Obrázek Vlasta.cz

Kolik celozrnného pečiva můžete denně sníst, abyste nepřibrali?

Z jídelníčku pečivo ani při redukční dietě nevyřazujte, ale sáhněte po tom celozrnném. Ovšem opravdu celozrnném, případně vícezrnném, a ne po tom, které se tak jen tváří.

Obrázek Vlasta.cz

Antioxidanty odstraňují únavu, denně ale musíte sníst 400 gramů zeleniny

Po zimě jste jako mátoha, úpíte, že slunce se odstěhovalo do jiné soustavy, a máte chuť jenom spát? Není divu, když ty divné plískanice trvají tak dlouho. Nezbývá než se posílit.

Obrázek Vlasta.cz

Nebojte se kortikoidů, někdy se bez nich neobejdete

Venku to začíná kvést, alergie na krku. Jenže léky obsahující hormony kortikoidy mají velmi špatnou pověst. Je kortikofobie oprávněná, nebo jde o zbytečnou hysterii? Kdy se bez nich neobejdete?

Obrázek Vlasta.cz

Nejčastější chyby při hubnutí? Málo jídla a nereálné cíle!

Máte nějakou „zlatou“ radu, díky které se opravdu hubne a v podstatě funguje na všechny? A proč se lidem nedaří zhubnout? Na tyto dvě nejčastější otázky jsme se zeptali odborníků na zdravý životní styl. Na čem se shodují? Co je podle nich důležité?

Obrázek Vlasta.cz

Jak zachránit manželství? Jednejte dřív, než bude pozdě

Ať jste vdaná dva roky, nebo dvacet let, možná se v duchu užíráte nespokojeností. Jestli ne, tak gratulujeme, ale jestli jen trochu červíček hlodá, čtěte dál.

Chcete se seznámit? Možná se nejdříve musíte rozhodnout!

Žijete sama? Štěstí v lásce se přitom dá naplánovat, stačí udělat první krok

Už léta žijete sama, ale zdaleka ne dobrovolně? Neztrácejte čas a pokuste se to změnit. Existují ženy, podle kterých se štěstí v lásce dá naplánovat. Stačí udělat první krok. Autorka následujících řádek je jednou z nich.

Obrázek Vlasta.cz

Manžel chce test otcovství! Kdo mu co napovídal?

Říká se, že až třetina dětí v českých rodinách má jiného otce než toho, na něhož má jejich maminka svatební papíry. Zřejmě to není pravda, ale tahle pověra ničí život celé naší rodině.

zkušební foto

Pravidelný sex může oddálit nástup menopauzy, tvrdí nová studie! Opravdu?

Ženy, které mají sex více než jednou za měsíc, přicházejí prý do menopauzy později. To alespoň tvrdí nejnovější studie, která byla zveřejněná v Royal Society Open Science. Zajímavé tvrzení, ovšem je to skutečně relevantní? Co říkají další odborníci?

Rozhodující slovo ve výchově mají mít rodiče

Manžel rozmazluje vnoučata a děti i já z něj šílíme! Jak z toho, radí psycholog

Lenka (61) žije třicet let s mužem, kterého dnes nepoznává. Dvě společné děti vychovala téměř sama, protože manžel byl buď v práci, nebo sportoval s kamarády. Dneska si ztracené roky vynahrazuje na vnoučatech a udělá, co jim na očích vidí. „Já selháv...

Slamák koupíte ve slevě už za dvě stovky

Vybavte se na koupačku ve slevách! Zakryjte nedostatky a ochraňte své zdraví!

Možná jste si letos přímořské pláže odpustila, koneckonců Čechy mají také své kouzlo a vykoupat se můžete v zatopené pískovně nebo v bazénu. Zapátrejte v šatníku, zda máte na dovolenou vše potřebné, případně zavítejte do obchodů, nákupům na poslední...

Nepleťte se do výchovy, užívejte si přítomnost dětí

Poprvé babičkou? Zopakujte si pravidla šťastné výchovy, rodina vás bude milovat

Jestli se vám právě narodilo první vnouče, stojí za to nastudovat pravidla výchovy pro jednadvacáté století. Co se totiž „nosilo“ za dob našich matek, dneska už neplatí. A začněte tím, že na dítě přestanete tolik mluvit. Buďte laskavá, ale nemusíte s...

Bez upřímnosti se ve vztahu neobejdete

Myslela jsem si, že si manžel našel milenku, problém byl ale jinde

Když v manželství Lenky a Petra nastaly problémy v oblasti intimního života a on se začal vyhýbat společné ložnici obloukem, začala jej podezírat z nevěry. Sama totiž byla kdysi příčinou jeho rozvodu – a vše nasvědčovalo tomu, že s příchodem nové kol...

V padesáti už víte, co od života chcete

Jak se seznámit v padesáti? Ujasněte si, jaké partnerovy vlastnosti vyžadujete

Pětasedmdesátiletá Jaroslava se vdávala na začátku šedesátých let. Nejdůležitější pro ni bylo, aby ji manžel zabezpečil a ona mohla zůstat i s dětmi doma. „Byla jsem taková Popelka, která čekala na svého prince, až pro ni přijede a odveze si ji k sob...

Šlupkami od banánů můžete vyčistit boty

Co se šlupkami od banánů? Vyčistíte s nimi boty a pohnojíte květiny

Až si příště oloupete banán, vzpomeňte si na pár dobře míněných rad a slupku rozhodně nezahazujte. I ta má totiž u vás doma širokou škálu využití. Nevěříte?

Kvildský potok na Šumavě

Šumava: 5 pěších výletů na místa, kde bude málo lidí

Velkým lákadlem Šumavy je Černé nebo Čertovo jezero, ale v tamních horách existuje spousta dalších krásných míst, na která se snadno dostanou pěšky i lidé v horší kondici nebo děti. Vydejte se třeba kolem Schwarzenberského kanálu k Plešnému jezeru, k...