Deník
Kondice
Moje křížovka
Šíp
Kafe
iReceptář
Cars
Dům a zahrada
TipCars
Annonce
Realcity
Vlasta
National Geographic
Dotyk
Story
Květy
Překvapení
iGurmet
eStránky
Kreativ
Automodul.cz
Poznat svět
více >>
<< méně
Osobnosti
Vztahy
Inspirace
Krása
Horoskopy
Hledaný výraz
Přihlásit se
Osobnosti
Rozhovory
Celebrity
Vztahy
Vše o Vztazích
Příběhy
Inspirace
Cestování
Jak ušetřit
Recepty
Knihy
Krása
Hubnutí
Kosmetika
Zdraví
Horoskopy
Hledaný výraz
Osobnosti
Rozhovory
Celebrity
Vztahy
Vše o Vztazích
Příběhy
Inspirace
Cestování
Jak ušetřit
Recepty
Knihy
Krása
Hubnutí
Kosmetika
Zdraví
Horoskopy
Přihlásit se
Tagy
spánek
spánek
Zdraví
Chyby, které děláte i vy. Patří k nim sezení, ponocování nebo čištění uší vatovými tyčinkami
I lidé, kteří si myslí, že jsou zdraví jako řípa, dělají každý den spoustu chyb,…
Inspirace
Co nám říkají sny: Jsou zrcadlem naší duše, odhalují traumata. Za noc se odehraje až 7 snů
Někdy bychom byli nejraději, kdyby noc nikdy neskončila, jindy se naopak hrůzou…
Zdraví
Chrápáním budil manželku, šlo mu však o život. Na vině byla spánková apnoe
Chrápání, četné buzení či špatný spánek často považujeme za nevyhnutelnou nepříjemnost…
Inspirace
Sebevědomá, akční nebo romantička: Co o vaší povaze prozradí poloha ve spánku
Možná mluvíte ze spaní, nebo chrápete, možná spíte tiše jako myšky. Víte ale, že…
Inspirace
10 způsobů, jak zlepšit paměť a předejít demenci. Nové koníčky, opakování i říkanky
Vzpomínky jsou nedílnou součástí toho, kým jsme, ovšem jak stárneme, naše paměť…
Hubnutí
Jak zhubnout v obličeji a zeštíhlit tvář. Pomůže voda, spánek i face jóga
Spousta lidí si přeje zhubnout jen v jedné konkrétní části těla. Třeba na stehnech,…
Vztahy
Sexuální sny a orgasmus ve spánku. Co se vám snaží naznačit. Sexu s ex se nebojte
Usnete a za chvíli se vám zdá, že se milujete se Shrekem nebo někým podobně nesmyslným…
Zdraví
Med nad zlato: Denně lžička medu na imunitu, pms i lepší spánek
Možná si říkáte: je sladký, určitě bude nezdravý. V případě medu je to ale právě…
Zdraví
Důvody, proč přibíráte, i když cvičíte a nepřejídáte se. Pozor na léky
Pokud jste začali přijímat více kalorií než obvykle nebo jste z nějakého důvodu…
Cestování
Spánek při poslechu hudby: Nejrychleji prý uspává pop a rap, někoho i klasika
Máte problémy s usínáním? Zkoušeli jste počítat ovečky, meditace, dechová cvičení…
Zdraví
Není nespavost jako nespavost. Jak poznat chronický problém a vyhnout se úzkosti
Máte potíže s usínáním, v noci se budíte a jen co ráno vstanete, už jste zase unavení?…
Horoskopy
Lunární kalendář: Ve středu pozor na lymfu, ve čtvrtek nepodceňujte spánek
Měsíc se přesouvá z Ryb do Berana v 19.48. Působí na nohy a lymfatický systém. Pokud…
Zdraví
5 potravin pro lepší usínání a kvalitní spánek. Zázrakem je kiwi i mandle
To, že je spánek pro naše zdraví důležitý, asi víme. Doporučovaných 7-9 hodin pravidelného…
Hubnutí
Akupunktura pomůže při hubnutí, cvičení se ale nevyhnete
Někteří lidé zkusí cokoli, pokud jde o hubnutí. Od klasických osvědčených metod,…
Zdraví
Hořčík na spánek, proti křečím i migrénám. Jezte ho, i když nesportujete
Možná si říkáte, že je hořčík nezbytný jen pro sportovce a lidi trpící na křeče,…
Horoskopy
Lunární kalendář: V úterý pozor na silné emoce, ve středu masírujte pupík
Luna se přesouvá ze Lva do znamení Panny v 16.15. Pokud nemůžete v noci spát, je…
Horoskopy
Lunární kalendář: V úterý začněte řešit křečové žíly, ve středu jděte do sauny
Měsíc se v 8.34 přesouvá do Ryb. Posilte svoji imunitu, a to pestrou stravou, dostatkem…
Zdraví
Reflexní terapie: Proti stresu, na spánek, bolest, imunitu. Není ale pro všechny
Seznamte se s jednoduchou a účinnou technikou, kterou můžete používat jako součást…
Hubnutí
Budíková dieta: Podle orgánových hodin zajistí, že zhubnete rychleji
Biorytmy ovlivňují trávení, a tedy i hubnutí. Pokud neposloucháme naše biologické…
Hubnutí
Zatočit s kily lze i navzdory věku a menopauze. Pozor na inzulin a stres
To, že nám hubnutí s přibývajícími roky nejde tak lehce jako za mlada, je fakt,…
Zdraví
Kdy dát babičce STOPku: Posazování na nočník, boty nebo vodění za ruce
Když se do rodiny narodí nový člen, je to radostná událost. Zároveň ale také mnohdy…
Zdraví
Co dokáže CBD. Řeší nejen migrénu a nespavost
Léčebné konopí pěstují lidé po celém světě tisíce let a používá se nejen v lékařství…
Hubnutí
Restart (přerušovaným) půstem: Jak na zdravé, štíhlé tělo díky chvilkovému hladu
Máte-li pocit, že si vaše tělo žádá restart, zkuste mu ho dopřát v podobě půstu…
Zdraví
Chrápání může ohrozit manželství i váš život. Stačí dvacet minut a zbavíte se ho
Nepříjemné bzučení nebo dokonce zvuky, které připomínají řezání pilou. Chrápání…
Zdraví
Proč mě tak často bolí hlava? 7 otázek a odpovědí chronického migrenika
Migréna není obyčejná bolest hlavy. To ví každý, kdo ji alespoň jednou v životě…
Hubnutí
Když diety nefungují. Zkroťte hormony a naslouchejte svému tělu
Když hubneme, obvykle stačí změnit životní styl, upravit si jídelníček a přidat…
Zdraví
Spíte na břiše nebo na zádech? Některé pozice prospívají vašemu zdraví
Snažíte se o kvalitní spánek, ale ráno se často budíte s pocitem neklidu a nepohody?…
Zdraví
Jste sova, nebo ranní ptáče? Sovám hrozí potíže s nadváhou a další problémy
O našem zdraví rozhoduje spousta věcí. Včetně toho, kdy chodíme spát, kdy vstáváme…
Zdraví
Proč nemůžeme spát, i když chceme? Může to být nadváhou, ale i depresí
Spánek je přirozený, stejně jako je přirozená potřeba jíst, pít či se hýbat. Potřebujeme…
Hubnutí
Delší spánek i sezónní potraviny. 4 důvody, proč je podzim na hubnutí ideální
Možná vám hubnutí na podzim přijde jako nesmysl, když jste letní šaty a šortky zrovna…
1
2
3
