, únava, případně i bolesti hlavy. Tak se projevuje postcovidový syndrom, který trápí část pacientů po prodělané nemoci. Omikron má naštěstí dlouhodobé následky u menšího množství nemocných než předchozí varianty.

I když nemáte v zimě tak často žízeň, nezapomínejte doplnit tekutiny

Dodržujte v zimě pitný režim, i když nemáte žízeň. Počítají se polévky i ovoce

Žízeň je znamení nouze, kterým vaše tělo volá o pomoc. Aby k tomu nedošlo, pravidelně je zalévejte! V zimě si musíme dávat pozor, na to, že na rozdíl od léta, pocit žízně rapidně klesá. Malý přísun tekutin však může způsobit celou řadu zdravotních ne...

Inkontinenci řešte včas.

Inkontinence je tabu, léčí se třetina lidí. Omezuje jim život a mají opruzeniny

I když lékaři dokáží s inkontinencí pomoci většině lidí, jen malá část pacientů se jim se svými potížemi svěří. Proč? Lidé mají pocit, že by museli přiznat vlastní selhání, mají strach z ostudy před vrstevníky nebo se prostě a jednoduše předčasně smí...

Berte to s humorem, ale také si přiznejte, že to prostě není snadné

Menopauza: Kdy a proč jsme ji začali vnímat negativně? Může za to kult mládí?

Přijmout svůj věk není snadné, zvláště v době, kdy je moderní být co nejdéle mladý a přitažlivý. Možná i proto je menopauza pořád tak trochu strašák, o kterém se moc nemluví. Důvodů, proč je stále velkým tabu, je ale mnohem víc.

Kovid nebo rýma?

Omikron od delty rozezná jen PCR test. Proč je dobré si ho udělat? Kvůli léčbě!

Omikron od delty laik nepozná. Zdálo by se, že to nevadí. Na variantě viru ale závidí léčba, proto je na místě si nechat udělat PCR test, který nákazu potvrdí. I když se nezjistí, kterou z variant kovidu máte, je dobré aspoň zjistit, zda nejde jen o...

MUDr. David Halata

Jak poznáte omikron? Co je pro něj typické a jak se léčit?

Pro laika poznat omikron v podstatě není možné, ale to nevadí. Domácí léčba probíhá stejně jako u předchozích variant viru, vysvětluje MUDr. David Halata, praktický lékař a člen výboru Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP. Vysvětluje také, kdy k...

Chystáte se založit rodinu? Zamyslete se nad svým životním stylem.

Chystáte se otěhotnět? Začněte s přípravou tři měsíce předem

Plánujete otěhotnět? Pak vám lékaři doporučují, abyste s určitou přípravou začali zhruba tři měsíce předem. Pokud máte opravdu hodně kilogramů navíc, pak ještě dříve. Proč je to důležité a jaká opatření udělat? 

Šestatřicetiletá Pavlína trpí revmatoidní artritidou.

Pavlína (36) nevstala z postele: Zachránila ji nová léčba. Dnes má syna i práci

Roky trpěli zbytečně, protože se báli lékaře požádat o změnu léčby. Takové jsou často příběhy pacientů s revmatoidní artritidou. Zatímco v zahraničí je podrobný dialog mezi lékařem a pacientem o všech možnostech léčby standardní praxí, v Česku jeho v...

Obrázek Vlasta.cz

Pohybová specialistka: Psychika je tak přetížená, že tělo přestane fungovat

Před jedenácti lety byla firemní bankéřkou, teď je učitelkou zdravého pohybu. Jitka Moulisová tvrdí, že pohyb je jako její dítě. Právě díky němu se dokázala vzpřímit a překonat smrt prvorozené dcery.

Nezapomeňte na dostatek tekutin

Jaké léky užívat na covid a proč nepřestat jíst a hýbat se i během nemoci

Co dělat, pokud někdo ve vaší rodině onemocní covidem? Jaké léky mít připravené v lékárně a kdy zpozornět a neodkládat zavolání záchranné služby? A proč je tak důležité neležet nehybně na lůžku? 

Gynekologické potíže mají tendenci se vracet

Výživou proti kvasinkám? Pokud nic nepomáhá, rozlučte se s cukrem

Uspěchaný životní styl a nezdravá strava škodí společenství mikroorganismů obývajících naše útroby i povrch kůže. To se pak zásadním způsobem odráží na našem zdraví. Jedním z důsledků může být i takzvaná kandidóza, tedy přemnožení kvasinek. Spojována...

Melancholie nebo už vážné onemocnění?

Podzimní melancholie: Zkuste poslechnout své tělo, slaďte se s přírodou

Dny se zkracují, příroda se připravuje na zimu a na nás padá únava, melancholie… a podzimní virózy. Jak to zvládnout? Zkuste tentokrát poslechnout své tělo, slaďte se s přírodou a dopřejte si dávku vitaminů. A spěte, když vás tělo volá do postele.

Dýchací potíže bývají jedním z příznaků

Máte revma? Může vážně poškodit i vaše plíce. Jak to poznat?

Řada pacientů netuší, že pokud trpí revmatoidní artritidou, mohou mít i plicní potíže. Problém je, že na to nemyslí ani lékaři.

Hormonální jóga, cesta k harmonii

Hormonální jóga: Vrátí tělu rovnováhu. Pomůže s klimakteriem i menstruací

Trápí vás premenstruační syndrom, úzkosti, zhoršená pleť, zadržování vody či inkontinence? Dřív než sáhnete po medikamentech, zkuste si hormony v těle srovnat pomocí hormonální jógy.

Vitamín D se nedaří získat přirozeně

Vitamin D: Naprostá většina lidí ho má nedostatek. Jak ho tělu dodat?

Množství „déčka“ v organismu úzce souvisí se schopností ubránit se infekci. Na podzim a v zimě ho potřebujeme všichni. Bohužel se nedá do těla dostat jen slunečním zářením a stravou. Téměř všichni ho musí dodávat tělu preparáty z lékárny. 

Mytí rukou: Stačí dvacet sekund

Mytí rukou mýdlem: Stále nejlepší způsob prevence infekcí. Stačí 20 sekund

Světový den mytí rukou připadá na 15.října. Slaví se překvapivě až od roku 2008. Přitom právě správná hygiena, čistota a zejména dokonalé mytí rukou jsou považovány za nejlepší a nejlevnější prevenci nemocí, a to včetně covidu. Pouhých 20 vteřin spol...

Strachy? Raději je začněte řešit, než vám přerostou přes hlavu

Jak na fobie z myší, hadů, pavouků či výtahu? Trénujte, říká psycholožka

Šílíte a převracíte stůl, když kolem vás proletí můra, nebo večer prohlížíte rohy ložnice, zda někde nečíhá pavouk? Proč si někdo klidně pohladí hada a jiný jen při pohledu na něj málem umře? Kde se chorobný strach z různých věcí, situací či zvířat b...

Koleno je obvykle první místo, kde se potíže objeví

Bolest kloubů: Zkuste nejíst brambory, hovězí, rajčata a papriky. Nepijte kávu

Artróza je degenerativní onemocnění kloubních chrupavek, které se nejčastěji ozývá kolem padesátky a dovede značně znepříjemnit život. Bolestivé stavy se dost možná dají v počátečních fázích zmírnit jídelníčkem. Co jíst, aby klouby nebolely?

Psychické potíže má po covidu až třetina lidí

Deprese po covidu: U třetiny lidí se po covidu objevily deprese a úzkosti

Výzkumy, které provedli lékaři v USA, ukazují, že u 34 procent lidí se do šesti měsíců po prodělaném covidu vyskytlo duševní onemocnění. Nejčastěji šlo o deprese, úzkostné stavy a poruchy spánku. Vyšší riziko je přitom u těch, kteří se s psychickou n...

Poruchy růstu nepodceňujte, může jít o vážný problém

Co dělat, když dítě neroste? Jak to poznat a kdy je třeba růstový hormon

Pozor na zpomalený růst dětí, může signalizovat vážnější nemoc. Pokud se tedy čárka na zdi zaznamenávající růst dítěte přestane posouvat vzhůru, je načase zpozornět. Dobrým vodítkem jsou také percentilové grafy, podle kterých můžete zjistit, že se va...